아오이유우 다이어트 자극사진[전후사진]

 

 

넌 누구냐??? 연발하게 만드는 사진

뜨아~~~이게 누구여 그건 다름아닌 아오이유우 과거모습임

헉!!!!!! 여자의 변신은 무죄라더니

살빠지고 그야말로 환골탈퇴했구먼 ㅋㅋㅋ

 

살빠지면 이렇게 성형한 효과까지 봅니다요

여름되니 다이어트는 해야겠구 그렇다고 자극받을만한 꺼리가 없다면

여기 이사진을 보세요 아오이유우 다이어트 전후사진

자극 동기부여 팍팍 됩니다욧!!!  >.<

 

암울한 시절 암흑기를 지나 지금 너무나도 잘나가고 있뜸!

 날씬해지고픔 아오이유우 사진 보면서 살뺀다능,,, 

자극 받는 사람들이 많다니...좋큿다 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

화면가득 채운 그녀의 둥그런 얼굴

달이떴네 달떳엉

살들에게 파묻혀 콧까지 오동통하구먼,,,

 

 

 

 

얼굴라인이 거의 사각도시락통 같다

 

 

 

이랬던 그녀가

..............................................................................

 

 

 

 

요랬던 그녀가....................................................................................

 

 

 

 

똬!!!!!!!!  옴마야 >.<

이렇게 변해버렸어요 가녀린 가냘픈 몸매로욤

부럽부럽

 

 

 

 

 

 

제일 처음 후덕한 시절 아오이유우 얼굴 사진이랑

이렇게 다르다니요....살빠짐 성형한 효과 본다는거 100% 맞군요 ㅋㅋ

 

눈도 커진거 같구

콧날도 오똑해진거 같구 이뿌닷 이뽀

 

 

 

 

 

턱선도 갸름갸름해지공  V라인그녀

역시나 보면 볼수록 드는 생각은 역쉬 뇨자는 살을 빼야하는거임

ㅡ그런거였음 ㅠ,.ㅠ

 

 

 

 

컹컹컹,,, 저 팔뚝라인 가지고프다

만들고프다 팔뚝 한점의 살이라돈 전혀없는

일자라인 팔뚝 ㅡ,.ㅡ;;

 

 

 

 

 

 

 

아오이유우 자극사진 보고서도 역시나

난 이렇게 먹고있다 ㅠㅠ 인간안된다 인간안되 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아오이 유우 하면 딱 떠오르는건

당고머리와 함께

굽슬굽슬한 긴머리.....약간 곱슬머리 같기도한데

이렇게 참 자~알 어울린다 여성스럽고 가녀린 아오이유우

진정으로 부럽삼!!! +ㅁ+

 

도데췌 당췌 몇끼를 굶어야 얼마만큼 먹어야

 이런몸매 만들수 있을까나?

 

 

 

 

 

 

 

컥.....캑......살빼기 전과 살뺀후 전후사진봄

이렇게 달라도 달라

다릿살도 빠지는쿤아

 

허벅지 종아리살도 쭉쭉 빠졌구먼

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

아오이유우 처럼은 아니지만 일단 이뻐지고 싶다면

여자는 살을 빼야 한다는점!

암암...안면서도 안되는걸 우찌할까나

 다시한번 아오이유우 사진보며 오늘도 난 마음을 다잡는다

 

인간다운 뇨자다운 몸매 쫌 만들어보자!!!

오늘 이다짐이 작심삼일로 끝나 버리지말길........

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

허벅지살빨리빼는법 - 9kg감량후기

 

 

 

 

 살빼고 싶고 하지만 의지력은 간절한 마음 따라가주질 못하니

이런,,,이러니 평생 이 몸매 간직하며 사는거지

에휴~~제가 재 몸맬봐도 한숨만이 ㅠㅠ 짜증 밀려 오더라구요

남들은 여름휴가 간다며 비키니에 바캉스가면 이쁘게 입을꺼라고 옷 산다고

난리인데 나는 나는!!! 그런거에 관심조차 둘 수가 없었어요

아니 입을 엄두조차 못냈지요 그래서 내가 가장 싫어하는 계절이

바로 여름 끔직히도 싫어라했지요

 

친구들과 함께 여름휴가 놀러가는 날이면 스트레스 ㅡ,.ㅡ

다들 짧은 핫팬츠에 시원하게 옷입고 여름 즐기는데 저만 후덕한 몸매

특히 땐떈하게 찌워진 허벅지살 때문에

한 여름에도 땀 뻘뻘 흘려가며 긴바지만 입어야하는 서글픈 신세였거든요

 

 

 

 

감량해야할 몸무게도 있구 특히 허벅지살 때문에

이것저것 좋다고 소문난 다이어트 맛보기로 죄다 해봤던거 같아요

그럼 뭐해요! 뭐든지 길게가질 못해 효과 못본건 당연하구요

수없이 돈만 날렸어요 아직도 집 어딘가에 먹다남은 제품들 있을꺼에요

 

