안전한 모유수유중다이어트방법

 

첫째를 낳았을땐 살들이 알아서 잘도 빠지더라구요 저는 잘빠지는

체질인줄 알았어요 그냥 모유수유만해도 너무나도 잘빠지니깐

둘째도 자연스레 그렇게 될줄 알았구요

그럴줄알고 막 먹구 큰코다쳤어요 ㅠㅠ 아기를 가졌을땐 무조건 맘껏

잘 먹어야된다는 어른들의 성화에 못이겨서.....사실은 그런말 들으면서

먹음 제 맘이 더 편했어요 그런 핑계로 맘껏 먹었어요

 

아무 생각없이 먹고픈거 다 먹었구요 그렇게 10달동안 차곡차곡 찌운살이

무려 20키로 가까이~~ ㅠㅠ 허걱! @.@ 늘어난 몸무게를 보고있는

저조차 제 몸무게이지만 인정하기 싫을만큼 엄청나게 쩌버렸구요

우리 둘째 시은이를 낳고도 모유수유를 하고있는 중임에도 불구하고

몸무게는 딱 7키로만 감량됐어요

그면 남은 몸무게 13키로는 어찌하란말여~~~

 

 

 

아기둘 키우지 신랑까지 챙겨야하지 정말 제 밥먹는 시간조차 내기도 힘든데

살뺀다고 운동이니 뭘 할시간이 전혀 없었어요 게다가 전 모유수유중이니

시은이 옆에 딱!붙어서 어디 자릴 뜨지도 못하고

매일 그렇게 집에 콕~박혀서 몇달있다보니 몸무게 15키로까지 늘어나버렸구요

이제는 맞는옷도 없어서 신랑옷까지 같이 입게되는 사태발생!

 

 

 

 

 

그렇게 별 생각없이 또 살찌우고 있었는데 드뎌 D-bay 우리 시은이

돌잔치를 70일쯤 앞두고 신랑이랑 시은이랑 준석이랑 같이

돌잔치때 입을 옷보러 갔는데 저게 맘에 들어하는 옷들은 하나같이 제 사이즈를

맞출수 있는게 하나도 없음을 알고 전,그때 그야말로

 멘붕상태!!!

 

 

 

 

커다란 충격먹었어요 머리가 한순간 띵~~부끄럽기도 하고

그날이후로 특단의 대책이 필요함을 느끼고 살빼기 돌입 그때까지

모유수유중이라 저는 모유수유중에도 할수 있는 다이어트 찾아봤죠~

잘 없더라구요 ~그러던중 같은 조리원에 있었던 친한동생의 카스에서

단백질쉐이크다이어트 알게됐어요

 

 

카스에 몇장의 사진 올려놨던데 이거 먹으면서 살빼기 성공!이라며

조리원에 있었을땐 분명 저보다 더 뚱뚱했는데

감량후 모습은 전혀 딴판~분명 사람은 그 사람인데 모습이 확연하게

달라졌음! 당장에 저도 동생에게 전화걸어 물어봤죠~ 살빠진 비법 알려달라

 

 

 

 

일단 감량도 중요하지만 모유수유중에 안전하게 먹을수있고

요요없이 유지는 잘되는지 물어봤더니

모유수유중 유일하게 할수 있는 다이어트이고 감량한지 벌써 5개월

다되가지만 요요없이 너무나도 잘 유지하고 있단거에요

이렇게 말하는데 지체할 이유있나요?!!!

당장에 단백질쉐이크다이어트 돌입! 궈궈~~

 

 

 

 

소개받은 단백질쉐이크다이어트 

사이트

 

전문적으로 관리해주는 코치언니가 있구요

사이트 들어가니깐 상담창도 뜨더라구요

 1:1개인상담창이라 맘 편하게 이것저것 물어볼수도 있고

카톡상담 전화상담도 되고~여러가지 편안한 점이 많았어요

 

저는 상담창으로 상담받고 카톡이나 전화로 다이어트 기간동안 관리받았구요

2달동안 하면서 살찌운 몸무게 15kg몸땅 다 빼버렸어요

 감량성공!

모유수유중다이어트 감량스토리 알려드릴께요

 

 

 

 

일단 가장 좋은점이 단백질쉐이크 아침 저녁으로 먹는건데요

 일반적으로 우리가 먹는 한식보다 영양성분이 5배나 많아서

아기한테도 좋은 영양분이 듬뿍 들어가고 모유량도 많아지고 진해지구요

저도 맨날 아침이니 점심이니 따지는거 없이

시간날때마다 먹다보니 식습관도 굉장히 불규칙 적이였는데요

 단백질쉐이크를 먹은뒤론 식습관까지 규칙적으로 변했어요

 이렇게 먹는것만으로도 컨디션이 몰라보게 좋아졌답니다

 

 

