한달에살10키로빼기 나는 느낌아니까! ^^

 

느낌아는 나! 따라오실래요? ㅋㅋㅋ

저 드됴 어렵다면 어렵고 쉽다면 쉬운 한달에살10키로빼기로

진짜 정말 리얼리 +ㅁ+ 10키로감량 성공했답니다

 

앗싸뵹 !!!!!!!

 

 

 

그냥 제가 저를 볼때마다 놀라워요 이걸 쓰게된 계기는 주위 사람들이 자꾸만

물어봐서 ㅡ,.ㅡ 제가 다이어트 쫌 했던 사람인데 단 한번도 성공한적 없었거든요

그런데 진짜 한달만에 뙇!!!

감량했더니 너처럼 의지력박약에 먹는거 좋아라하는 식욕 식탐 소유자가

성공했으니 이건 대박이라며 그 누구든지 성공할수 있다며 알려달라 알려달라

 

구여븐것들 ! ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

일일이 말하기도 귀찮고 그럼 내가 글 올리테니 한번 읽어봐 ~

글적는거 죽어라 싫어하는제가 10키로감량한 후기글 적고 있다는거 아니겠어요

또 좋은건 좋다고 알려주는 착한뇨자입니다

살빼는 최고의 방법 혼자 알고만있는 언니들 나쁩니다 >.<

 

 

 

 

전 카친소개로 시작하게 되었구요 그분도 저만큼 다이어트에 관심많고

그래서 코드가 더 잘 통했을수도 있어요

그런데 한달만에 부작용 전혀 없이 더더군다나 요'요없이 유지까지 잘되는걸

두눈으로 보는순간 이번엔 살 제대로 감량하겠다며 결심 !!!

 

추천받았던 곳이에요 한달에살10키로빼기로 유명한 곳이였구요 이미 많은

사람들이 사'이트 이름만 말하니깐 잘 알더라구요

요기가 바로 살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 사'이트임요 ^o^v

 

 

 

일단 사'이트 들어감 무료로 상'담할수있는 창 있구요 하지만 전 성질 급한 관계로

곧바로 카'톡으로 상담 신청 !

늦은 밤이였지만 친절하게 언니가 상'담해줬구요 저에게

 딱 알맞은 프로그램까지 추천 받았어요 그럼 드됴 나 살빼는거임

 

설렌다~~~~~~잉 ★.★

 

시작하면 언니가 먹는방법부터 시작해 다이어트 식단 관'리는 물론

잘빠지는 팁까지 감량되는 단계에따라 꼼꼼히 알려주기 때문에 제가 한거라곤

그냥 아무생각없이 맛난 제품만 열띠미 챙겨먹긔 ㅋㅋㅋ

전 전문가도 아니고 뭣도 모르니 걍 모든걸 관'리해줬던 언니에게 맏겼어요

 

 

 

 

시작전 특히 가장 걱정되는점이 바로 그토록 좋아하는 군것질

불타오는 식욕 식탐 어떻게 참을수 있을지 고민이였는데

모든걸 언니가 다 알아서 매일 체크해 주니깐 그대로 따라함 되구요

입맛조절해주는 허'벌티가 있기 때문에 걱정 하덜덜마세요 ㅋ

 

물대신 마시는 입맛조절은 물론 살빨리빠지는데 도움주는 차인데

꾸준히 마심 피부까지 몰라보게 초~옥촉 해지더라구요 수분 머금은 내피부 ^^

 

아참 주문하면 빨리 오더라구요 살빨리빼고픈 급한맘

센스있게 언닌 넘 잘아는거 같오

 

 

 

 

요건 제품 받았을때 찍어뒀던 사진이에요 이렇게 써먹을줄 ㅋㅋ

친구한테 자랑한다며 찍었거든요 언니가 이것저것 많이 챙겨 주셨어요

특히 살빨리빠지는데 도움주는 제품들로 듬뿍!! >.<

역쉬 유명한 사이트는하나를 주더라도 다릅니다 효과 톡톡히 보았지요

 

그전만해도 오래가지도 못하는 별난 성격에 까칠하기까지 하구 급하게

빼고픈 생각에 굶어도 보고 원푸드다이어트에 심지어 식욕억제제까지 먹어봤는데요

뜸금없이 왠 말이냐구요? 이런거 절대 하지 말라구요

돈 날리고 건강 망치고...제대로 몸무게 감량도 안되구 에휴~~암튼 그래요

유지요? 학 ,,, 요'요만 되풀이 되더라구요

 

 

 

 

근데 왜 단'백질쉐'이크다이어트가 유명한지 알았어요

다이어트 약 절대아닌 건강식품이기 때문에 부작용 이따윈 걱정할필요도 없구요

배고픔 있지 않나구요? 아니요 아니요 ㅋ 전 아침 저녁으로 쉐'이크 먹었는데

아침에 쉐'이크 먹고 출근함 하루종일 든든

덕분에 제 의지력이 아니더라도 저절로 밥도 소식으로 적당히 먹게 되었구요

올바른 식습관 길려주는건 물론 당연히 살도 빠지고 체력까지 좋아졌답니다

 

쉐'이크 맛 선택까지 할수 있는데요 개인적으론 쿠키맛 초코맛 추천요 ㅋ

 

 

 

하면서도 한2주동안은 진짜 다른 사람들 후기처럼 나도 10키로 뺄수 있을까나?

고민쫌 했는데 그런 고민 시간낭비에요

걍 언니가 알려준데로 착실히 따라 먹기만 했죠 한달동안 맛난거 먹는건 자신있으니깐요

그랬더니 언니 말대로 2주차부텀 마구 가속도 붙는거에요

거의 주만다 3키로씩 빠졌던거 같아요 그리하야 드됴 10키로 감량 성공 !!!

 

글구 가장 인기있는 알'로에겔 저도 집중적으로 먹었어요

아마 쉐'이크 허'벌티 그리고 알'로에겔 먹은 덕분에

단기간에 10키로 뺄수 있었던거 같아요 왜 다들 알'로에겔 추천하는지 알겠더라구요

훨씬 빨리 빠지는건 물론 제가 튼실한 하체라인 때문에 고민이였는데

 

 

 

꾸준히 마셨더니 살빠지는건 보너스

땐땐한 허벅지살 빼기 힘든거 아시죵? 근데 허벅지사이즈만 무려 3인치나 빠졌어요

꺄~~~~~~~~~대빡이졍 ㅋㅋㅋ

저 더이상 예전의 후덕후덕후한 몸뚱이 아닙니다

그동안 일년 365일 매일 똑같이 긴바지만 입고 산다고 고생 많았오 토닥토닥

 

최근의 제 모습이에요 그져 짧은바지만 입기

그동안 쌓인한 원없이 풀고 있씀돠 자심감 넘처 워커힐신기까지 도전했어요

나름 잘 어불리는거 같네열 히힛""

 

 

 

 

봄이 올때쯤 여름이 두려워서 시작했던 다이어트구요

끝난지 10개월이나 지났지만 감량보다 더 중요한건 유지!