몇가지 이야기 하자면 제일 처음으로 했던게 바로 운동이였어요

운동만이 살길이다 생각하고 시작했었는데 그건 저만의 생각이였어요

하면 할수록 빠지라는 허벅지살은 안빠지고 근육만이

떡~하니 자리잡았구요 ㅜㅜ 온갖 홈쇼핑 다이어트 제품에

 

허벅지살 빠지는데 좋다는 경락이니 마사지에 심지어

 주사까지 맞아봤지만 소용없더이다 효과도 순간일뿐 당장 제자리로 돌아왔구요

 해도해도 안되니깐 이렇게 스트레스 받느니

그냥 생긴데로 살련다 ~싶다가도 어디 여자 마음이 그런가요?>

날씬한 사람들만 보면 또 날씬해지고프니...

 

 

 

 

 

멀라멀라.......여자라면 평생숙제라는 다이어트 끝내고 싶어

마지막으로 선택한 단/백/질/쉐/이/크/다이어트로 한달만에 9kg 빠지면서

허벅지살빨리빼는법 성공 해버렸어요!!!!!!

 

요건 허벅지살빨리빼는법 성공한뒤 친구들이랑 놀러갔을때

찍은 인증샷!이에요 친구들이 살아있네 살아있어 ㅋㅋ 너도 이런몸매

있었냐며 이런건 길이길이 남겨야 한다며 전신사진 마구 찍어줬어요

ㅎㅎ 저도 모르게 날씬해지니 자신감 막 생기더라구요

 

 

 

 

 

전 친구언니가 모유수유중다이어트로 2달만에 15kg감량했다는

말에 믿고 시작했구요 여긴 제품 주문하면 관리까지 제대로 해준달 말에

당장 시작했어요 몇번 다이어트 해보니깐

혼자하는건 정말 힘들더라구요 그런데 이건 관리까지 해준다니,,,

저처럼 의지력이 약한 사람에겐 딱!이였어요

 

일단 제가 성공한 허벅지살빨리빼는법으로 유명한 언니 사이트구요

 

 

 

사이트 들어감 1:1 상담창도 있지만

전 그냥 편안하게 카톡으로 바로 상담받고 언니한테 특별선물까지 받음 ㅋ

[한가지 팁 알려드리자면 카톡상담뒤 주문하니깐 선물은 물론

샘플까지 빵빵하게 챙겨줬어요 ]

 

 

 

 

 

추천받은 프로그램인 하체통통프로그램!

저같은 경우엔 빨리 몸무게는 물론 허벅지살 빼고싶어

 강력한 프로그램으로 시작했구요

뭐 이건 개개인마다 체질이나 빼고픈 부위도 다 다르니깐 신경쓸필요없이

그냥 언니한테 다 맞기면 될꺼 같네요

 

빠른 배송도 맘에 들었구요 사은품이랑 허벅지살빨리 빠지는데

중점적으로 도움줄 제품들 샘플로 많이 챙겨줘 더더욱 좋았어요

역쉬 하나를 챙겨더라도 언닌 센스쟁이

 

 

 

 

 

시작하는거 두려울것도 없고 언니가 알려준데로 먹는방법 그대로 했더니

그렇게 쉽고 간단할수가 없어요

가장 먼저 챙겨먹었던건 낮은 칼로리 영양성분 듬뿍 들어간

체중 건강 식단으로 불리우는 쉐이크였어요 요건 아침 저녁으로 먹었구요

 

한끼는 굶나구요? 아니아니요 일반식사 그러니깐

한식위주로 든든하게 먹구

한마디로 말해3끼 다 먹으면서 살빼는 착한 다이어트 ㅋㅋ

그동안 해왔던 악마같은 다이어트와는 이별~~~>.<

 

 

 

 

 

아침도 안먹고 점심은 폭식에 저녁은 왕창먹고 야식까지 즐겨먹던

엄청난 식성이였는데

쉐이크를 아침부터 꼬바꼬박 챙겨먹으니 살빠지는건 물론

점심은 자연스럽게 소식하게 되구 쉐이크가 영양식단이라 그런가요?

몸짓만 후덕한 바닥난 체력이였는데

꾸준히 먹었던 결과 체력까지 컨디션까지 몰라보게 좋아졌답니다

 

 

처음으로 저 혼자 단독샷으로 사진 엄청나게 찍었던 휴가였어요

 

 

 

 

오랫만에 절친들이랑 해외로 놀러나간것도 좋았구요

예전엔 맨날 사진만 찍어주는 [ 이땐 놀러가기도 싫고 사진 찍을때마다 약간

짜증이였는데] 이번 여름은 달랐지요

관리잘해주는 언니 덕분에 살 왕창빼고 슬림한 하체라인 만들어

저도 친구들처럼 핫팬치입고 무조건 배경좋은곳만 입음 사진 찍어달라며

난리였지요 해외가서 남는건 오직 사진이더라구요 ㅋㅋㅋ

 

 

