살빠지는 다이어트 자극사진

 

아~~살빼는거 힘들고 힘들때 보면서 자극이나 팍팍 받자

다이어트 자극사진들!!!

 

이 사람들은 먹어도 살이 안지는거야 아님,,

안먹는거야 어쩜 이리도 샘나게 날씬한건지 뻐만 남았잖엉

샘나게 부럽고 이쁘네!

 

 

 

 

워너비 NO.1김민희

 

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Posted by 존버양

허벌라이프쇼핑몰*관리잘해주는곳

 

도전 다이어트! 굳은 맘 먹고 다이어트 할려고 허벌라이프다이어트 알아봤어요

주위 사람들한테 어떤 다이어트가 좋은지 물어봤더니 다들 한결같이

허벌라이프 알려주더라구요 주변에 다이어트 하는 사람들이 많은지라

묻기만하면 다들 쫘~~~악 나열해주는데 한마디로

요즘 대세는 허벌라이프쇼핑몰!

 

 

물론 허벌라이프 쇼핑몰은 많지만 어떤 곳에서 제대로된 관릴 받느냐에

따라서 감량되는 몸무게도 천지차이!라는 말씀!!

다이어트 해보면서 관리라는건 한번도 받아본적이 없고 항상

혼자서 독고다이 스타일로 혼자 했던터라 저한텐 생소하게 들렸어요

관리까지 해준다고?????

 

 

 

 

먼저해본 친구는 몰라도 한참 모른다는 표정으로 안타까워 하면서

관리잘해주는 허벌라이프쇼핑몰 이라며 추천해줌!

친구 사촌언니는 여기서 모유수유다이어트 성공하고 난뒤 제 친굴 소개시켜줬구

제 친구도 따라한뒤에 샘날정도로 날씬해졌구 저만 저만이 이렇게

뚱뚱한 몸매 간직하고 있었지요....뒤늦게 다이어트 한다고....

 

 

친구가 알려준 에서 상담받고 시작했구요

알려준 쇼핑몰에 들어가니깐 바로 상담창이 뜨더라구요

 

친구가 알려준데로 제가 감량하고픈 몸무게랑 집중적으로 빼고픈 부위

허벅지살 팔뚝살 뱃살 많기도 많아요  ㅠ,.ㅠ 부끄러웠지만 언니가 너무 친절하고

착해서 거리낌없이 어색함 없이 폭풍수다떨었어요

모르는 사람과 난생첨으로 이만큼이나 제가 수다를 떨다니 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

언니한테 관리받기로 약속하고 사람마다 빼고픈 부위나 체질로 다르니깐

언니가 제한테 알맞은 제품까지 추천해 주더라구요

저는 하체쪽으로 가장 많이 빼고싶어서 도전한 하체통통프로그램

제발 제발루 제 살들쫌 빼줍소!!1! 굽신굽신.....>.<

 

 

상체는 나가는 몸무게에 비해~날씬한건 아니고 그럭저럭 봐줄만 했는데 '

문제는 과관인건 바로 허벅지 하체살들.....학교다닐때부터

교복치마를 입음 바로 나오는 말들이 운동하세요? 참 운동을 하게보여도 그런말은

절대 안하겠다 싶을정도로 제 자존심을 팍팍 구기는 말~셀수없이 들었어요

 

누가 그러고 싶어서 두꺼운 허벅지 만들었겠어요

그렇게 타고난것을 ...뭘 먹었다하면 모든 영양분은 모조리 허벅지쪽으로 가는건가봐요

쩌도쩌도 항상 허벅지가 1순위로 찌공

다이어트를 해봐도 가장 먼저 빠지는건 빠지지 말았으면 하는 부위고

허벅지살은 꿈쩍도 안하고 그렇게 애꿋은 곳만 빠지는 다이어트만 하다보니

허벅지만이 나날이 더 두꺼워 지고 몸은 더더욱 비율 안맞는 이상한 바디라인 만들어뿌공

 

 

 

 

 

그치만 허벌라이프쇼핑몰  시작한 다이어트로

 난생처음 -13g감량해보고

그렇게 입고싶다 입어보고싶다 노랠불렀던 44사이즈도 나이스하게 입게됐어요

이제 제 키에 몸에 알맞은 몸무게 되찾은 기분이에요

요것이 다~~관리잘해주는 허벌라이프쇼핑몰  덕분이에요

 

 

전,관리해주는 코치언니가 항상 강조하는 제품1번 단백질쉐이크

아침 저녁으로 챙겨먹었구요 쉐이크안에 허브약초성분이 들어있어서 몸속 체지방도

태워주고 그것뿐만 아니라 영양성분이 풍부한 제품이라 밥보다 오히려

영양성분이 5배나 많데요 평소에 섭취할수없는 영양분을 골고루 섭취하니깐

건강도 좋아지고 코치언니 말대로 살빠지는건 그냥 따라서 왔답니다

 

쉐이크를 먹어보니깐 일단은 몸이 가벼워 진다는거 제일 먼저 느껴졌어요

무겁디 무거워서 조금만 움직여도 헐떡이는 몸뚱이였는데

허벌라이프다이어트를 한뒤로는 왠지 모르게 몸이 가뿐~사뿐 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