호환마마보다 더 무섭다는 요'요없이 완벽유지하고 있지요 암요~~ㅎㅎ

날씬해졌다면 성공했는거 맞죵? ㅋ 세상이 알흠다워요

 

제가 마지막으로 할 말은 첫째도 둘째도 셋째도 한달에살10키로빼기

성공노하우는 이거 ↓↓

바로 관'리잘해주는 언니와 함께 시작한다면 끄읏

10키로 빼는거 어렵지 않아요~~~쉽다능

 

아~~~~~글적는건 힘들어 ㅋ 두서없이 마구 적었지만

살잘빼주고 친절하게 관'리잘해줬던 언니 사'이트 강추!!!

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

태국 김과자 별미 ^^ 쌀튀김인가? ㅋㅋ

 

태국간다 말하니 친구가 저번에 사왔던

김과자 꼭 사오라며....아 그 김과자 맛있었는데

알았오 꼭 사오겠뜨 !!!

잊지안으리...김과자 김과자

도착과 동시에 편의점으로 궈궈

 

김과자 눈에 들어오는데로 싹쓸이 !

여러가지 맛 중에서도 특히 요거 문어맛 쵝오

아주 바싹바싹하니 맛난다능 >.<

 

태국 김과자랑 그리고 태국이 쌀 많이 생산하기로 유명한 나라잖아요

신기하게도 우리나라처럼 쌀전병 같은게 요기에도 있더라구요

모든 음식엔 향신료 들어가기 때문에 먹기 힘들지만

과자랑 음료 요거이 쌀튀김 같은건 우리나라 사람 입맛에도 딱!!!

 

늠늠 마씨오 +ㅁ+ 뽕~~~~~

먹어도 먹어도 질리지 않엉  ㅋㅋㅋ

김과자는 술안주로 딱 이구요 그냥 맨입에 먹어도 맛있는데

그럼 먹어도 먹어도 끝이 없어요

짭쪼름 한것이 앉은 자리에서 6봉지 다 먹을수 있씀돠 조심하세요 ㅋ

은근 중독됩니다

 

그리고 쌀과자 바싹하게 튀겨진 쌀튀김에 우리나라 조청처럼

발려진걸 태국할머니께서 직접 만들어서 파는데 진짜 맛있오

이것두 태국에서 유명한 먹거리 인가봐요 면세점에도 팔고 있더라구요

가격도 착하고 맛도 굿

태국 갈일있음 꼭 태국 김과자랑 쌀과자 사오세요 ^o^

 

 

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Posted by 존버양

대구 수성구 상동 맛집 - 코다리찜 맛있는곳

 

이름이 두가지 입니다 착한손 칼국수 = 고향맛찜

일단 이집을 자주 들리는 분들은 착한손 칼국수 이구요

여기 사장님이 처음부터 음식점을 한건 아니구요

사장님 공장 직원분들 위해서 밥 해주다 보니깐 맛있어서

음식점 한번 차려봐라,,,이런말 많이 들어서 시작하셨다 말하네요

 

그런 말 들을 정도로 밑반찬도 깔끔하니 집 반찬처럼 맛있구요

 

제일 유명한 메뉴는

이날 먹었던 코다리찜 이랑 청국장

 

밥은 한번 주문하면 무한리필이구요

3명이서 오늘은 코다리찜 中 주문 20.000원 이구요

 

양도 푸짐하고 야채랑 떡이랑 양념까지 듬뿍

맛있는 음식 양념 아끼지 않고 듬뿍 들어가야 맛난다는거

모든 음식의 맛은

양념이 모든걸 결정한다는거 알고 계시죠? ^^

 

뭐 긴말 필요하나요? 궁금하시면 꼭 가보세요 코다리찜 강추!!!

 

위치는 중동 광명맨션 옆길에서 수성초등학교 가는 길목에 있는데요

자세한 위치설명 알고싶으시면 요기

053) 767 - 5511 전화해보세요 친절하시구 참 좋아요 ^^ 굿!

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

허벅지살빼는 최고의 방법 느낌알잖아 ^^

 

이것쓴 살빠진뒤 놀러갔을때 찍은 사진이에요

 

들뜬 마음에 사실...날씬해진 모습 자랑질 하고픈 마음에 흐흐흐

배경좋은곳만 보면 나 먼저 나먼저///비켜~~~!!!

사진찍는다고 난리 났쓰용 ㅋㅋㅋ

 

 

 

이런 마음 다들 공감하실꺼에요 얼마만에 날씬해지는건지

하~~~ㅠㅠ 이건 감동의 눈물

이렇게 저도 모르게 컴터앞에 떡 하니 앉아 후기글 적고 있어욜

 

그렇게 후덕한 몸맨 아니였는데 일하기 시작하면서 먹고싶은거

생각없이 막 먹고 야근할땐 야식에 치맥까지 흡입했더니

방심한 사이ㅡ여자 몸무게라고 말할수 없는 최고의 몸무게 찍고

충격받아 다이어트 스타뚜

 

살뺄끄얏 살뺄끄야~~~~

 

 

 

가장 먼저 운동부터 시작해봤죠 할수 있다는 자신감에 넘처 ㅋㅋ

그런데 못하겠어요 아침엔 일어나기 귀찮구

저녁엔 일하다보니 체력고갈 ㅡ,.ㅡ;; 하는 사람들도 있겠지만 전 못하겠뜸요

열심히 하는만큼 효과 나타나지도 않고

빠지라는 살덩어리 허벅지살은 커녕 오히려 근육만 더 땐땐하게 잡히니

에휴~~~~~~~~

 

간절했어요 허벅지살빼는 최고의 방법 이번 한번만 진짜 꼬옥

성공할수만 있다면....흑 ㅜㅜ

그뒤론 다이어트 약부터 시작해 한약 식욕억제제는 물론 최악의 방법으로

지방분해 주사에 굶기까지 해봤는데

감량은 미미했으나 끝난뒤 엄청난 요'요 후유증에 시달렸답니다

 

 

 

 

그래도 날씬해 지고픈 놓칠수없는 뇨자의 마음 !

이리저리 알아보던중 진짜 정말 리얼리 허벅지살빼는 최고의 방법

굿 초이스~~~+ㅁ+

단'백질쉐'이크 알게 되었다능 저만 몰랐을뿐 꽤나 유명하더라구요

 

그결과 두두둥<<< 한달에살9키로 빼는건 물론

고민이였던 허벅지살빼기 성공할수 있었답니다

앗싸~~~~~^O^

 

 

 

 

 

전 성공한 사람들이 가장많이 추천한 살'잘빼주고 관'리잘해주는

언니 사'이트에서 시작했구요

사'이트 들어감 1:1무료상'담창도 있지만 전 더 쉽고 빠른 카'톡상'담 선택요

언니가 친절하니깐 궁금한것도 이것저것 물어볼수 있구요

 

허벅지살빼는 최고의 방법에 딱 알맞은 프로그램까지 추천 받았어요

 

 

 

살빼보니 좋습니다 이유없이 마냥 그냥 좋구요

일단 입고픈옷 사이즈 상관없이 자신있게 입을수 있으니 좋구요

 