물대신 마셨던 허벌티에요 먹어보니 참 중요한거 같아요

저처럼 시도때도없이 먹고픈 입맛 왕성한 식욕 식탐 잡고 싶다면

입맛조절해주는 차~로 널리알려진 허벌티 꼭 마셔보세요

즐겨먹던 살찌우는 음식들

눈앞에 놓여져 있어도 먹고픈 생각 뚝,,,,떨어진답니다

 

 

 

 

 

어찌 봄 제 인생 최대의 고민이였던 암튼 저에겐 최대의 고민이였어요

허벅지살빨리빼는법 도와준 일등공신 알로에겔이에요

 

효과본뒤 전 이렇게 불러요 일명 사이즈 줄여주는 특공대

알로에겔 알로에겔 왜 사람들이 그렇게 추천하는지 알겠더라구요

저같은 경우엔 운동을 하면 절대 안되는 근육질 빡빡하게 잡힌 허벅지였는데

알로에겔이 뭉친 근육 체지방 풀어주더니

자자,,,,2주차가 포인트 이때부터 전 사이즈 눈에띄게 줄었구요

 

한달 내도록 꾸준히 먹었던 결과! 허벅지사이즈 무려3인치나 빠졌쓰용!!!

 

 

 

 

맨날 허벅지사이즈 덕분에 ㅠㅠ

불행히도 30인치 바지 사입었지용

허리는 헐렁헐렁 허벅지는 꽉 끼고 바지를 입기에도 애매한

이것도 저것도 안 어울리는 쉽게말해 저주받은 하체였는데

지금은 26사이즈 바지 나이스하게 스타일살게 ㅋㅋ 입는답니다

 

요것이 바로 제대로된 단.백질쉐,이크먹다이어트로 체지방 쭉쭉뺀 결과임돠!

 

 

제가 특별히 뭔가를 한건 없구요 그냥 언니가 알려준데로 열심히

제품만 퍼먹었구요 맛나니깐 퍼먹었다는게 어울릴꺼 같네요 ㅋㅋㅋ

거기에 항상 옆에있는 것처럼

먹는방법부터 시작해 잘빠지는 노하우에 가끔 힘들때마다 잘할수 있다며

용기와 응원까지 해주니 저도 모르게 잘할수 있겠단 자신감 불끈!

 

 

 

 

 

덕분에 꿈에 9kg감량하니ㅡ꿈에 그리고 그리던 여자라면 누구나 꿈꾸는

49kg 소유자 되었어요 하하하<<<<<<<

 

감량은 물론 궁금해할꺼 같아 말하는데

요요없이 유지 엄청잘하고 있구요

뭐 길게 말할것도 없구 남들처럼 입고픈옷 맘껏 입을수 있다는게

가장 좋은점인거 같아요 다들 그런거 아니겠어요

 

2013년 올 여름은 나만의 전생시대

최고의 성형효과인거 같아요 강추추!!!!!

 

부러우시죵? 마냥 부럽다고 생각만하면 지는 겁니다 그렇다고 내 몸매

만들어주는것도 아니구 먹기만하면 되는건데 망설일필요 있을까 싶어요

지금은 행동으로 실천할시간 롸잇나우

 

허벅지살빨리빼는법 성공하게 도와준 관리잘해주는 언니 사이트

 

 

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Posted by 존버양

대전에서 먹었던 얼큰이 칼국수

 

무더운 여름!

더위를 확실하게 날려버리겠쓰!!! 토욜은 서울 청담 맛집 투어

오늘은 충북오창 이쁜카페 미르 갔다가

마지막으로 대전찍고 ㅋㅋㅋ 여기서 영화 감시자 보기전

급으로 출출해 친구랑 함께 얼큰이 칼국수

아주 어~~큰하게 한그릇 든든하게 먹은뒤 감시자 보고 왔어요

 

감시자요? 음...그냥그냥 볼만은 합니다 ㅋ

 

이틀 연속으로 기름지도 느끼하고 서양식 음식만 먹어서 그런지

갑자기 칼칼하고 얼큰한 음식 너무나도 먹고 싶더라구요

한국사람은 아무리 맛난 음식이라도

하루 한끼 정도는 고춧가루나 고추장 아님 고추라도 먹어야 속이 풀리는 건가봐요

전 그렇더라구요 밥이나 얼큰한음식 안먹음 짜증남 ㅋㅋㅋ

 

양도 푸짐하고 칼칼한맛에 저도 모르게

이성을 잃어버리고 이 많은 양을 친구랑 함께 다 먹어버렸어요

아무리 더운 여름날이지만 항상 차가운 음식만 먹다가

뜨끈뜨끈한 국물 먹으니 속도 뻥,,,뚫리고 맛나게 자~알먹고 왔습니다

 

 

 

 

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Posted by 존버양

충북오창 예쁜카페 분위기좋은 - 미르카페

 