코치언니가 말하길 요것이 바로 사이즈 줄어드는 신호라는데 ㅎㅎ

항상 코치언니가 어떻게 빠지는지

지금 제가 어디쯤에 와 있는 단계인지 상세하게 알려주니깐 다이어트가 지겹지 않고

누군가가 지켜봐주니깐 바칙도 안하게 되공 한번이라도 잘하고 있다고

칭찬받으면 가끔씩은 먹고픈거 생기더라도 잘 참고 넘길수 있게  변했구요

수시로 카톡으로 대화하고 궁금한거 물을수 있고 암튼 늠늠 좋았어용~~ㅋ

그것참~암 신기해요 저같은 의지박약이 이렇게 변할수 있다니~~

 

 

쉐이크도 먹고 점심때나 한번은 밥도 먹고 3끼를 다 든든하게

먹을수 있고 굶지 않아도 된다는게 넘흐 좋앙~~저는 배고픈거 딱 질색이라

여태껏 다이어트 망친 이유도 배고픈거 참지못해서~~그거 때문에 다 망처버렸음

먹고픈거 시도때도 먹고픈 식성만 잠재울수 있다면 다이어트는

문제없음! 당장 살뺄수 있을꺼 같았는데 항상 안되는게 문제없지만 .......

코치언니가 추천해준 허벌티 마시고 대박효과!!!!!!!

 

 

 

 

물처럼 수시로 마시는거에요 많이 마시면 마실수록

살도 잘빠지고 먹고픈 왕성한 식욕도 잠재워 준다는데 과연 그런효과가

저한테도 통할수 있을련지 긴가민가 하면서 일단 코치언니가 알려준 거니깐

열심히 따라해봤어요

 

이거 이거이 이거였어요 제 입맛을 확~~잠재워버린 허벌티

대책없이 배불러도 먹고싶었던 입맛을 잡아주고 물처럼 마신거 뿐인데

신기하게 술살오 띠룩띠룩찐 뱃살까지 빼버렸어요 직접 경험히니깐

저도 모르게 허벌라이프 제품 매력이 풍~~덩 빠져버렸어요

크크크 캬캬캬<<<<<

 

 

저는 코치언니가 알려준데로 먹으니 거의 일주일마다 감량되는 체험했구요

 대충 생각해보니깐 7일마다 2키로씩을 빠짐

시작전엔 몸무게 빠지는 거에만 신경써서 맨날 체중계를 올라갔다 내려갔다

몇번이고 반복했는데 코치언니가 알려주길 빠지는 몸무게보다

더 중요한게 체지방 다이어트 ~~ 그래야 요요없이 유지가 잘된다 사실!!!!

 

그뒤로는 하루하번씩 몸무게 재보는거 그만뒀어용 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

6주만에 13키로 감량했구요 비만인이라 불리우던 몸에서

지금은 가시녀가 되어~~날씬한 몸매 만끽하고 있답니다

 

하체통통프로그램 하이라이트 알로에겔 학교다닐때부터 최고의 고민꺼리가

허벅지살 이였기 때문에 이번에 시작하면서

알로에겔 퍼마셔줬어요 하체살 빠지는데 알로에겔 역활이 절대적이라 말하니

그냥 들이켰어요 벌컥벌컥~~친구들 말로는 까탈스런 니가 알로에겔 맛이다고

말하니깐 맛있긴 엄청나게 맛나는가봐~~ㅎㅎㅎ

 

 

호호호 정말 맛있어요 망고맛이거든요 그냥 주스처럼 저도 모르게

술술 마시다보면 한병은 하루만에 끝내버리죠!!! >.<

알로에겔먹고 하체통통에 들어있는 바르는 크림이랑 스크럽제품

 샤워할때마다 빡빡 문지르고 열나게 발랐더니 고집스럽게 안빠지시던

허벅지님도 4인치나 줄었어요!!!! ^O^

 

 

 

 

맨날 허벅지 압박감에 못 이겨서 청바지 안쪽만 닳아서 떨어지게 만들고

제대로 된 몸에 딱붙는 이쁜 바지는 입을 생각도 못했어요 비참하게 서러브라~~ ㅠㅠ

맨날 친구들 옷사러 따라가면 봐주기만 하고 저는 입지도 못하고

그런 처지였는데,,,하체통통프로그램에 있는

알로에겔덕에 새삶 새광명 되찾았어요 유후~~~~~~~~~

 

허벌라이프 쇼핑몰 

관리잘해주는 코치언니덕에 먹는것만 제대로 따라먹었더니

13키로나 빠지고 감동이에욤,,,허벅지는 4인치나 빠졌어요

다들 해본 사람들은 이렇게 잘빠지니깐 허벌라이프다이어트 추천해주는 건가봐요

저도 요즘에 살빼고픈 친구들 지인들 있으면 허벌허벌하고 다녀요 ㅋㅋ

 

 

먹을꺼 밥먹고 맛난 쉐이크먹고 안먹어야 된다는 배고픔을 참아야 된다는

스트레스 벗어난 유일한 다이어트였어요

지금은 다이어트 끝내고 일상생활로 돌아왔어요 밥먹고 먹고픈거 먹고

가끔씩 술에 고기 먹어요~저도 사람인제 평생 안먹고 살수 있겠어요!/! ㅋㅋ

 

허벌라이프다이어트로 기초대사량 올라간덕에 체질 바뀐덕에

저 감량한 몸무게 아주 자알자알~~~유지하고 있답니다

지긋지긋한 다이어트 종지부 찍었어요

끝내기 다이어트 허벌라이프쇼핑몰 추천해드릴께요!!!!!!!!!

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

홍콩 마카오-성바울성당

 

이번엔 마카오 성바울성당을 다녀왔는데요

다 불타버리고 앞쪽만 외관만 남아있고 그리고 뒤쪽 건물쪽으로 남아있는게 다더라구요

불타지 않고 다 남아있다면 웅장한 모습을 기대할수도 있었을껀데...