예전엔 한 여름에도 땀 뻘뻘 흘려가며 긴바지만 입어야만 했던

서글픈 신세였는데 우울행 ㅠㅠ ㅠㅠ ㅠㅠ

한달만에 9키로 감량한 이후론 션하게 짧은 바지 치마 입는 뇨자 입성요

ㅋㅋㅋ ★.★

 

 

 

 

역쉬 유명한 사'이트는 다르더군요 주문하자마자 빨리 살빼고픈 마음

어찌나 잘 아는지 바로 다음날 도착은 물론

제품 & 사은품이랑 허벅지살빼는 최고의 방법 도와주는 제품들 듬뿍

챙겨줬어요 언닌 센스쟁이 호호호"""

 

 

시작하면 뭘 어떻게 먹고 시작해야할지 걱정할것도 없구요

그냥 관'리잘해주는 언니가 알려준데로 제품만 열심히 먹긔 그져 먹기

맛나니깐요 ㅋㅋ

먹는방법부터 시작해 다이어트 식단 체크는 물론 잘빠지는 방법까지

알려주기 때문에 끝까지 포기하지 않고 할수 있었구요

언니없음 안디야~~~~~~~~ 꼭꼭 있어야 디야 !!!

 

 

 

 

 

단'백질쉐'이크는 하루2번 아침 저녁으로 선택해서 먹었구요

한끼는 굶는거 절대 아닙니다 한식위주로 든든하게 먹으면서 살빼기 ㅋ

3끼 다 먹으면서 살뺄수 있어서 좋앙

굶는 다이어트에 지칠데로 지쳤거든요

 

쉐'이크 다이어트 약이 아닌 영양성분 듬뿍 섭취할수 있는

건강식품이기 때문에 부작용이나 요'요 올까봐 걱정할꺼 전혀 없어요

꾸준히 먹어보니 살빠지는건 기본이구

컨디션까지 몰라보게 좋아지더라구요 구~웃 !!! ★

 

 

 

 

 

하루종일 제 옆을 떠나지 않았던 다이어트 일등공신 입맛잡아준

허'벌티에요

다이어트 할때마다 식욕 식탐 참지못해 힘들었어요

 왜이리 이 세상엔 맛난 음식들이 많은건지요 잘 하다가도 음식유혹 이겨내지 못해

 한방에 무너져 내렸는데

그랬던 저질적인 입맛 허'벌티 덕분에 교양있는 입맛으로 변신

 

많이 마시면 마실수록 살 빨리 빠지고 입맛 뙇 잡아주는

허'벌티는 다이어트 끝난 지금도 페이보릿 아이템이에열 ^^

 

 

 

 

 

허벅지살빼는 최고의 방법 제대로 할려면 알'로에겔

빠질수 없죠 빠짐 섭합니다 ㅋㅋ

쉐'이크 허'벌티와 함께 먹음 꺄~~진짜 먹어도 먹어도 질리지 않엉

맛도 있지만 가장 중요한건

지긋지긋 했었던 끔찍한 허벅지사이즈 엄청나게 줄여줬단 사실!

언니가 알려준데로 먹었더니 땐땐해서 절대 빠질꺼 같지 않았던 허벅지살

몰랑하게 풀리면서 2주차부텀 옴마,,,허벅지사이즈 놀랍도록 빠졌구요

 

짜자잔......군살 집합소 허벅지살은 물론

말하지 못했던 팔뚝살 옆구리살 뱃살 완벽히 정리 되었답니다

나름 슬림한 S라인 몸매 따봉 ~!!!

 

 

 

 

진정 해보니 알겠더군요 왜 다들 관'리잘해주는 쇼'핑몰에서

시작하라며 추천하는 건지요 ㅎㅎ

작심삼일녀라 불리웠던 제가 끝까지 할수 있었던건

 항상 옆에있는 것처럼 체크해주고 관'리해줬던 언니가 있었기 때문에

의지력 박약 날려버리구 잘할수 있단 자신감 폭팔

 

덕분에 허벅지살빼는 최고의 방법으로 9키로나 빠졌답니다

 

마지막으로 사진 한장더 투척!

 지난 주말에 친구들이랑 놀러갔을때 찍은 사진요

감량 끝난지 오마낫 벌써 10개월이나 지났네요 지났지만 잘 유지하고 있구욤

허허허허 에헤라 디야~~~ ㅎㅎㅎ 지긋지긋한 다욧트 끝냈으니깐 속 시원합니다

 

 

 

 

참 이렇게 좋은 허벅지살빼는 최고의 방법 만나기 위해

얼마나 많이 돌고 돌아 왔는지

오늘도 뭐 좋은방법 없나? 싶어 이리저리 알아보는 다이어터님들 위해

전 착한뇨자니깐 오지랖 넓은 뇨자니깐 낱낱이 알려드릴께요

 

제대로 할려면 기본이 중요 중요합니다

생각만으론 NO! NO! NO!!! 언제나 항상 포에버 행동으로 실천이 중요

지금당장 시작합시닷

우리에겐 살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니가 있으니깐요

롸잇나우 !!!

 

허벅지살빼는 최고의 방법 노하우 듬뿍

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

2주 5키로 빼기 단기간다이어트

 

저 나름 진짜 정말루 열심히 다이어트 했었는데 왜 살이 안빠지는건지요

왜왜왜!!! Why

2주동안 5키로 감량 아니 이게 욕심이라면 단1~2키로 감량하는것도 힘든건지

에휴~~~~ ㅡ,.ㅡ;;

그런데 정말 생각지도 못하게 꿈같은 일들이 뙇!!!

 

 

 

 

단기간다이어트로 2주 5키로 감량되니깐 저도 모르게 욕심 생기더군요

이 기회 놓칠수 없어 살왕창 빼보자싶어

2주더 스타뚜 >.<

 

한달했더니 기대하고 기대했던 단기간다이어트 2주 5키로 빼기 성공

앗싸뵹 !!!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

지금다시 생각해봐도 그때 기분이 새록새록 +ㅁ+

날씬해져보니 왜 날씬한 것들이 먹는거 참아가면서

 그렇게 살빼야 한다며 발악하는건지 알겠더군요 풉"""  예전엔 절대 이해못함

기적적으로 성공할수 있었던건 먼저 해본 친구가 소개해준

허'벌라이프 단'백질쉐'이크 였어요

 

처음엔 먹는것 만으로 진짜 빠지는건지 긴가민가? ?? 고민했었는데

고민만 했담 허거덩~~~큰일날뻔 했뜸요 이런 날씬한 몸매 가질수 없었을테니깐요

 

 

 

 

마음 먹고 해보니 딱 저같이 의지력 바닥난 사람들을 위한 다'이어트였어요

친구가 먼저 감량성공 했기 때문에

의심병 환자하면 나! ㅎㅎ 제가 별 의심없이 믿고 시작했지요

 

시작하면 먹는방법부터 시작해 다이어트식단 체크는 물론

잘빠지는 방법까지 꼼꼼하게

 관'리해주는 언니가 다 알려주기 때문에

아무~~생각없이 그냥 제품만 열띠미 챙겨먹긔 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

그 덕분에 2주 5키로 빼기 성공은 물론 한달에살10키로빼기 성공했습니다

움활활활활~~~~언니 없었담 절대 성공하지 못했뜸요

 

추천받고 성공한곳은 살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 사'이트였구요

다이어트 하면 박다이어터라 불리우는 친구가

살빠지고 안빠지고 결정지어주는 포인트는 바로 집중적인 관'리라면서

한마디로 말하자면 어떤 관릴 받느냐에 따라 감량되는 몸무게 엄청나다며

귀에 딱지 앉을 정도로 말하며 추천해준 곳이였어요

 

 

 

정말 간절히 날씬해지고 싶었어요 다들 말하길 눈은 패셔니스타 못지 않은데

몸매가 안습 ㅠㅠ 테러리스트라며 우울했지요

그랬던 제가 운좋게 만난 쉐'이크다이어트로 변신성공 했다는거 아니겠습니까?

ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

일단 요건 감량성공한 사진부터 투척!!! 자랑질 하고퐈서용

날씬해져보니 좋은점요?

입고픈옷 사이즈 신경안쓰고 마음껏 입을수 있다는점요 다들 이쁜옷쫌

뽀대나게 간지나게 입어볼려구 살빼는거 아니겠어요 +ㅁ+

 

 

 

 

사'이트 들어감 1:1 무료상'담창도 있지만 전 친구가 귀뜸해준 쉽고 빠른

방법으로 카'톡상'담 먼저 받았구요

언니가 친절하니깐 이것저것 궁금한것도 다 물어볼수 있어 좋고

단기간다이어트에 딱 알맞은 프로그램까지 추천 받았답니다

 

제품 주문했더니 역쉬 살빨리빼고픈 사람맘 언닌 늠 잘알엉

바로 다음날 도착하는건 물론 제품&사은품이랑

2주5키로빼기 단기간다이어트에 빠른 도움주는 제품들 샘플로 듬뿍 챙겨줬거든요

마니마니 챙겨달라 언니한테 말해보세용 ^^ ㅋ

 

 

 

 

 

일단 먹었던거 간단히 알려드리자면 단'백질쉐'이크는

하루2번 아침 저녁으로 먹구요

한끼는 일반식사 평상시 먹던 밥 한공기 맛난게 뚝딱!

3끼 다 먹으면서 살빼는 다이어트 내 맘에 쏘~옥 들옹

그동안 해왔던 배고픔 심한 다이어트완 차원이 달랐뜸요 ㅎㅎ

 

쉐'이크 맛 선택까지 할수 있는데요 달달하니 씹히는 쿠키칩 들어간

쿠키맛 담백한 딸기우유향 솔솔나는 딸기맛 선택

한달 내도록 뱃속 든든,맛난게 먹고 살빼공...단기간다이어트 쉽다능 >.<

 

 

 

 

다이어트시 꼭 필요한 입맛조절[식욕 식탐을 위해]

물대신 마셨던 허'벌티에요 단언컨데 제대로된 감량을 위해서라면

꼭 챙겨먹으라고 추천하고 싶네요

전2주차 접어들때부턴 입맛 잡아주는 허'벌티 집중적으로 늘렸어요

꾸준히 마심 입맛 잡아주는건 물론 살빨리빠지는데 좋아용

 

원랜 물 한잔도 안마시던 저질적인 초딩입맛이였는데

[커피 콜라 주스 입에달고 살았뜸요ㅠ]

허'벌티 마시기 시작했더니 저도 모르게 허'벌티 들이키고 있더군요 ㅋㅋ

 

 

 

 

작심삼일녀~라 불리고 의지력이라곤 바닥인 제가

처음으로 2주동안 끝까지 유일하게 감량성공한 다이어트가

바로 허'벌라이프 단'백질쉐'이크에요

 

2주쯤 되었을때 보는 사람들마다 살빠지고 이뻐졌다 말하고

히힛"" 꽉 끼던 바지도 쑤~욱 잘들어가구 뭔가 달라졌단맘 들어

기대반 설렘반으로 체중계 올라갔더니

허거덩~!!! 2주에 5키로 빼기 단기간다이어트 완성

 

 

 

 

이때부터 급 필받아 2주 5키로 빼기로 그치지 않고 한달 마무리 하기로

결심 또 결심

똑같이 언니 관'리받고 제품만 먹었더니

한달에살10키로빼기 끄~읏 END !!!

 

아참..살빠진 이야기만 정신없이 하다보니 중요한 알'로에겔 빠졌네요

큰일날뻔요 ㅋㅋ

일명 사'이즈 줄여주는 특공대로 알려진 알'로에겔임돠

 

 

 

 

꼬옥꼭 잊지말고 쉐'이크+허'벌티랑 먹어줘야 효과 톡톡히 볼수 있씀요

맛난 알'로에겔 먹음

뭉친 지방 근육 풀어주고 빼주기 때문에 허벅지살 뱃살 팔뚝살

보기싫은 군살 고민이라면 완벽해결 해주니깐 알'로에겔 꼭 먹어보세요

특히 하체살 빼주는덴 알'로에겔 쵝오 !!!!!

 

마지막으로 최근 제 모습이에요 친구들이랑 놀러갔을때 찍은 사진요

자랑질 하고퐈서용....쫌 이해해주세용 요즘 사진찍는데 빠져  ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

올봄에 2주 5키로 빼기 단기간다이어트로

10키로빼기 성공해 난생 처음으로 올 여름엔 짧은바지에 원피스도 입어보고

감량 끝난지 10개월이나 지났지만 가장 두려웠던

 요'요없이 유지 잘하공

요즘은 니삭스에 핫팬츠 레깅스 즐겨입는 뇨자 되었어요

 

유후~~~~~~~~>.<

 

일단 다 이러쿵 저러쿵 다 필요없구 날씬해져보니 너무 좋아요

성공해본 난 느낌알잖아~~~

이런 기쁨 저만 누리기엔 아까워 전 착한뇨자니깐요 ㅋ

오늘도 살빼기 때문에 스트레스 받고있을 열공 다이어터님들 위해

 전 오지랖 넓은 뇨자니깐 함게 공유하고 시포 알려드려요 ~^ㅁ^

 

ㅡ그렇담 생각할것도 없이 지금당장 행동으로 실천

2주 5키로빼기 , 한달에살10키로빼기 성공한 곳 추천요

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

허벅지살빼는 최고의 방법/쉬운데

 

 

허벅지살빼는 최고의 방법 아직도 찾고 있나요? 찾고있으니 제 후기글 읽고 있겠죠?