이번주 주말엔 친구들과 함께 맛집투어

여긴 충북오창에 새로이 생긴 미르라는 카페인데요

일본풍 느낌이 나는 깔끔한 느낌의 아주 예쁜 카페에요

인테리아 하나하나가 너무 맘에 들어

들어서자마자 사진 찍기 삼매경 ㅋㅋ 정신없이 찍었는거 같네요

 

화려한 스타일의 현대식 인테리어가 아니라서 오히려

더 정감가고 친근한 느낌이랄까요?!! ^o^

가구 하나하나에서 주인장의 노력과 확고한 스타일이 느껴졌구요

 

특히 조명과 가구 그대로 집에 가지고 가고 싶을만큼

탐나더라구요 마지막 사진에 나오는 새 장식이며 커턴까지 ㅋㅋㅋ

 

나중에 집을 이런느낌으로 꾸미고 살고 싶다는 생각까지

분위기에 빠져 혼자 사진 찍는다고 정신없을때

친구들이 이것저것 주문했더라구요 제가 제일 좋아하는 스콘에

수제쿠키에 잼,향긋하면서도 달달한 차에 디저트를 코스요리처럼 먹고 왔어요

 

주문한거 하나하나 또 다,사진찍기

너무 이쁘게 나와성 ㅋㅋ 데코레이션 하나하나 내 스타일이야~~>.<

 

또 가고싶은곳

눈으로 보는 즐거움 입으로 먹는 기쁨이 가득했던

충북 오창에 위치한 예쁜카페 "미르"에요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

청담동 콩부인 - congbuin

 

도심속 녹음 가득한곳 마치 외국에 와있는 착각이 들정도로 좋았던

청담동 콩부인이에요 영어로 되있는데요 congbuoin 이렇게

읽으면 콩부인 ^o^ 이름도 재미있어요

 

전 베리빙수 먹었는데 새콤달콤 깔끔하니 맛있더라구요

너무 달지도 않고

일단 제 입맛에 딱!!! ㅋㅋ

오랫만에 서울 와서 옛친구들 만나고 수다떨다보니

꼭 어디 멀리 여행을 떠나지 않더라도

저절로 힐링이되는듯한 느낌......>.<

 

좋은 사람들과 좋은 음식 나눠먹으며 이야기 한다는거

그자체가 힐링인거 같아요

핫한 곳이 아니더라도 조용하면서도 분위기 좋은곳 찾는다면

청담동 콩부인 추천할께요!!! ~~~+ㅁ+

 

 

 

 

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Posted by 존버양

2주 5kg 빼기 단기간다이어트[비법공개]

 

살빼고 싶다 간절히...ㅠㅠ 살찌기 시작하니깐 겁잡을수 없이 불어나더라구요

길게 몇달동안 할 자신은 없구

딱 5kg 이라도 내 살들 빼줄수 있는 다이어트 어디없나?? 싶을때쯤

 

친구로부터 소개받은 단백질쉐이크다이어트

2주만에 5kg 감량성공! 내친김에 한달해버렸더니 10kg이나 빠져버렸어요

드디어 인간다운 몸매 만들었지요

 

 

 

어렵게만 느껴지던 다이어트가 처음으로 쉽게 느껴졌어요

별다르게 준비할것도 없이 제품만 알려준데로 착실하게 먹으니깐

빠지더라구요 거참....전 운동없이 빠지는게 가장 좋았구요

다른 다이어트 했을땐 배고픔도 심하고 맛도 없구 암튼 힘들었는데

이건 맛도 좋고 배고픔도 없고

거기에 혼자하는 다이어트가 아니라 관리해주는 언니까지 있어 늠늠 좋았지요

 

 

 

 

 

친구가 먼저 해봤던 다이어트였기에 별 의심없이 바로 시작할수 있었어요

친구가 알려주길 제품은 다 똑같은데

어떤 관릴 받느냐에 따라 감량되는 몸무겐 천지차이란 말에

 

제가 소개받은 곳은 바로 관리잘해주는 언니 사이트이구요

 

 

 

프로그램도 개개인에따라 알맞은 제품이 있으니깐

충분한 상담뒤 추천 받을수 있었구요

 

 사이트 들어가니깐1:1 상담창까지 있더라구요

궁금한거 다 물어볼수 있어 좋구 알맞은 프로그램 추천받아 좋구 ㅋ

일하면서 자판치면서 상담 받을려니 귀찮아 ㅎㅎ

 전 편안하게 카톡으로 상담 받았어요

 

 

 

 

 

2주만에 5kg뺄수 있는 강력한 효과볼수 있는

프로그램 추천해달라 말했죵>.<

 빨리 시작하고 끝내고픈 맘에 주문했더니 어찌나 빨리 오는지요

빨리와서 좋구 언니가 사은품이랑 선물에

빠른감량에 도움준다며 샘플까지 듬뿍,챙겨주니 히힛'''늠 좋으당

이번엔 진짜 제데로 한번 살빼보는거야?!! 설레는 맘으로 스타뚜

 

어떻게 할지 걱정할것도 없는게 언니가 먹는방법부터 시작해

틈틈히 잘 빠지는 노하우도 알려주거든요

 

 

 

 

 

그냥 제품만 열심히 챙겨 먹었지요 제가 워낙에

의지력박약에 작심삼일녀~로

불리우는지라 뭐든지 길게하지 못하는데 항상 옆에있는 것처럼

먹는것도 체크해주고 도와주는 언니가 있으니 그렇게 든든할수가 없어요! ㅋ

 

2주만에 5kg빼기 성공해 친구들이랑 놀러갔을때 찍은 사진이에요

 

 

 

 

 

예전엔 사진 찍는거 극도로 싫어라해 친구들이랑 놀러가면

 전 항상 사진 찍어주는 사람....