안타깝더라구요 그래도 갔다온 기념으로 사진몇장 찰칵!!!

 

 

 

 

 

마카오 날씨 습하면서 너무 더웠어요

제가 있는 기간동안 엄청난 더위에 헉헉!!!! 우리나라 더운 거랑은 차원이 달라요

그래도 덥고 맑은 날씨덕분에 사진찍는것마다 그림~~

또 가고프네요~~ ^ ^

 

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레몬디톡스다이어트하는방법*성공후기

 

제발제발 이번만은 끝내보자 살빼기! 항상 맘속으로 볓번이고

수백번이고 다짐하는 말이지만 감량은 커녕

거의, 굶다시피하는 다이어트이다 보니 악으로 깡으로 버티다가

결국 다이어트 끝남과 동시에 폭풍흡입 그놈의 입맛은 어딜가지 않아요

그덕에 뺀살 고대로 찌워버리니......수많은 요요를 반복한 덕분에

다이어트 하면서 살은 나날이 불어만가는 이상한 경험한 했답니다

 

 

 

 

맨날 즐거먹었던 음식들이에요 처묵처묵....밤마다 기름지고 살찌우는 이런것만 골라먹으니

몸이 그냥 가만히 있겠어요

 

더이상 이대로 가만히 먹기만했다가는 몸무게 결국은 70키로까지 찍을수도

있겠다는 두려움에 다시한번 다이어트 시작했어요

인터넷을 뒤지다가 알게된 레몬디톡스다이어트 그전에도 연예인들이 많이하고

홈쇼핑에도 많이 나와서 익히 잘 알고있었구요

할까말까 수백번을 고민하다가 그래도 많이 들었는 다이어트이니깐

조금이라도 효과 있을꺼라는 실낮같은 희망에 레몬디톡스다이어트 해보았답니다

 

 

 

 

만드는 방법은 간단한 레몬디톡스다이어트

일단은 가내수공업처럼 ㅋㅋ 레몬즙을 매일 아침에 짜는 불편함은 있었지만

그래도 살만 빼주게 해주신다면야 무엇인들 못하리오~~~

 

잠많은 저도 아침 일찍일어나서 레몬즙짜고 니라시럽넣고 카옌페퍼 넣고

섞어섞어 마심 씬맛을 좋아해서 내 입맛에 딱!일꺼라 생각하고 먹었는데

흐엉~~~이건 상상이상의 맛!

빈속에 다른건 일절 안먹고 5일동안 먹는다는건 참기 힘든 고통이에요

속이 쓰라리다못해 휘벼파는거 같음 아 이거 다시는 못할꺼 같다는 생각만 들었어요

차라리 안먹고 다이어트 안하고 살찌우고 말지~~라는 생각까지 했답니다

 

 

 

독기를 뿜고 독한맘에 시작한 레몬디톡스다이어트 였지만

말그대로 디톡스다이어트이고 빈속에 다른건 안먹고 레몬물만 먹으니

길게는 못하고 5~7일이 기본이더라구요 저두 5일동안 했구요 더이상은 못하겠음!

아무것도 안먹었으니 3키로는 빠졌어요

빠진맘은 너무나도 좋았는데 그 즐거움도 잠시~~ 곧장 내 몸무게로 돌아와버렸음

하악!!!! @ @ 그것도 원래 식사패턴데로 돌아오니 증량 4키로

다이어트 하는 분들은 아시겠지만 1키로가 얼마나 민감한데요~~~열받엉>.<

 

 

 

 

나에게 실망만을 안겨다준 레몬디톡스다이어트 말구 또다른 다이어트 만났어요

아침 광고를 통해만난 단백질쉐이크다이어트

보니깐 우리 회사사람들이 많이들 챙겨먹는 제품이더라구요

아침식사로 먹는 사람도 있었고 건강식품으로 먹는 사람도 있었고 그렇게 많은

사람들이 꾸준하게 먹는거라면 다른 다이어트처럼 살안빼주는 배신감은 당하더라도

적어도 건강은 챙길수 있겠다는 생각에 마지막이라며 다짐하고 시작!!! 스타뜨~

 

 

우선 제품은 알겠는데 어디서 주문해야할지 회사 동료에게 알아보니깐

 

쇼핑몰에서 구매했다며 소개해줬어요

 

요기는 희안하게 관리까지 해준다는 거에요

다이어트 혼자서 해보니깐 여간 힘든게 아니고 자꾸만 군것질하고픈 생각에

중간중간에 그만두고 싶기도 하고 다이어트 효과도 좋지만 관리가 절실하게 필요하단

생각에 알려준 쇼핑몰에서 상담도 받고 제품 추천까지 받았어요

 

 

 

 

 

쥔장 언니가 일단 넘 친절하고 착해서 부담없이 편아하게 상담받을수 있구요

귀연 사투리를 쓰시는데 ㅋㅋㅋ 재미있어요 ㅋㅋ

맘씨좋은 쥔장언니덕에 사은품이랑 살빠지는데 도움주는 제품까지 샘플로 빵빵하게

받았구요 이것저것 정말 많이 챙겨주셨어요

 

 

하는 방법은 레몬디톡스다이어트 만큼 간단했는데요

아침 저녁으로 2번만 쉐이크먹고 점심때나 한번은 밥먹고 레몬디톡스다이어트처럼

레몬물만 들이키는게 아니라 요건 밥도 먹을수 있고 먹는 즐거움까지 있어용

아침에 먹음 단백질쉐이크는 뱃속도 든든하고 배고픔도 없어지고

아침밥이 그래서 정말 중요한가봐요~~

 