단언컨데 최고의 허벅지살빼는 최고의 방법이라고 추천합니다

 

저 또한 한동안 방황의 늪에 빠져.....이놈의 허벅지살 죽어라 안빠집니다 ㅠㅠ

아무리 노력해봐도 안빠지는 허벅지살 때문에 다 놔버리고 되는데로

먹고픈거 다 먹고 살았던 시절도 있었구요 또 한동안 허벅지살빼는 최고의 방법에 미춰

허벅지안쪽살빼는 운동방법부터 시작해 다이어트 제품은 물론 지방분해 주사까지

맞아봤지만 결국은 변화도 없고 끝난뒤엔 어김없이 찾아오는 요'요때문에 암울했던 시절 있었지요

 

그랬던 제가 10kg감량은 물론 허벅지살빼기 성공한 노하우 알려드리겠어요

최고의 방법 혼자만 알고있는 언냐들 미워~~~

오지랖 넓은 제가 지금부터 낱낱이 알려드리옵지요

 

 

 

 

 

익히 들어서 알고 있었던 단'백질쉐'이크다이어트 첨엔 먹는걸로 이것만으로

빠진단말 전혀 믿지 않았구요 나완 안맞단 생각에 패스~~~>.<

그랬는데 친구가 이걸먹고 엄청나게 감량한걸 카'스 페북에 올린거에요

장난 아니였죠

저보다 항상 더 후덕한 몸매 소유자였는데 지금은 엄청 날씬해짐

부럽기도 하고 샘도 나고 뭘 먹고 어떻게 시작했길래 빠졌나 싶어 물어보니

단'백질쉐'이크다이어트 오로지 이것만 먹고 엄청나게 살빠진거에요 뭥미?///

 

 

 

 

헐~~~~~난 그동안 뭐했나 싶은것이 저도 추천받고 당장 시작했구요

당장 시작했더니

앗싸뵹!!! 허벅지살빼는 최고의 방법으로 한달에살10키로빼기 끝냈어요

 

참...그전엔 얼굴도 투턱지지요 하체살은 터질려고 하지요

그야말로 끔찍행 사진 찍는거 극도로 싫어라 했던 뇨자인데 지금은 뭐

어떤 곳을 가든 배경좋은곳만 있음 사진 찍겠다며,찍고 올리기 바빠요

날씬해진 모습 자랑질 하고퐈~~~ㅋㅋㅋ 자신감 충만입니다

 

 

 

 

소개받은곳은 살잘빼주고 관'리잘해주기로 유명한 사'이트였어요

친구왈...제품은 다 똑같지만

 어떤 관'릴 받느냐에 따라서 감량되는 몸무게 차이 엄청나다며

 꼭꼭 상'담먼저 받은뒤 시작하라고 알려줬구요

 

 

 

 

사'이트 들어감 1:1무료상'담창도 있지만 전 쉽고 빠른 카'톡상'담 선택!

늦은 새벽이였는데 궁금한거 다 물어도 친절하게 꼼꼼히 답변해주시구

제가 나름 까칠한 성격에 의심이 많아,고민하는 타입인데

왠지 이번만은 확실하게 감량될 느낌 예감...스멀스멀 ㅋㅋ 저에게 알맞은

프로그램까지 추천받고 질러버렸어요 꺄~~~~~ㅋㅋㅋ

 

첫째도 둘째도 가장 중요한건 언니가 알려준데로 그대로 먹기만 하면

100% 성공!!!!!

저처럼 한달에살10키로빼기 성공할수 있구요

허벅지살빼기 그냥 절로 따라옵니다 ㅋ 요건 최근의 제 모습이에요 친구들이랑

놀러갔을때 찍은 사진인데 예전같음 이런 옷차림으로 사진 찍는다는건 상상도 못할일

이였지만 지금은 뭐 입고픈옷 다 입을수 있으니 살맛나는 세상입니다 ㅋ

 

 

 

 

 

어렵고 복잡한거 없구요 한달동안 처음부터 끝까지 관'리해주는

언니가 있기 때문에 그냥 제품 알려준 순서 방법데로 먹음 끝나지만

그래도 궁금하시져? ㅎㅎ 그럼 간단하게 알려드릴께요

 

가장 기본 단'백질쉐'이크는 하루2번 아침 저녁으로 먹었구요

한끼는 굶는거 절대 아닙니다 평상시 먹던 한식위주로 밥한공기 뚝딱! 든든히 먹구요

[굶거나 소식 다이어트 몇번 해봤지만 요'요만 심하게 올뿐 비추...!!!]

다이어트 제품 거기서 거기,,,,배고픔 심하다는 편견 버리세요

쉐'이크 한잔만 먹어도 뱃속 든든한것이 포만감 짱이구요 쿠키맛 초코맛

쉐'이크 어찌나 맛나는지 먹어도 먹어도 질리지 않아요~~^^

 

 

 

 

살도 빼주고 영양성분 듬뿍 들어가있어 식사대용으로 먹기에도 좋쿠

꾸준히 먹었더니 살빠지는건 그냥 따라오구요

몸뚱이만 후덕했지 아침잠도 많고 저질적인 체력에 비실비실 거렸는데

요즘은 컨디션 짱!!! 날새도 끄떡없어요 ㅋㅋㅋ

 

카'톡상'담할때부터 언니한테 과연 내가 제대로 잘할수 있을지 정말 빠지는건지

고민했거든요 그 이유중 하나가 바로 식욕 식탐 조절할수 없어서요

머릿속으론 절대 음식유혹 야식유혹에 넘어가지 않으리닷!!! 다짐하지만

그게 어디 쉽나구요>??? 먹는거 앞에만 서면 한없이 무너져 내리는 나 ㅠㅠ

그랬던 저질적인 입맛 잡아준 허'벌티에게 무한감쏴!

 

식욕억제도 되구요 입맛조절은 물론 수시로 자주 마심

살빨리빠지는 효과까지 있더라구요 꺄~~~~~~~~>.<

 

 

 

 

 

관'리받으면서 해보니 허벅지살빼는 최고의 방법 이렇게 쉬운데 왜 나는

빙빙 둘러왔는지 어렵게 했었는지 참......

아참,언제나 하이라이트는 마지막에 나오는법 허벅지살빼준 일등공신

알'로에겔이에요

 

전 이거먹고 허벅지사이즈 엄청나게 변했구요 그렇다고 알'로에겔만 먹고

빠진다는건 절대 아님요 쉐'이크 허'벌티+ 알'로에겔 함께 먹었을때 효과 업업↗↗

뭉친 지방과 근육 몰랑몰랑하게 풀어주는건 물론

언제 그랬냐는듯 눈에띄게 사이즈까지 훅훅 줄어드는데요

일단 허벅지사이즈 알'로에겔 덕분에 3인치나 줄었다능....놀랍다능 ㅋ

 

 

 

 

 

해보니 알겠더라구요 친구가 왜 그리 관'리 관'리 귀에 딱지 앉을 정도로

저에게 관'릴 강조했는지요

저처럼 의지력 박약녀도 항상 옆에있는것처럼 꼼꼼히 관'리해주고 도와주는

코치언니가 있으니깐 중도포기할 이유도 없고 살잘빠지고 있는데 왜 포기해용 ㅋ

잘할수 있다며 용기도 주지요,빠지는 단계별로 잘빠지는 노하우도 알려주거든요

 

자꾸만 친구들도 뭘 어떻게 했길래 물어도 한결같이 제 대답은

그냥 알려준데로 먹었어...이말밖엔 정말 정답인데...다른건 없는데...

허벅지살빼는 최고의 방법 저만의 노하우 정말 간단하죠?

 

 

 

 

요즘은 제 인생 최고의 날씬 몸무게 48kg찍고 룰루랄라 ~~~ㅎㅎㅎ

끝난지 10개월이나 지났지만 요'요없이 자알 유지하고 있으니

 룰루랄루 룰루랄라 ㅋㅋㅋ

 여자라면 평생숙제라는 지긋지긋한 다이어트 끄~읏!!!