놀러가는것도 즐겁지가 않았어요 다들 날씬한 몸매

뽐내서 시원~하게 입는데 전 항상 후덕한 몸매 가리기 바빠 땀 뻘뻘 흘려가며

긴바지에 반팔티만 그것도 헐렁헐렁한 옷으로 입어야 하는 서글픈 신세였는데

쉐이크다이어트 덕분에 환골탈퇴!

 

이렇게 핫팬츠 원피스도 무리없이 당당하게 입고 사진찍는 뇨자로 변신성공!

처음으로 사진 원없이 찍어봤습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

드됴 시작! 가장 기본!!! 아침 저녁으로 쉐이크 먹었구요 한끼는 일반식사

밥도 든든하게 먹고 한마디로 3끼 다 먹으면서 살빼는 다욧트

쉐이크 4가지맛 있는데 전 쿠키맛이랑 딸기맛으로 선택

아침엔 상큼 담백한 딸기맛으로 먹구 저녁엔 달달한 쿠키맛으로 선택

2가지맛 섞어서 먹어도 맛나구 한달 내도록 지겨울틈 없이 배부르고 맛나게 먹었답니다

 

다이어트 약이 아닌 건강식품으로 나온 제품이라 그런지

꾸준히 챙겨먹었더니 살빠지는건 그야말로 보너스 컨디션까지 좋아졌어요

일주일동안 잘 챙겨먹은 결과

저도 모르게 아침에 알람없이도 두눈이 번쩍 띄이고

속도 편~안하고 참 이래서 다들

 건강한 쉐이크 식사로 체중조절 하라고 추천하는 건가봐요

 

1주차, 뭔가모르게 사이즈가 조금씩 줄어들고 있단 느낌''

 

 

 

 

2주차부터는 본격적으로 물대신 마시는 허벌티를 늘렸던 기간이였어요

일명 살빨리빠지게 도와주고 입맛 잡아주는 허벌티

다이어트 한번이라고 해본 분들은 알겠지만 가장 참기 힘든점이 바로바로,,,

 

아무리 노력해봐도

내맘처럼 잘되지 않는게 바로 군것질 참기 식욕 식탐 참기!였는데

그런 살찌우는 음식들만 좋아라하는 저질적인 입맛

허벌티 꾸준히 마시면서 늘렸더니 어느순간 저도 모르게

 눈앞에 음식이 떡~하니 놓여있어도 먹고픈맘 0% ㅋㅋㅋ

 

왜 친구가 다이어트 끝난뒤에도 허벌티를 그렇게 챙겨 마시는지 알겠더라구요

그뿐 아니라 허벌티 덕분에 수분 섭취 많이해서 그런가?!!

푸석이고 개기름진 피부까지 수분을 머금은 초~옥촉한 피부로 변했답니다

 

 

 

 

 

2주 끝날무렵 회사 동료들도 말하고 친구들도 처음으로 저에게

살빠진거 같다!....살빠지더니 예뻐졌다

요즘 도데체 뭘 먹고 살빠진거니??? 그렇게 궁금해 하더라구요

저도 슬슬 궁금해지고 정말 내가 이뻐졌나? 거울보는 시간도 길어지구 ㅋ

빨리 몸무게 확인하고 싶어 체중계 재보니깐

똬!!!!!>.......................................2주만에 5kg 빼기 성공

 

그렇게 만들고팠던 단 한번이라도 감량하고팠던 5kg

거짓말처럼 한방에 5kg감량하니깐 욕심나던데요 ㅋㅋ 이렇게 잘빠지는데

물러날순 없다 싶어 바로 2주더 궈궈.....하기로 맘 먹음

 

 

 

 

 

제품 하나라도 더 챙겨먹고 싶고 참~~희한하던데요

그전에 다이어트 했을떈 빨리 끝내고 싶고 하루하루가 길게만 느껴지구

짜증났었는데 관리잘해주는 언니가 있으니깐

쉐이크 다이어트는 맛나고 배부르니깐 한달이고 두달이고 할수 있겠다

맘 들면서 밀어부처!....결국은 한달 채웠어요

 

3주 4주 그렇게 알려준데로 제가 먹던데로 착실하게 먹었구요

2주만에 5kg빠졌으니깐 한달 10kg빼기 무리없겠다 할수 있겠단 생각에 정말 열심히 했었답니다

 