 

 

 

아침밥은 안먹고 맨날 점심전에 과자나 빵으로 때우고

커피마시고 배부르니깐 점심은 간단하게 먹고 그러다보면 점심지나고 3~4시쯤 됨 또 배고프고

또 먹고 저녁시간을 훌~쩍 넘겨서 야식이나 살찌우는 음식들로 폭식해버리고~~

악순환의 연속이였지만 단백질쉐이크덕에 요런 저질적인 식습관 정리했답니다

바른생활 뇨자로 돌아왔어요!!! 컴백

 

 

밥으로 단백질쉐이크 2번먹고 수시로 물대신에 마시는 살빠지는차 허벌티

좀처럼 물안마시는 저였지만 신기하게 허벌티는 술술 넘어가요

한번에 그렇게 잘 마시는건 아니였지만 조금씩 마시다보면 허벌티가 그냥 물을

막 당기게 만들어줘요~~저두 언니가 알려준 하루3리터 마시기

첨에 들었을땐 기절하는줄 알았지만 어떻게 내가 저많은 물을 들이킬수 있을까?!!란 생각에

하지만 지금은 하루4~5리터도 문제없어요

 

 

 

 

 

입맛조절에 살빠지고 뱃살까지 쪽쪽 빼주는 허벌티

언니가 알려준데로 먹으라는데로 먹기만 했어요 착실하게 따라서 먹기만했더니

살은 그냥 빠져요 신기한게 처음에는 사이즈가 줄어들었구요

나중엔 몸무게까지 빠지고 그냥 조바심낼꺼 없이 2끼 쉐이크먹고 허벌티 마시고

아!!!~~마지막으로 알로에겔까지 이렇게 먹음 빠지는건 시간문제

 

시작한 프로그램은 가장 무난한 한달절약프로그램 이였는데요

알로에겔 먹으니깐 너무 효과 좋아서 결국엔 알로에겔은 한박스 질러버렸어요

오리지널맛과 망고맛이 있는데 망고맛이 더 맛있어욤

살빠지는 제품이라는 생각이 들기보다는 그냥 먹어보니 넘 맛있어서

주스처럼 냉장고에 넣어두고 수시로 마셔줬죵!!!!

 

우리집 식구들도 한번씩 맛보더니 다들 알로에겔 웰케 맛있냐며 자꾸만 탐내공

일단 내 살부터 빼야한다며 절대로 알로에겔엔 손도 못대게 했어요

인정머리 없는것이라며~타박도 들었지만 나는 살부터 빼야겠단 생각에 흘러넘김

 

 

 

 

 

한달동안 하면서 이렇게 다요트가 지겹지 않은건 난생처음 이였어요

항상 언니가 관리해주면서 하나하나 꼼꼼히 체크해주니 딴생각 할틈이 없어요

한번씩은 저도 사람인지라 군것질 하고픈 생각이 들때도 있는데

그때마다 언니 돗자리 깔아야하나?!! ㅋㅋㅋ 바로 카톡날라옵니다 군것질 하고싶어도 참으세요

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

 

 

다들 말하는 관리라는게 정말 중요하단걸 이번에 시작한 단백질쉐이크다이어트를

체험하면서 절실하게 느낌! 복잡한거 어려운건 딱!질색인지라 많드는거 어렵고 힘듬

중간에 포기했을꺼에요 귀차니즘에 빠져서~~~~

 

하!지!만 단백질쉐이크다이어트는 복잡한거 하나도 없어요

언니가 먹는방법 하나하나 알려주죠 컬러플한 설명서까지 보내주죵

그리고 한번만 만들어먹음 어떤건지 단번에 알겠던데요 물에 가루넣고 태우고 마시고

알제품먹고 알로에겔도 마시고 간단간단 5분이면 끝!

 

 

 

 

 

한달만의 결과인데요 무려 8키로나 빠졌어요 거의 일주일 단위로 2키로씩 감량

말한데로 몸무게 빠지는것도 좋지만 사이즈 줄어드니깐

옷입는 치수가 확~달라졌어요 허벅지는 3인치나 줄어들고 허리사이즈도

확~줄어들고 보는 사람들마다 S라인이 살아났다며 도데체 뭘 한거냐고?????

ㅎㅎ 허벌제품 먹은거 밖에 없는데.....+ㅁ+

 

요요없는 확실한 다이어트위해 언니랑 마지막으로 유지식까지 마무리

먹는게 괴로웠다면 유지식 생각도 안했을꺼에요

근데 이제는 밥보다 쉐이크 먹음 속도 편하고 소화도 잘되공 맛도있공

아니아니 맛없고 싫은건 뭐지??? ㅋㅋ

단백질쉐이크에 빠져버렸옹 홀릭홀릭 : 유지식은 하루한번만 쉐이크식사 끝!

 

그나머진 먹고픈거 다 먹음 됨~마지막 찬스~~유지식하면 또 빠져요

2~3키로 빠진다는데 전 3키로나 빠졌구요 총 11키로나 빼버렸어요 움활활활활

 

 

 

 

 단백질쉐이크다이어트 해본 친구들이 있었지만, 저만큼 빼지는

못했더라구요 이래서 관리를 제대로 받고 안받고 차이나는 건가봐요 전 운좋게 바로 만남  킄

친구들도 다시 에서 하겠다며 새롭게 시작하고 있어요! 친구들아 힘내 파이팅!!!