이렇게 빠지는데 안할이유 없잖슈?~~~~^o^

 

자...지금부터는 행동으로 옮기기!!! 10키로 빼고 허벅지살빼는 최고의 방법

성공한 곳이에요 강추

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

제주도 맛집 투어 - 사랑분식 떡뽁이 시골길 낙지볶음

 

 

큰일입니다 제주도 자주오는 요즘은

매일같이 제주도 맛집투어

맛난거 먹는건 너무나도 행복한데

그와함께 동반되는 살들 ㅠㅠ 그래서 제주도 안갈수는 없으니

대책을 세운것이 제주도 안갈땐 무조건 다이어트 식단으로 먹기

 

그리고 제주도 오는날은

맘껏 먹고싶은거 먹기 ㅋㅋ

이제 됐나요?

 

그리하여 이날은 한끼 식사로 투탕을 뛰었는데요

첫집은 제주 동문시장 사랑분식 여긴 떡뽁이가 유명하구요

아주 고운 고추가루로 떡뽁이 국물 만드는데

옛날 떡뽁이 맛도 나구 아.....또 먹곱다

 

그리고 밥다운 밥쫌 먹자 그래서 2번째 식사로

시골길 낙지볶음

칼칼하면서도 매콤 달콤하니 뜨끈뜨끈한 밥이랑

같이 쓱쓱 비벼 먹음 꿀맛!

 

아~~~입에 들어가는 것마다 다 맛나니

제주도 올때마다 큰일이에요

하지만 안먹고 살순 없기에 먹자고 다 하는일이니 ㅋㅋㅋ

 

오늘도 전 맛점하러 궈궈

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

제주도 맛집 - 허디거디 신제주점[Hurdy Gurdy]

 

요즘 저 한달에 2번은 꼭 제주도 놀러갑니다

제주도란곳 대한민국 땅이지만

왠지 여긴 외국에 온 기분들어 갈때마다 새로운 분위기도 좋구

가장 좋은건 맛집투어 히힛""

 

좋은건 좋다고 말하는 제 성격상

오늘은 허디거디 신제주점 갔다온 후기글 쫌 올릴려구요

 

제주도 오면 뭔가 오래된 맛집은 많지만

젊은 사람들이 즐겨 먹을만한 음식점은 잘 없었는데요

그러던중 한눈에 들어온 허디거디

뙇!!!!!!!!!!!! 허디거디가 제주도에 생겼다니

 

이런 음식 제주도에서 먹다니 얼마만이야 당장 들어갔구요

음...뭘 먹을지 고민고민하다

오늘의 허디거디 메뉴는

새우필라프 까르보나라 목살샐러드 3가지로 당첨 !

 

허디거디 다른 점보다 신제주점 양도 많도 손맛이라 해야하나

암튼 같은 레시피라도 점마다 맛이 다르잖아요

여기 신제주점이 젤 맛나더라구요

 담에 제주도 오면 또 오기로 친구들과 약속 ㅋㅋ

 

처음 제주도 허디거디 가시는 분들 위해서 제가 주소랑 전번 알려드릴께요

Bistro Hurdy Gurdy

신제주점

제주시 노현동 914-10 혜민빌딩2층

064)711-5363

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

팔뚝살빨리뺄수있는방법 운동없이 9키로감량

 

 

팔뚝살 때문에 스트레스 받으신적 있나요?

전 그야말로 엄청난 스트레스 ㅡ,.ㅡ;;

이건 어떤 방법을 써봐도 빠지라는 팔뚝살은 안빠지구

엉뚱하게 얼굴살만 쭉쭉 빠져...보는 사람들마다 아파 보인다구

그려? ㅠㅠ

아픈거 아닌데 살빼는중인데...이거 급으로 서글퍼지게 왜이래 흑""

 

 

 

 

팔뚝살 때문에 상체는 더욱더 비대해 보이고

어떤 옷을 입어도 내가 봤던 그 느낌이 아닌건 바로 팔뚝살 때문임!

속상했어요 주위 친구들은 다들 날씬해서 입고픈 옷도 맘껏 입고

뭘 입어도 이뻐보이는데

나는 나는 ?? !!! 그럴때마다 스트레스

 

이렇게 지낼께 아니라 스트레스 받을 시간에 조금이라도 팔뚝살 빼볼까 싶어

처음엔 팔뚝살빨리뺄수있는 방법으로 운동부터 알아봤는데

아무리 열심히 해봐도 별 변화가 없는거에요

 

이상하다 싶어 알아보니 아무리 팔뚝살빼는 운동방법이 좋다고 해도

가장 기본적인 다이어트 식단 식이요법 하지 않는담 말짱 꽝!~

이란 말에 허걱!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 

 

 

 

그래서 추천받은 팔뚝살빨리빼는방법으로 선택한 단백질쉐이크로

한달만에 9키로 감량은 물론

가장 중요한 빠져서는 안될 핵심! 팔뚝살빼기 성공! +ㅁ+

 

 

 

 

남부럽지 않은 팔뚝라인 만들었어요 예전엔 어느정도로 팔뚝살

막강했냐믄 반팔티를 입음 그 공간을 팔뚝살이 꽉 채울 정도로 땐땐했구요

여름에 남들 다 민소매 입을때

전 민소매 입는다는건 상상도 못할일이였는데

요즘은 히힛""" 그냥 입고픈옷 가릴꺼 없이 맘껏입고 있어요

 

이맛에 다들 날씬함 유지하는 건가봐요

 

 

 

 

음....제일 중요한건 바로 어떤 쇼'핑몰 선택하느냐 인거 같아요

이번엔 절대 실패할수 없어 꼼꼼히 인터넷으로 뒤져본 볼과

다들 공통적으로 하는 말들이 제품은 다 똑같지만...아참 정품 파는곳 선택하구요

 

어떤 관리를 집중적으로 받느냐에 따라 감량되는 몸무겐 천지차이라며

다들 강조에 강조를 하는걸보곤 저 또한

가장 많은 사람들이 추천한 쇼'핑몰 선택했어요

 

 

 

 

살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 사'이트구요

각자 입맛에 맞게 상'담하는것도 선택할수 있어요 사'이트 들어가

1:1상담 받아도 되지만 전 쉽고 빠르게[ 성질 급한 관계로 ㅋㅋ]

 

전 카'톡상담 선택!

 늦은 밤이나 새벽에 바로바로 답변해 주시니깐 좋더라구용

 

 

 

 

 

꼼꼼하게 체크해주시구 제가 제발 이번만은 반드시

팔뚝살 빼고 싶다니깐 언니가 제 몸무게 키 몇가지 체크해 주신후

알맞은 프로그램까지 추천해 줬어요

 

뭐.....돈이라는건 살빼라고 쓰는거구 이왕 마음먹고 시작하는거

자꾸 싼거싼거 찾다가 실패만하고 돈 날리느니 한방에 제대로 성공하자 싶어

추천받은 한달프로그램으로 스타뚜 !!!