 

 

 

아참....이거 빠짐 안됨 ㅋ 정말 중요한건데 ㅋㅋ

제가 감량해야할 몸무게도 엄청났지만 가장 큰 고민은 바로 뱃살 허벅지살 이였어요

운동이니 마사지 경락 마지막으론 주사까지 맞아봤지만

빠지는 느낌도 그날 딱!....그 순간일뿐

항상 제자리에 ㅠㅠ 빠질 기미조차 안보였는데

 

사이즈 줄여주는 특공대 알로에겔 꾸준히 한달동안 먹었더니

근육으로 딴딴하게 뭉처진 뱃살 허벅지살 몰라보게 몰랑해지면서

2주차부턴 사이즈까지 눈에띄게 줄었구요 굳이 줄자로 재보지 않아도

꽉끼던 옷들이 하나둘씩 헐렁해지는 것만으로도 빠지고 있다는거 팍팍 와닿으니깐

알로에겔 열심히 들이켰죠

 

그결과 뱃살 쏘~옥 들어감은 물론 허벅지사이즈 3인치나 빠졌어요

 이렇게 뺄려고 2달동안 빡세게 운동했을땐

허리도 아프고 무릎도 아프고 죽을꺼 같았지만 효과는 영..........아니였는데

역쉬 ,,, 알로에겔이 쵝오

 

 

 

요즘 이런말 많이 하더라구요 얄쌍한 허벅지라인 ㅋㅋ

저도 남부럽지 않은 얄쌍한 가녀린 허벅지 만들어 요즘은 긴바지는 입지도 않구요

이렇게 션~하게 매일매일 짧은바지만 입는다능...

여름이 이렇게 좋을수가 없어요

 

해보니 알겠더라구요 왜 친구가 관리가 중요하다며 저에게

그렇게 강조를 했었는지

언니 아니였담 잘 하다가도 저도 모르게 의지력 약해져 그만뒀을수도 있구

감량했다해도 한달만에 10kg빼기 시도할 생각도 못했을꺼에요

하지만 저에겐 관리잘해주는 언니가 있으니 잘 할수 있다며 카톡으로 항상

용기와 응원까지 해주고 매일매일 체크해주니깐  잘 할수 있겠단 용기도 불끈!

 생기고 한번씩 반칙하고 먹고픈거

막 먹을수도 있었을껀데 언니한테 칭찬받는게 좋으니깐 저도 모르게 

자제하고 한번더 생각하게 하더라구요 

 

 

 

 

2013년 여름 1차휴가 벌써 갔다왔어요 이번엔 절친들과 함께 갔는데요

이번엔 사진 진짜 많이 찍었어요

배경 좋은곳만 있음 저먼저 사진 찍겠다고 난리 ㅋㅋㅋ

친구들 저 덕분에 고생쫌 했습니다 사진 못찍어 그동안 쌓인 한,,,푸는거냐며

구박하면서도 저의 이런맘 아는지 사진 이쁘게 많이 찍어줬어요

 

 

 

다이어트 힘들고 여럽게만 느껴지잖아요....저도 그랬어요

 다시는 살빼기 하기싫고 그렇다고 안하자니 내 몸매가 불만족스럽고 ㅡ,.ㅡ;;

부러워만 하고 생각만하면 영원히 끝까지 불만족 스러운 몸매로 

살아야 할꺼에요 ㅜㅜ 그럼 뭐에요? 

부러워 한다고 날씬한 몸매 만들어 지는것도 아닌것을

 

 후덕한 몸매로 사느니 고민할 시간에 단 5kg이라도 저라면 감량하겠어요

지금당장 행동으로 실천

 

 

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Posted by 존버양

블랙스미스 - 시지점

 

블랙스미스 여러가지 음식들 주문하고 흡입한날 ㅋㅋ

가장 널리알려진 고르곤졸라 피자랑

누룽지토마토해물스파게티?? 그런 비슷한 이름인데

암튼 요거 해장으로도 먹음 너무 좋을꺼 같음

얼큰하면서도 담백하고 굴물까지 남김없이 싹싹 긁어 먹었던거 같아요

 

다른곳보담 조금더 비싼 편이지만

그만큼 고르곤졸라 피자맛도 훨씬 더 부드럽고 고소하면서도

치즈 풍미가 더 강해 다른곳에선 못먹겠더라구요.

처음에 나오는 빵도 너무 맛있구 양도 조금더 적은 편이고

가격도 쫌더 비싸지만 그만큼 지불하는만큼 맛은 더 업업!''''