 

레몬디톡스다이어트로는 빼지도 못했을  감량 몸무게 11키로

 단백질쉐이크로 아직도 자~알 보존하고 있답니다

무작정 뺀 몸무게라 아니라서 몸도 탄력있게 라인 잡히면서 빠졌어요

 다들 운동했냐며 묻는뎅~~전 운동은 질색이라 숨쉬기 운동만 열심히 했구요 ㅋ

단백질쉐이크 열심히 먹은 덕분이죠!~~적극추천합니다욧

 

 

  다시는 살찌우고 싶지않엉!  여기여기 궈궈↗↗ 내인생 마지막 라스티엔딩 다요트

 

 

 

 

 

 

 

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내가 성공한 최고의방법 출산후다이어트

 

애기를 낳은지4개월쯤 됐을려나~보는 사람들마다 놀라더라구요

아기낳은지 쫌 됐는거 같은데 그대로라며...살들 이대로 나두면 큰일난다고

빨리 감량하지 않음 니살로 굳혀지니깐 그렇게 되기전에 빨리 빼라며

보는 친구들마다 그렇게 이야기하는데 그때부터 슬쩍 걱정되더라구요

 

그전까지는 모유수유중이니깐 알아선 살들이 빠질꺼라고 생각하고

먹고픈거 다 먹고 아무생각없이 살았지요

먼저 결혼한 친구들이 그렇게 이야기 하니깐 이거 보통일이 아니군아!

심각성을 느낀고 시작한

내가 성공한 최고의 방법 출산후다이어트

 

친구중에 조리원에서 만난 동생에게 소개받았다면서

추천해줬구요 한번씩 들은적 있지만 이렇게 유명한 다이어트인줄 몰랐어요

그동안 살아오면서 다이어트는 한번도 안해보고 살았거든요

그런데 이번에 평생 유지하던 사이즈 55에서 77까지 한벙에 훅~~하고 쩌버렸으니...

 

 

모유수유중에 유일하게 할수있는 다이어트이구

산후다이어트로도 많이 한다며 추천해준

허벌다이어트!

 

 

 

 

애기 돌본다고 상담도 늦은 밤에 받았구요 애기 키우는 엄마들의 현실이랍니다

전화로 하다가 아기때문에 나중엔 카톡으로 집중상담 ㅋㅋ

 언니가 편안하게 모든걸 저한테 맞춰주니깐 부담없이 상담받을수 있었답니다

 

 

언니가 정신없는 저를 위해서 ㅋㅋ 관리까지 집중적으로

도와주기로 약속하고 맨날 정신없이 하루를 보내다보니 먹는거 빠트릴때가

자주 있었는데 코치언니 꼼꼼한 관리덕분에

잊지않고 잘챙겨 먹을수 있었던거 같아요  이건 밥이 코로 들어가는지 입으로 들어가는지

모를만큼 정신없는 하루의 연속~~~

 

먹는방법은 걱정과는 달리 아주 간단하더라구요 오히려 밥 챙겨먹는것보다

더 간단하니깐 잘 챙겨먹게되고 영양성분이 풍부해서 모유수유중에

쉐이크먹음 모유량도 많아지고 진해지고 여튼 저도 좋고 아기한테도 좋은

단백질쉐이크~~요건 아침 저녁으로 하루2번 먹구요 한번은 밥까지 먹을수 있어요

 

 

 

 

쉐이크는 질리지않게 맛도 4가지나 있는데 쿠키 딸기 바닐라 초코

우선 기본으로 한달동안 하기로 결정한 저는 코치언니가 추천해준

쿠키맛이랑 딸기맛으로 했구요

언니가 제품 보낼때 다른맛은 샘플로 챙겨줘서 다른맛도 다 ~~볼수 있었어요

초코맛도 맛있어요~~~네 입맛이 무난한 편은 아닌데도 입맛에 맛는거 봄

누구나 다 잘 먹을수 있을꺼 같네요

 

 

그아무리 좋은 다이어트라 해도 밥안먹고 하는건 절대무리~

그런데 허벌다이어트는 밥까지 먹을수 있어서 더 좋구요~~흐흐흐;;

단백질쉐이크는 단백질덕에 한번 마심 포만감또한 든든~~빵빵하니 배부르니깐

점심은 자연스럽게 적게먹게되고 과식도 않하고

점심이휴에 꼭 챙겨먹었던 간식도 끊고 살만찌우고 모유수유에 안좋은 믹스커피까지

끊고 커피 끊는거 정말 힘들었는데 허벌티덕에 완벽하게 이별했어요

 

 

 

 

입맛조절 효과 톡톡히 본 허벌티~~코치언니가 맨날 저한테 카톡하면서

강조에 강조를 한 제품이에요

 

체지방이 빠지면 몸밖으로 배출해야되는데 허벌티가 체지방 노페물을 배출하는

역활까지 한데요 너무나도 중요하다며 코치언니가 맨날 강조하니깐

저도 모르게 아~~먹어야 하는군아 절로 허벌티를 아침부터 저녁까지 쭉쭉쭉~~

마셔댔지요 장마철에 물먹는 하마처럼,제가 그렇게 변할수 있다는게 정말 신기함

 

거의 물 안마시고 물이라고 마시는건 믹스커피?? 탄산음료??
딘장녀처럼 밥이라고는 거의 안먹고 별다방 콩다방 커피만 마셨구요

남아있는건 덩그라니 띠룩띠룩 찌운 살만 남았었어요

돈쓰고 살찌우고 이게 무슨 짓인지요~~~ 이런 입맛도 허벌티덕에 완벽하게 탈출

판타스틱 허벌티!!!! ^o^

 