 

 

 

 

 

어떻게 시작할지 고민할것도 없어요 저처럼 의지력 박약도 할수 있는걸요

왜냐믄 시작함과 동시에 언니가 먹는방법부터 시작해

다이어트 식단 관리부터 팔뚝살잘빠지는 방법까지 다 알려줬구요

제가 한달동안 한거라곤 그냥 꾸준히 제품 퍼먹긔 ㅋㅋㅋ

맛난건 알아서 잘 먹으니 한달동안 아주 잘 챙겨 먹었어요

 

제가 길게 말할건 없지만, 시작해야 효과 보니깐요 ㅋ

관'리잘해주는 언니랑 시작하면 딴거 필요없거든요

하지만 뭘 먹고 이만큼이나 감량했는지 궁금 하실테니깐

지금부터 간단하게 알려드리겠어요 히힛""

 

 

 

 

 

제일먼저 제품이랑 & 사은품 그리고 팔뚝살빨리 빠지는데 도움주는

제품들 효과 빨리 보라며 샘플로 듬뿍 챙겨주셨구요

 

가장 기본인 절대 빠질수 없는 단'백질쉐'이크는 하루2번 먹기!

전 아침이랑 저녁으로 선택해 먹었구요 한끼는 굶는게 아니라

일반식사 평소에 먹던데로 밥 한공기 맛난게 뚝딱 먹었답니다

 

3끼 다 먹으면서 살뺄수 있으니깐 배고픔 참아야 한다는 압박감에서 벗어날수 있어욜

 

쉐'이크 맛선택까지 할수 있는데요

전 쿠키맛이랑 딸기맛으로 선택 맛나게 먹을수 있으니깐

지겨울틈 없이 한달 내도록 꾸준히 먹은 결과

살빠지고 & 팔뚝살빠지는건 물론이요 영양성분 듬뿍 섭취 !

컨디션까지 몰라보게 좋아졌어요 +ㅁ+

 

 

 

 

 

다이어트 할때마다 어떤점이 고민이세요? 전 식욕 식탐 ㅠㅠ

통제 불가능한 식욕 때문에 다이어트 늘 힘들었어요

이번에도 그럴까봐 시작전부터 긴장, , ,

그런데 이게 왠걸 : 디바언니가 추천해준 입맛조절에 좋다는

허'벌티 물대신 꾸준히 마신뒤론 저도 모르게

어느순간 살찌우는 음식들만 좋아하고 폭식과 굶기를 반복하던

저질적인 입맛에서 교양있는 입맛으로 서서히 변하는거에요

 

그래서 전 지금도 올바른 입맛을 위해

허'벌티 수시로 꾸준히 마시고 있답니다

요거이 수분섭취 많이하게 도와줘서 그런가?

 피부까지 몰라보게 초~옥촉해져요 ^o^

 

 

 

 

 

다이어트약부터 시작해 식욕억제제 한약다이어트 덴마크다이어트

홈쇼핑다이어트 등등....너무 많아서 나열하기 그렇지만

계속 찌우고 빼고 반복하다 보니 남은건 안좋아진 건강 컨디션과

축 늘어지고 요요로 인해 찌워진 살들이였어요

하지만 제가 후기글까지 적어가며 단백질쉐이크 추천하는 이유는

이건 약이 아닌 건강식품이기 때문에 먹어본 난 느낌 알잖아~ ㅋ

 

제대로 잘 챙겨먹음 건강하게 몸이 알아서 살빼주는 역활 하게되는

올바른 다이어트이기 때문에이에 강추 !!!

 

 

 

 

아참....이거빠짐 안되는데 ㅋ

마지막으로 운동없이 팔뚝살빨리뺄수있는방법 도와준 특공대

알'로에겔이에요

이건 감량성공한 사람들마다 다들 적극추천 하더라구요 근데 알'로에겔이 좋다고

이것만 먹음 빠지는건 아니구 가장 기본

 쉐'이크 허'벌티와 함께 먹었을때 빛을 발휘한다는 말씀 ! >.<

 

일단 처음 먹어봤을때 사실 맛있으니깐 자꾸만 먹고싶고

꾸준히 디바언니가 알려준 방법데로 맞춰서 먹기 시작했구요

그랬더니 정말 거짓말처럼

어느순간부터 땐땐하던 팔뚝살 몰라보게 몰랑해지더니

알통처럼 삐져나와있던 팔뚝살 슬림하게 변하기 시작하는거에요

 

앗싸!~~~~~~~~~~~~~

 

 

 

 

최근 제 모습이에요 이런옷 입는다는건 상상도 할수 없는일

까마득하고 멀게만 느껴졌던 팔뚝살빼기 였는데

지금은 한달만에 9키로 감량은 물론 저 나름 그 누구도 부럽지 않은

팔뚝라인 만들었으니 자신감 넘칩니다 하하하"""

 

요맛에 다들 날씬함 유지하는 건가봐요

요'요는 끔찍하시죵? 전 팔뚝살빨리뺄수있는방법 끝난지 10개월이나 지났지만

요요 그런건 모를뿐이고 ㅋㅋㅋ

 그런데 살은 빼고프고 팔뚝살도 쫌 빼고싶구

그렇담 고민만 한다고 저절로 빠지는것도 아니구

지금당장 행동으로 실천하자구욧

 우리에겐 살'잘빼주고 관리잘해주는 언니가 있잖아요

 

 따봉 !

 

 

 

 

 

 

 

 

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뚱뚱한여자 뱃살빨리빼는법 - 한달에 9키로 빼기

 

 

남자들은 그렇더군요 여자 몸무게는 48kg 이지

그 이상은 없다라고 여자 몸무게가 아니라고 말하던데

전 60kg향해 달려가던 사람이였어요

 

뭐 누군 찌우고 싶어 이렇게 찌웠겠어요

일하면서 스트레스 받으면 스트레스 해소위해 왕창 먹고,아침 늘 건너뛰었으니

 점심은 양껏 폭식으로 먹고 저녁은 늘 바깥음식에 야식까지 ㅠㅠ

 이런 악순환 반복하다보니 저도 놀라만큼 살찌워 졌더라구요

 

 

 

 

특히 특히 뱃살 ㅠㅠ 어쩔꺼임? ???

어떤 방법으로도 뱃살 빼는건 진짜 정말 힘들더군요

저도 처음엔 운동만이 최고란 생각에 줄넘기 1000개효과 다이어트부터 시작해

훌라우프해도 안되,헬스에 트레이너까지 붙여 해봤구요

누가 걷기가 좋다면 걷기 윗몸 일으키기가 좋다면 따라하고

최악의 방법으로 굶기까지 별에별 방법 다 동원했지만

 

네버 에버 절대 꿈적도 안하는 뱃살 뭘 먹고 찌웠길래 이런걸까 ㅠㅠ

제가 절 봐도 한심한 인생이였어요

 

 

 

 

그랬던 저에게도 전환점의 기회가 왔는데요 그것쓴 바로

뚱뚱한여자 뱃살빨리빼는법으로 선택한

 단백질쉐이크다이어트 였뜸!

 

그건 뭐지?

전 처음들어 생소한 거였지만 몸관리 철저히 한다는 연예인들부터 시작해

운동선수들도 많이 챙겨먹는다능....