 

점마다 맛이 조금은 다를수도 있지만

제가 가본 블랙스미스 시지점 맛있옹 >.<

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

가창맛집 - 강원도집 [오리불고기]

 

주말에 아버지랑 오리석쇠 불고기 먹으러 강원도집 갔어요

깜박하고 안 올려서

ㅎㅎ 생각난김에 올려보아요

저희집은 주말마다 외식을 하는 편인데

자주가는 식당중 하나가 바로 강원도집

스파벨리 맞은편 음식점만 모여있는 곳이 있는데요

그중 하나가 바로 강원도집이에요

 

여기 석쇠오리불고기 맛있거든요

거기에 칼국수도 맛있구 항상 이2가지를 꼭 시켜 먹는데요

전 오리불고기와 함께 싸 먹도록 나오는 상추랑 특히 미나리

향긋한 미나리가 항상 따라나오는데

같이 싸서 먹음 꿀맛!!! ㅋ

 

직접 불앞에서 냄새 베여가며 구워야 하는게 아니라

여긴 다 구워서 나오니깐 그 자리에서 그냥 먹음 끝!

 

거기에 주인아저씨도 친절하시구 갈때마다 기분좋고 맛난곳 추천!!!

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

허벅지살빨리빼는법 大공개

 

처음으로 제대로된 다이어트 해봤어요 그동안 수많은 다이어트 해봤것만

결과는 그닥!......최대한으로 몸무게 감량해본것도

3kg정도 였는데 감량보다 훨씬 더 어려운게 바로 유지더라구요

끝난뒤 바로 다가오는 요요때문에 항상 증량,ㅠㅠ

그뿐 아니라 저만의 최대의 고민이 있었어요 그건 바로 허벅지!!!

운동이니 박봄다리 만들기부터 시작해 경락에 마사지

최후의 수단으로 주사까지 맞아봤건만, 쩝........ 꿈적도 안하는 왠수같은 허벅지살

어쩔꺼야~~~영원히 내 곁을 안떠나고 찰싹 달라붙어 있을것만 같았어요

이건 악몽이야~~~~~~~~~~ >.<

 

누구나 그렇잖아요 한번이라도 날씬한 몸매 만들고싶구

ㅠㅠ ㅠㅠ ㅠㅠ

제발 내살들쫌 빼주싶사.....간절히 원했지만 다이어트가

 맘처럼 되는게 아닌지라 이것저것 많이도 알아보구 후기글도 많이 읽어봤어요

아주 꼼꼼히 ㅋㅋㅋ 이번만은 절대 실패할수 없다!!! 굳은 맘으로~~

 

 

 

 

 

허벅지살빨리빼는법 검색해보니 단백질쉐이크다이어트 유명하더라구요

후기글도 짱짱하고 그래도 맘 한컨엔 과연 나에게 잘 맞을까???

이거먹고 정말 빠질까???  살짝 고민도 되었지만

한없이 스트레스 받고 고민하느니 뭐라도 해보겠다는 생각에 질러버렸어요

ㅋㅋㅋㅋ

 

해볼까나~싶어 찾아보니 사이트가 너무나도 많엉 어디를 선택해서 해야할지

이거또한 고민이였는데 성공한 사람들 보니깐

제품은 똑같지만 어떤 관릴 받느냐에 따라 감량되는 몸무겐 천지차이란 말씀!

 

그리하야 제가 선택한 관리잘해주는 언니 사이트

[다 필요없고 제대로 성공하고 싶음 사이트 선정이 가장 중요하다!!!]

 

 

 

사이트 들어가면 1:1 상담창 있거든요 저랑 언니만 볼수있는 상담창이라

부끄러울것도 없이 그동안 궁금했던거 다 물어봤구요

꼼꼼한 상담뒤 개개인마다 빼고픈 몸무게나 빼고픈 부위가 따로 있으니

언니가 딱 알맞은 프로그램까지 추천해 주더라구요 ㅋ

 

한달프로그램 궈궈,,,

 

 

 

 

아 맞다......그리구 사이트 들어가는게 어렴다면 언니 카톡으로

바로 상담 받을수도 있어요 ^o^

전 하체살 집중감량위해 하체살 집중감량에 도움주는 알로에겔이 들어간

한달프로그램으로 시작했구요

관리해주는 언니가 알려준데로 그냥 먹었는것 뿐인데...

한달만에 9kg이나 감량하면서 허벅지살빨리빼는법 성공했어요!!!!!!!

 

 

요건 주문했는 제품들이랑 언니가 따로 챙겨준 사은품이랑 선물들

아,,,,그리구 어떤곳은 다이어트와는 상관없는 선물들 챙겨주는곳도 있던데

전 알짜베기 ㅋㅋ 다이어트에 도움주는 제품들 샘플로 듬뿍 챙겨줬어요

하나를 받더라도 살뺄려고 하는건데

당연히 살빼주는 제품~~받는게 좋지용 >.<

 

 

 

 

 

시작전엔 과연 내가 이번엔 한달이란 기간동안 포기하지 않고 견딜수 있을지

정말 빠질련지...살짝 고민이였지만

막상 일주일동안 해보니 한달은 문제 없겠단 예감이 스멀스멀~~ㅋ

 