 

 

 

허벌티를  많이 마시니깐 초반에는 화장실쫌 자주 갔어요

고게 살짝쿵 힘들었는데 그것도 내몸속 체지방 노페물빠지고 살빠지는 신호니깐

살빠지고 있다는 즐건 맘으로 행복하게 다요트 했어요 ㅋㅋ

 

허벌티가 뱃살 감량엔 가장 효과 좋은거 같음 애기 낳고서

늘어날데로 늘어난 뱃살도 몰라보게 줄어들고 꼭 운동한것처럼 탄력있게 줄어들었어요

뱃살 옆구리살땜에 맞는옷이 없어서 한동안 집에서는

신랑옷만 입고 있었는데 요즘은 결혼전에 입었던 바지들이 여유있을 정도로

확~티나게 줄었어요

 

신랑도 결혼전에도 뱃살이 문제였지만 결혼하고나서 더 아저씨처럼 뱃살

장난아니였는데 제가 빠지는거 보더니 처음엔 다이어트 제품 먹는다고 쯧쯧 거리더니

요즘엔 더보다 더~~허벌제품에 반해버렸어요 ♥.♥

 

 

 허벌티 허벌허벌나게 마셔줍니다잉~~

 

 

 

 

꾸준하게 해보니깐 정말 관리가 중요하단걸 느끼겠더라구요 왜 다들 제대로된

관리를 받아야 한다면서 관리 잘해주는 쇼핑몰을 찾는지 알겠음

뭐 하는것도 귀찮아하고 게이르고 혼자서 하는것도 힘들어하는데

코치언니가 거의 매일매일 하는거 체크해주고 먹는것도 봐주고 잘빠지는 노하우까지

틈틈히 알려주니깐 별 방법없이 하라는데로 따라하기만 했더니

그냥 몸무게 사이즈는 저절로 히한하게 빠지더라구요

 

2주정도 됐을때부터 느낌이~필이~~오는데 그때쯔음부터 뱃살도 조금씩 들어가고

땐땐한 살들도 몰라보게 몰랑해졌구요 요것이 언니가 말하는 살빠지는 신호???

 

 

 

 

 

마지막으로 알로에겔까지 먹어줬어요 허벌다이어트 하이라이트

여기저기 군데군데 붙어있는 군살도 빼주고 제품 흡수도 빨리 도와주고

처음부터 같이 먹으니깐 다이어트 효과 더 빨리 크게 볼수있었구요

살찌면서부터 덩달아 고민이였던 허벅지살도 몰라보게 빠졌답니다

 

맨날 맨날 몸무게 측정하는건 좋지않다며 언니가 제품만 제대로 먹음

옷입어 보는것만으로도 살빠지는거 금방 느낄수 있으니깐

아무생각말고 먹어라며~~제가 그런말을 또 잘들어요~~ㅋㅋㅋ

살짝은 몸무게 측정하고픈 맘도 들었지만 꾸~욱 참고 2주를 먹었더니

크하하하하하''''''''''' 2주만에 4키로넘게 빠졌구요

 

몸무게는 4키로 빠졌는데 사이즌 훨씬 더 많이 줄었어요 4키로 빠진걸로는

절대 입을수 없는 옷이 막~~들어감 ㅋㅋㅋ

다이어트가 힘든건지는 몰겠지만 다들 끝까지 가는 사람들도 주위에 잘없고

혼자서 하는것도 어려워 하던데~~

 저는 코치언니랑 함께라서 끝까지 지겨울틈없이 끝내버렸어요

 

 

한달하면서 이렇게 빠지는게 맞나 싶을정도로 8키로 감량했구요

임신하면서 너무 많이 찌운테라 더 감량이 필요했구요

다이어트 하는게 즐겁고 신나서 한달더 코치언니 관리받으면서 했더니

마지막 2달째엔 한달만에 9.4키로 감량했어요

 

 

 

 

코치언니덕에 우리 성현이 돌잔치에서도 날씬하고 이쁜엄마라는 소리까지 듣고

입고싶었던 옷도 우리 신랑이랑 성현이랑 이쁘게 맞춰서 입었답니다

쉐이크는 요즘 신랑이 아침식사 대용으로 먹고 있어요 제가 맛있게 잘 먹으니깐

신랑도 궁금했나봐요~어떤 맛있지,회사에서도 남자들이 아침식사 대용으로 먹는

사람들이 많다면서 맛보더니~~ㅎㅎ 컨디션까지 좋아지는게 느껴졌는지

저보다 더 열성적으로 아침은 꼭 쉐이크 챙겨먹는답니다

 

 

그덕에 아침에 설겆이도 안해도 되공~~저는 너무너무 좋아요

요요없이 유지잘되는 허벌다이어트덕에 지금까지 감량한 몸무게 별탈없이

그대로 유지하고 있어요 ㅎㅎ 다들 먹는거 다 먹고 어떻게 살안찌냐고 궁금해 한답니다

간단해요  코치언니 관리받

허벌제품만 먹음 먹어도 먹어도 살안찌는 체질로 변신완료!!!

 

 

최고의 방법인거 같음 후회하지 않을꺼에요!>.< 출산후다이어트 적극추천해 드릴께요!!!