게다가 중간에 출출하면 간식 대용으로 단백질쉐이크 더 챙겨먹음

살찌는게 아니라 살도 더 잘빠지고 이러니 배고플 틈도없고 다이어트가

쉽고 재미있더라구요 애기 키우면서 사실상 소식이니 다이어트한다는건 불가능한

일인데 이 모든게 디바'코치언니 잘 만나서 좋은 관리받으며

알려준데로 잘 따라 먹었더니 감량하는건 자연스럽게 따라왔어요

 

 

 

 

시은이 낳고 난뒤에 생긴 가장 큰 고민이 불규칙적인 식사로 인해

늘어난 폭식과 입맛이 왜그리 왕성해졌는지 먹어도 먹어도 뒤 돌아서면

잊어버리고 자꾸만 먹게되는 이놈의 못된 입맛땜에 고생이였는데

디바'언니가 알려준 허벌티를 물대신 마신뒤론 몰라보게 점점 입맛조절

식탐조절 되는거에요  마심마실수록 허벌티도 술술 당기고

 

 

허벌티가 불리우는 별명이 살빠지는차 배를버리지~~라는 차인데

그덕에 정말 입맛조절되고 좀처럼 꺼지질 않던 뱃살까지

완벽하게 정리했답니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

다이어트 감량끝낸 지금도 우리집 식수는 허벌티이구요

 허벌티를 마신뒤로는 과자 믹스커피 탄산음료랑은 담 쌓았어요

안먹을려고 노력을 하는게 아니라

그냥 안먹고 싶게 입맛자체가 변한답니다 허벌티 강추에욤!

 

 

 

 

모유수유중다이어트 하이라이트 알로에겔 ♡.♡

애기둘 낳고나니 몸도 많이 안좋아졌지만 변비까지 생겼어요 ㅠㅠ

화장실 가는게 그렇게 고통스러울수가 없었는데 알로에겔덕에 변비까지

해결했구요 가장 좋은건 여기저기 자리잡은 군살들 깔끔하니 정리했단 거에요

 

붓기를 오랫동안 방치했더니 군살로 자리잡고 그전부터 튼튼한 허벅지

때문에도 많은 고민이였는데 이 모든걸 해결해준게 바로 알로에겔!

 왜다들 단백질쉐이크 다이어트 하시는분들 후기보면

알로에겔 입에 침이 마르도록 창찬하는지 알겠어요

저또한 알로에겔 효과에 푸~욱 빠져버렸어요

 

 

 

 

군살들 정리되다보니 훨씬 더~날씬해보였구요 나름 S라인까지 만들었어요

호호호;;;  몸무게보다 사이즈가 훨씬 많이 줄어드니깐

다들 20키로는 감량한걸루 봐주는데요 ㅋㅋ 이게 바로

 체지방 다이어트의 위력이에요  체지방이 빠지고 빠진 자리에

근육 채워주니깐 기초대사량이 올라가서 살찌지 않는 체질로 바꿔주는

[디바'코치언니가 다 알려줬어요 ㅋㅋ] 건강한 요요없는 다이어트에요

 

 

그렇게 한달만에 7키로감량! 두달째엔 8키로감량!!

 -15kg감량했구요

요요방지를 위해서 유지식까지 완벽하게 끝냈구요

그덕에 또 3키로감량  총 어마어마한 -18kg감량으로 마무리하고

우리 시은이 돌잔치에 입고싶다며 제가 점찍어둔 드레스 완벽하게 소화했답니다

 

 

 

 

살찌기 전 몸매 다시 되찾으니 얼마나 좋은지 몰라요 아이들도 너무

좋지만 살찌고 제 생활이 없어지니깐 모든게 우울하고 내가 왜이러고 사나~

이런 생각도 많이 했었구요 자신감 상실에 매일 신랑한테 짜증만 냈는데

요즘은 다시 신혼생활로 돌아간 기분이에요 친구들은 요즘 깨공장 돌리냐며?!! ㅋ

부러움반 질투반의 말들 하는데요

 

 

진짜 살빠지니깐 자심감도 되찾고 하루하루가 너무 즐겁고 좋아요

제 자신을 다시 되찾은 기분이랄까요~

모유수유중다이어트 해보니 다이어트 제품도 좋고 정말 중요하지만

무엇보다 더 중요한건 어떤 관리를 받으면서 시작하고 끝을 맺느냐에

달려있는거 같아요 전 디바'코치언니가 알려준 노하우데로 먹은거 밖에 없는데

이렇게 단번에 감량성공 한거구요

돌잔치 끝낸지 날짜 꼽아보니 벌써 4개월이 넘어가네요~~

 

 

감량만큼 중요한 요요없는 유지 완벽하게 실행하고 있어요

유일하게 할수 있는 모유수유중다이어트 적극추천 해드릴께요

결혼했어요 여자는 여자에요~~나 자신을 되찾자구요! 파이팅입니다!!!!!!

 

 

 

 

 

 

저작자 표시
신고
Posted by 존버양
사이드바 열기

티스토리 툴바