또 그걸 믿지못해 주위 사람들에게 물어보니 다들 요즘 대세인데 몰라?

컥!!! 저만 몰랐더군요 날씬한 것들이 자기 몸매관리 더 철저하게 해요

좋은거 자기 혼자만 알고 먹는 언니들 미워 >.<

 

 

 

 

전 오지랖 넓은 뇨자니깐 착하니깐 ㅋㅋㅋ

오늘부로 낱낱이 알려드리겠어요 지금당장 !!!

울라울라 울라울라~~~~

 

일단 단백질쉐이크다이어트 란걸 알았으니깐 사'이트 선택이 중요한데요

전 성공한 많은 사람들이 공통적으로 추천한

살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 쇼핑몰 선택

 

 

 

 

사'이트 들어감 1:1상담창도 있지만 전 더 간단하고 쉬운 카'톡상'담 선택

소문대로 언니 넘 친절하고 편안하게 대해줘 재미나게 상'담 받았구요

저에게 딱 알맞은 뱃살빨리빼는법 프로그램 추천 받은뒤

언니와 함께 한달동안 빡세게 다욧돌입 뱃살 쏙 빼줄 한달프로그램으로 스타뚜!

 

 

 

 

일단 처음 시작했을때 받았던 제품 & 사은품 사진 찍어봤구요

 그리고 뱃살빠지는데

도움주는 제품들 언니가 샘플로 듬뿍 챙겨줬어요

요거이 쉐이크와 함께 챙겨먹고 효과 톡톡히 보았지요 ㅋ

 

 

 

 

사실 시작부터 끝까지 그냥 언니가 알려준데로 먹기만 한다면

뱃살빨리빼는법 끄~~읏

별달리 특별한 방법이나 저만의 노하우가 있는게 아니구요

첫째도 둘째도 셋째도 관리잘해주는 사'이트 선택이

 살빠지고 안빠지고 결정 지어준답니다

 

그래도 궁금한 분들위해 제가 간단히 알려드릴께요

가장 먼저 앞에서 말했던것처럼 단백질쉐이크 요건 꼭 먹어야 살빠지는데요

 

 

 

 

 

아침 저녁으로 2번 먹구요 한끼는 굶는거 절대 아닙니다

전 수없이 많이했던 뱃살빨리빼는법 다이어트로 인해 굶는거 지긋지긋 했으니깐요

점심식사땐 평소에 먹던 일반식사 밥 한공기 든든하게 먹기!

그래도 살뺀다는 양심상 밀가루음식은 꼭 피했어요

 

쉐이크 맛 선택까지 할수 있는데요 쿠키맛 딸기맛 쉐이크 맛난다능 ㅎㅎ

다이어트 약 아닌 단백질쉐이크

꾸준히 먹었더니 저같은 경우엔 살빠지는건 그냥 따라왔구요

컨디션까지 몰라보게 좋아졌답니다 +ㅁ+

 

 

 

 

 

친구들도 인정하는 먹방녀 그랬던 인생이였어요 생각으로는 진짜

절대 먹음 안된다는거 알고 있었지만

현실은 ㅜㅜ 이 세상엔 맛난 음식들 왜그리 많은 걸까요?

식욕 식탐 조절안되구 음식유혹 야식유혹 이겨낼수 없어 다이어트 하기가 겁났지요

그랬던 제가 단백질쉐이크 다이어트 선택한후론

절대 식욕 식탐 조절 안되서 스트레스 받은적 없어요

 

그 이유는 바로바로바로

입맛조절해주고 살빨리빼주는 물대신 마셨던 허'벌티에요

 

참 신기하다능...요건 뱃살빨리빼는법 성공한 뒤로도 꾸준히 마시고 있는데요

 

그냥 수시로 마시세요 조금씩 그렇게 하다보면

어느순간 뙇!!! 나도 모르게 벌컥벌컥 마시고 있는 모습 발견

ㅋㅋㅋㅋ

입맛조절은 물론 살빨리빠지고 늠늠 좋으당 ^o^

 

 

 

 

 

뚱뚱한여자 뱃살빨리빼는법으로 단백질쉐이크다이어트 선택했을땐

언니 관리받고 시작할때 맘 한켠으론 진짜 빠질까? 나는 안빠지는거 아닐까?

지금와서 생각해봄 쓸데없는 생각 했었던거 같아요

그냥 언니가 알려준데로 따라함 이렇게 쉽게 빠지는데

고민이 무슨 소용 있겠어요 그렇다고 내 살들 빼주는것도 아니구

 

자자, , , 시작합시닷 궈궈~~~~

 

아참 한가지 빠졌네요 ㅋ

언제나 하이라이트는 마지막에 나오는법!

뱃살빨리 빠지도록 도와준 일등공신 강추

알'로에겔 임돠

안먹음 언니들 오빠들 후회할끄얏!

 

 

 

 

 

뱃살 어느 정도로 빼기 힘들었냐면, 이건 운동을 해봐도 안되

지방분해 주사를 맞아봐도 안디야 ㅠㅠ 몇끼 굶으면 뱃살 쏙~들어가구

한끼만 먹음 바로 당장 뿔룩하니 뱃살 튀어나오던 대책안서던 뱃살들 이였는데

디바언니가 알려준 방법데로 알'로에겔

먹은결과 뱃살쏘~옥 들어가 버렸어요 그많은 살들 어디로 사라졌는지 ㅋ

 

요즘은 먹어도 먹어도 뱃살 안나오니 이건 그야말로 살맛나는 인생이에열 ...

 

 

 

마지막으로 사진한장 투척!....자랑질쫌 하고퐈서요

이게 얼마만의 일이에요 평생 이겹삼겹 잡히는 뱃살 소유하고 살아야하나

갑갑했었는데

이젠 사진 찍을때 배 가린다며 큰 가방으로 가릴 필요도 없구

맨날 맨 뒤줄에 얼굴만 빼꼼히 내놓고 찍는 사진이 전부인 서글픈 인생이였는데

요즘은 자신감 넘치는 뇨자 하하하<<<

 

 

 

어딜가나 배경 좋은곳 사진빨 잘 받는곳만 있음

사진 찍겠다며 나 먼저 찍는다잉~~~아주 난리입니다

뭐 여자들은 이게 다인거 같아요

왜 살빼냐구요? ?? 이뻐 보일려구요

마음에 드는 옷쫌 사이즈 상관없이 맘껏 입을려구요

 

정답 아닌가요? 히힛""

 

 

 

긴말 이러쿵 저러쿵 할필요 없는거 같아요 100번 1000번 읽고

 부러워 하는것보담

단 한번의 선택으로 행동으로 실천하는게 중요하단 점

 

뚱뚱한 여자 뱃살빨리빼는법으로 한달에 9키로 빠지고

뱃살 저기 저멀리 안드로메다로 날려버린난 느낌 알잖아

무엇보다 더 이상 지긋지긋했던 다이어트 할필요 없엉

요요없이 유지잘되 늠흐늠흐 좋아요 ★.★ 살빼볼 만합니다 !!!

 

뱃살빨리빼는법 그럼언제? 지금당장 롸잇나우

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양
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