 

 

 

 

 

 

 

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패셔니스타 김민희

 

이쁘지 옷잘입지 뭐하나 빠지는게 없는 김민희

얼굴도 작공 키도 크고 제가 가장 맘에 들어하는건 바로 늘씬날씬한

몸매 일명 젖가락몸매 한번만 김민희처럼 날씬해지고 싶옹

공항패션함 절대 빠질수없고 일상패션에 영화속 드라마속 패션속에

김민희를 빼고 옷잘입니 아니니~할수 없으니....>.<

 

그냥 평범한 옷 스타일 이라두 김민희가 함 럭셔리 패셔니스타

다 따라해서 입고싶옹

 

 

로저비비에 구두에 셀린느가방 같은데~

넘흐 이뿌다 앙앙~~~

세련빡 스타일

 

 

 

 

 

요런거 일반이 입음 촌타나는 별거 없어보이는 패션이지만

김민희가 하니깐 요렇게 이뿌네

물빠진 청치마에 연한 코코아빛이 감도는 가디건매치

거기에 아제딘 알라리아 구두까지 매치 굿!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

역쉬 아제딘 알라리아 옷이 가장 잘 어울리는 김민희

 

 

 

 

심하게 꾸미지 않아도 별스러운 스타일이 아니더라도

명품티가 팍팍나는 스타일이 아니더라두

김민희는 저렇게 면티에 물빠진 청바지만 입어도

욜케 빛나네.......쟈뎅드슈에뜨 매장 가는길인듯...옆에분은

김재현디자이너~

 

 

 

 

이자벨마랑옷에 지방시옷까지 두루두루 잘 어울리는

김민희

 

 

 

아~아아~~귀요미 넘 이뽀 한없이 사랑스러운 얼굴 김민희

항상 보면서 느끼는 거지만 김민희만의 느낌이 있는거 같아요

같은 옷이라도 김민희가 입음 왠지 더 이뻐 보이고 있어 보이고

국내 여배우중에 가장 좋아하는 배우 no.1김민희

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엠시 더 맥스 M.C. The Max - 행복하지 마요

 

 

 

 

왜 이리도 이 세상은 이별이 많은지

왜 사랑은 힘든건지 난 궁금했었죠

난 이제 또다시 묻고있죠

어떻게 견디는지

이 많은 슬픔 끝나긴 하는지

 

괜찮아요 다 그렇듯 이러다 말겠죠

이 가슴도 이 눈물도 다 가라앉겠죠

더 안을수록 부서져버릴

우리를 알고있죠

보내는 일이 사랑이라는 걸

 

사랑해 사랑해 말해줄 시간이

아직 더 많은 줄 알았죠

언젠가 누군가 그대를 가져갈 그 사람

벌써부터 난 부러워 지네요

 

행복하지마요 행복하려면

사랑한 날 잊어야 하잖아

가시가 박힌 듯

숨 쉴 때마다 눈물이 흘러와

사는게 사는것이 아니죠

 

사랑하지마요 내가 아니면

누구와도 영원할 수 없어

그대를 그 곳에 두고온 것

그것만 기억하면 찾을 수 있죠

잠시 멈춰있는 사랑인거죠

괜찮아요 웃어요

 

 

 

 

사랑해 사랑해 나에게 말해줄

그대의 목소리 이제 들을 수 없겠죠

조금만 잠시만 머물다 올것을

그대의 곁에 있는 그 사람도 아나요

 

행복하지마요 행복하려면

사랑한 날 잊어야 하잖아

가시가 박힌 듯 숨 쉴 때마다

눈물이 흘러와

사는게 사는것이 아니죠

 

사랑하지마요 내가 아니면

누구와도 영원할 수 없어

그대를 그 곳에 두고온 것

그것만 기억하면 찾을 수 있죠

잠시 멈춰있는 사랑 인거죠

괜찮아요 웃어요

 

 

 

 

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2012올 가을 유행 헤어스타일

 

드뎌드뎌 분위기내는 긴머리 계절이 돌아왔어요

쌀쌀해지는 가을 날씨와 잘 어울리는 긴머리

긴머리 스타일은 너무 과하게 펌을 하는것보담 자연스럽게 한듯만듯 웨이브가

살짝 지는게 훨씬 분위기도 있고 여성스러워 보이는데요

요즘은 신민아 긴머리 스타일이 가장 이뻐 보이더라구요

한층 여성스러워지고 이뻐진 신민아 긴머리스타일

여기에 맞춰서 헤어컬러도 너무 밝은 튀는 색상보다는

진한 브라운컬러로 염색하는게 이쁘고 자연스러운데요

걘적으로 초코브라운이 젤루 이쁜거 같아요 분위기 있오!!! >.<

 

 

그럼 2012올 가을 유행 헤어스타일 긴머리 스타일 함 볼까나....

 

 

 

 

너무 거추정스럽게 긴머리 스타일도 아니고 적당한 길이감에

자연스러운 웨이브 컬에 넘흐넘흐 이뽀영

요즘 신민아 물올랐엉 너무 이뻐지고 있어욤!!!

 

 

 

자연스러운 2:8가르마 요거 분위기 내는데엔 굿!!! 이나

자칫 잘못했다간 80년대 분위기가 솔솔~~

신민아라서 이쁜거니깐 이뿌다고 분위기있다며

무턱데고 따라하심 절대 아니아니 아니되오 ㅋㅋㅋ

 

 

하악하악!!! 인형임 송혜교

작년 가을까지만 해두 혜교가 가을 헤어스타일루 가장 이뻤는뎅

그래도 이뿌다능...