아침 저녁으로 쉐이크 먹어보니 몸도 슬슬 가벼워지는거 같구

속도 편하구.역시 건강한 체중 조절용 식품답게 꾸준히 먹음 살빠지는건 물론

컨디션까지 몰라보게 좋아지구요

쉐이크 맛은 또 어찌나 좋은지요~~쿠키 딸기맛으로 추천받아 먹었는데

일반적인 다이어트 제품과는 달리 포만감도 있고 제 입맛에 딱!이야~~

늠늠 맛나더라구요

 

 

 

 

 

1주차를 끝낼쯔음~~옷입어 보는것 만으로도 살들이 빠찌고 있단걸

바로 느꼈구요 아침밥을 쉐이크로 꾸준히 먹은 덕분에

자연스럽게 일반식사하는 점심땐 저도 모르게 소식으로 먹게 되었어요

 

2주차....이땐 살짝 정체기가 왔어요 그렇다고 살안빠지거나 망친건 아니니

걱정마세요 ㅋㅋ 저도 첨엔 이거 이러다 또 안빠지는건 아닌지

아....또 내돈 날리는건가? 조마조마 했었는데

언니가 알려주길 이때엔 몸무게엔 큰 변화 없을수 있어도

몸속 체지방이 태워지고 단백질 차곡차곡 채워주는 기간이라

잘 챙겨먹음 3주차 들어섬 가속도 붙어 왕창 빠진단 말씀!!!

 

제가 또 이럴땐 팔랑귀거든요~~ㅋㅋ 이땐 이런게 좋은거 같아요

언니만 믿고 꾸준히 먹었지요

 

 

 

 

 

3주차 끝날때 언니가 챙겨준 줄자로 재보니깐 똬!!!!! 허걱!!!!!!!!!!!

알로에겔 꾸준히 먹었더니 허벅지사이즈 무려 8cm나 줄었는거에요

이맛에 다들 날씬함 유지하는 건가봐요

 

 

 

 

 

예전 그러니깐 후덕한 허벅지살 자랑하던 시절엔 요즘처럼 덥디더운

여름철에 땀 뻘뻘 흘려가며 긴바지만 입었는데

단백질쉐이크다이어트 하면서 난생 처음으로 짧은바지에 원피스도 당당하게

입는 여자가 되었지 뭐에용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

해보니 중간중간마다 왜 관리잘해주는 언니가 필요한건지 알겠더라구요

매일매일 제품 먹는거 챙겨주는건 물론

일반식사할때 먹는 식단도 체크해주고 빠지는 속도나 반응에 맞춰

빠른감량 노하우까지 알려주니~~

다욧트가 이렇게 쉽고 간단할수가 없었어요 게다가 제품 하나하나 입맛에

잘맞아 먹기도 좋았구요 [제가 생긴거완 달리 입맛이 까탈스러워서 ㅋㅋ]

 

 

 

 

 

드됴드됴 마지막 4주차 꺄~~~~~나듀나듀 이제

여자라면 평생숙제 지긋지긋한 다이어트 끝내는거임?!!

 

결전의 그날 체중계 올라서서 몸무게 보았을때 그 기분 그느낌

잊을수가 없어요 ㅋㅋ

체중계가 단숨에 훅,,,,하고 -9kg떨어지는데

씐난다 씐나

꿈의 몸무게 49kg찍었어요 50kg이랑 1kg 차이밖에 안나지만 왠지 기분 좋잖아요

 

 

일년중 가장 두렵고 싫었던 계절이 여름이였다면 지금은 가장 기대되고

설레는 계절이 바로 여름이라능....

 

 

 

 

날씬해진 몸매 맘껏 뽐낼려구요 몸 가린다고 바쁠것도 없이

시원하게 옷도 입을수 있게 자신감있게 사진도 찍고 히힛""""

거울볼때마다 어쩜 이리도 잘 빠졌는지 ㅋㅋ 투턱진 얼굴은 V라인이요

몸맨S라인!!! 최고의 성형효과에요

 

꼭 이번여름엔 빼고프다면 요요없이 유지되는 다이어트

얄쌍한 허벅지살 만들고프다면

부러워만 하지 말구 생각만하지 말고 지금당장 행동으로 실천합시닷

롸잇나우~~~~!!!

 

 

 

전화나 카톡으로 상담뒤 주문하니깐 언니가 특별선물까지 챙겨주더라구요

요건 참고하세요 ㅋㅋ

 살잘빼주고 관리잘해주는 언니 사이트에요

 

 

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경산맛집 - 신짜오

 

오늘은 베트남 칼국수랑 크림치킨 어쩌고 저쩌고

아...................근데 정확한 이름이 생각안남

암튼 메뉴판 보심 압니다요 친절한 그림설명과 함께 나와있답니다

 

얼큰하면서도 시원한 맛이 일품인 해물쌀국수와 함께

달콤하면서도 부드러운 맛

자꾸만 먹고픈 크림치킨까지

오늘은 어딜 갈까나 고민이시다면

경산맛집으로 신짜오 추천!

 

경산 CGV 뒤편에 있어요

 

 

 

 

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