긴머리 스타일은 이렇게 가장 자연스러운 웨이브컬이

 가장 이쁜거 다들 잘아시고 계시져~~

 

 

 

 

긴머리스타일은 앞머리 없는 스타일은 분위기는 있어 보이지만

영한 귀여운 느낌은 안나지만

요렇게 앞머리있는 긴머리 스타일은 귀엽고 사랑스러워 보인단 사실

 

 

 

 

가을에도 당연히 단발머리 스타일 하겠지만

너무 짧은 느낌의 단발머리 보다능

살짝 어깨선에 닿을락 말락 하는 길이나

턱선을 넘기는 길이가 더 세련되 보이고 이쁜거 같아요

역쉬나 혜교는 이쁘니깐 긴머리 단발머리 다 잘어울림

 

 

 

 

긴머리스타일하면 빠질수 없는 유이

아직도 오렌지 레드 계열이 대세인가봐요

 

오렌지계열 헤어색상이 잘 어울리는 유이

거의 생머리에 가까운 긴머리스타일인데

세팅기로 살짝만 말았다가 풀었는 느낌인데요

거의 컬이 없는 스타일이지만 과하게 펌 한것 보다는

가을엔 요런 스타일이 이뿌다는거!!!

 

 

 

 

 

 

한효주는 끝만 살짝 세팅한 느낌의 긴머리스타일 인데요

차분하면서도 깔끔한 느낌의

한효주랑 잘 어울리는 헤어스타일인거 같아요

 

 

 

 

소녀시대 서현

 

 

 

긴머리스타일 단골손님 절대 빠질수 없는

손예진

앞머리 없는 긴머리 스타일이 가장 잘 어울리는

연예인중 한명이에요

 

 

 

 

 

가을엔 어쩔수 없이 긴머리가 대세이지만

우리 효진언니처럼 단발머리도 얼마든지 가을 분위기

낼수 있는데요 요때엔 너무 짧은 길이보담

적당이 턱석을 넘는 단발머리가 가을 분위기랑 잘 어울린답니다

 

 

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엠씨 더 맥스-행복하지 말아요

 

 

 

 

왜 이리도 이 세상은 이별이 많은지

왜 사랑은 힘든건지 난 궁금했었죠

난 이제 또다시 묻고있죠

어떻게 견디는지

이 많은 슬픔 끝나긴 하는지

괜찮아요 다 그렇듯 이러다 말겠죠

이 가슴도 이 눈물도 다 가라앉겠죠

더 안을수록 부서져버릴

우리를 알고있죠

보내는 일이 사랑이라는 걸

사랑해 사랑해 말해줄 시간이

아직 더 많은줄 알았죠

언젠가 누군가 그대를 가져갈 그 사람

벌써부터 난 부러워 지네요

 

행복하지마요 행복하려면

사랑한 날 잊어야 하잖아

가시가 박힌 듯

숨 쉴 때마다 눈물이 흘러와

사는게 사는것이 아니죠

사랑하지마요 내가 아니면

누구와도 영원할 수 없어

그대를 그 곳에 두고온 것

그것만 기억하면 찾을 수 있죠

잠시 멈춰있는 사랑인거죠

괜찮아요 웃어요

 

 

 

 

사랑해 사랑을 나에게 말해줄

그대의 목소리 이제 들을 수 없겠죠

조금만 잠시만 머물다 올것을

그대의 곁에 있는 그 사람도 아나요

 

행복하지마요 행복하려면

사랑한 날 잊어야 하잖아

가시가 박힌 듯 숩 쉴 때마다

눈물이 흘러와

사는게 사는것이 아니죠

사랑하지마요 내가 아니면

누구와도 영원할 수 없어

그대를 그 곳에 두고온 곳

그것만 기억하면 찾을 수 있죠

잠시 멈춰있는 사랑 인거죠

괜찮아요 웃어요

 

 

 

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버스커버스커-벚꽃엔딩[가사듣기]

 

 

 

그대여 그대여 그대여 그대여 그대여

 

오늘은 우리 같이 걸어요

이 거리를 ~ 밤에 들여오는 자장노래 어떤가요 oh yeah~

몰랐던 그대와 단 둘이 손 잡고

알 수 없는 이 떨림과 둘이 걸어요~

 

봄바람 휘날리며~

흩날리는 벚꽃 잎이 울려 퍼질 이 거리를

uhuh~~ 둘이 걸어요

 

oh  yeah

 

그대여 우리 이제 손 잡아요 ~ 이 거리에

마침 들려오는 사랑 노래 어떤가요 oh yeah

사랑하는 그대와 단둘이 손잡고

알 수 없는 이 거리를 둘이 걸어요

 

봄바람 휘날리며

흩날리는 벚꽃잎이

울려 퍼질 이 거리를

uh uh 둘이 걸어요

 

봄바람 휘날리며

흩날리는 벚꽃잎이

울려 버질 이 거리를

uh uh  둘이 걸어요

 

바람 불면 울렁이는 기분 탓에 나도 모르게

바람 불면 저편에서 그대여 니 모습이 자꾸 겹처

오 또 울렁이는 기분 탓에 나도 모르게

바람 불면 저편에서 그대에 니 모습이 자꾸 겹처

 

사랑하는 연인들이 많군요 알 수 없는 친구들이 많아요

흩날리는 벚꽃 잎이 많군요 좋아요

 

봄바람 휘날리며

흩날리는 벚꽃 잎이

울려 퍼질 이 거리를

둘이 걸어요 oh yeah

 

그대여 그대여 그대여 그대여 그대여

 

 

 

 

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