줄넘기다이어트 10kg 성공후기 ★ 노하우 전수

 

 줄넘기 1000개 효과 & 다이어트 성공후기

 

 

 

운동으로 살쫌 빼보겠다며 생각하는 분들 저처럼 인터넷으로

줄넘기 다이어트 검색쫌 해봤죵!...띠룩띠룩 찌워진 살들 때문에 가만히 있을순없어

헬스를 해볼까? 생각하니 의지력박약인 전 안될꺼 같구

돈만 날릴꺼 같더라구요 다이어트 약이나 살빼는 주사는 부작용 때문에

겁이나 하기가 망설여질때쯤 줄넘기 다이어트를 알게 되었어요

 

다른건 다 필요없고 그냥 줄넘기만 있음 끝! 간단하니깐

그냥 집앞에서 줄넘기 가지고 뛰면 되니깐 아무 생각없이

줄넘기 1000개 효과 볼려구 줄넘기 다이어트 시작해답니다 궈궈~~

 

나름 계획적으로 아침 출근할땐 걸어 가기로 마음 먹었구요

걸어가보니 40분쯤 걸림....역쉬나 힘들군.

줄넘기는 새벽에 30분 일찍 일어나 줄넘기 다이어트하구

저녁엔 일마치고 집앞에서 줄넘기 1000개 효과 볼려구 열심히 뛰기 ㅋ

이번만은 꼭 빠졌음 좋겠단 간절한 마음으로 일주일 이주일

해도해도 한달을 해도 몸무게 변화도 거의 없구 사이즈 줄어드는 기미조차

보이지 않더라구요 이런 덴장.......................뭐지???

 

 

 

 

뭔가 줄넘기다이어트 만으론 안되겠다 싶구 뭔가 모르게

내가 잘못하는 생각이 들어 알아보던중....친구 카스를 보고 기절하는줄 알았잖아요

저보다 더 후덕한 몸뚱이 소유자였는데

옴마,,, 가녀린몸매 만들어 너무나도 이뻐졌는거에요 역쉬 여자는 살빠지면

이뻐진단말 정말 맞는거였뜸! ㅠ,.ㅠ

 

가만히 있을 제가 아니죵~궁금함을 참지못하고 당장 친구에게 물어봤어용

도데체 뭘 했길래 이만큼이나 빠졌냐며?///

친구가 간단명료하게 정리해줬어요 야....먹고 찌워진 몸뚱이인데

 어떻게 운동만으로 빠지냐며.너,한달동안 열심히 운동해서 얼마빠졌냐구? 묻는데 할말 잃어버렸어요 ㅜㅜ

딸랑 1키로감량 했거든요  다이어트 기본은 식이요법! 식단조절이라며

친구가 알려준것은

바로바로바로 단'백질쉐'이크 다이어트 였쓰용

 

 

 

요것이 바로 친구가 소개해준 단'백질쉐'이크다이어트로

한달만에 10키로 감량한 제 모습이에요 ㅋ

그야말로 전신성형한 기분이에요 슬림해진 내 몸매 앗싸봉 !!!

 

보는 친구들마다 난리났어요 투턱진 얼굴은 어떻게 V라인이냐며

드럼통 일자몸매는 어떻게 슬림한 몸매 되었되었냐며 궁금궁금?? 알려 달라며 난리났쓰용 ㅋㅋㅋ

 전 오지랖 넓은 뇨자니깐 지금부터 낱낱이 알려드리겠쓰요 >.<

 

 

 

 

 

의지력박약인건 친구나 저또한 마찬가지였기 때문에

가장 중요한점이 끝까지 할수 있을까?였는데

친구가 알려준 사'이트가 살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 사'이트로 유명한곳 !!!

해보니 ~~ 역쉬 잘 선택한거 같아요 카'톡으로 상'담 꼼꼼히 잘 해주셨구요

 

 

저한테 알맞은 프로그램까지 추천해주는건 물론 시작부터 끝날때까지

언니가 먹는방법부터 시작해 잘빠지는

 언니만의 특급 노하우까지 꼼꼼히 알려줬답니다 ㅎㅎ

 

그냥 언니가 알려준데로 먹기만 했더니

먹었던거 뿐인데 저 한달만에 10kg 빼기 성공 !!!

참 신기해요 운동없이 이렇게 빠질수 있는건지요,그냥 쉐'이크 먹기만 했는거 뿐인데

제 삶이 인생이 변했어요 그토록 입고팠던 스키니진은 물론

올 여름엔 난생 처음으로 핫팬츠에 워커힐까지 신을수이쓴 뇨자 되었다는거 아니겠어요 !

 

이런 모습을 보고 환골탈퇴라 말하지용~~ ^o^

 

 

 

옷살때마다 스트레스 였어요 맘에 들고 이쁜옷을 사입는게 아니라

무조건 제 몸매 맞는옷 끼워 맞춰 사입어야하는 서글픈 신세 ㅠㅠ

후덕한 몸뚱이 때문에 골라입는게 아니라 끼워맞춰 입어야하는 암울한 인생

탈출시켜준 관'리잘해주는 언니 늠늠 고마워용♥.♥

 

 

요 사진은 이번여름 친구들이랑 놀러갔을때

처음으로 찍은 단독샷! 전신사진인데요 사진속 흰색스키니진 보이나요? ㅋ

너무나도 입고파 살빼기 전엔 어림없는 사이즈였는

단'백질쉐'이크다이어트로 한달만에 10kg 빼기 성공한 지금은 맘껏 입고 다닌답니다

유후~~~~~~~~~~~~~~>.<

 

 

 

 

 

아참 요건 주문했을때 받은 제품이랑 언니가 챙겨줬던 사은품 & 선물에

뭣이 이리도 많이 ㅋㅋㅋㅋ

제가 상'담할때 후덕한 허벅지살 뱃살 때문에 고민이라 말했더니

군살부위 집중감량해주는 제품들 샘플로 듬뿍~ 챙겨줬어요

쉐'이크랑 집중감량 도와주는 샘플 같이 챙겨먹고 효과 톡톡히 보았답니다

 

간단히 제가 먹었던 제품들 알려드릴께요

처음엔 제품 뭔가 많아 많들어 먹는거 귀찮아 하고 움직이는것도 싫어라하는

내가 과연 끝가지 할수 있을까? 고민이였는데

ㅋㅋㅋ 해보니 늠 쉽더라구요

 

 

 

 

 

아침 단'백질쉐'이크식사 점심은 일반식위주 한식으로 밥 한끼 든든히 먹기

저녁은 다시 단'백질쉐'이크식사

아참 줄넘기다이어트요? 그래도 조금은 할까? 싶어 300~500개씩 일주일에 3번정도하다

뭐 제가 그렇지용 ㅋㅋ 중간쯤 갔을땐 식이요법 쉐'이크 먹는것 만으로도

살빠지기 시작하니 그만뒀어요 하하하<<<<<

 

줄넘기다이어트 1000개 효과 볼려구 했다면 저 포기하고 아직도

후덕한 띵띵한 몸매 소유자 였겠지용? 붹!!! 생각만해도 끔찍해요

 

 

 

 

어떻게 했는건지 아직도 아리쏭 달쏭 하시다면

어려울꺼 없어요! ㅎㅎ

그냥 살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 사'이트에서 상'담을 받구요

프로그램 추천받고 주문함 빠른배송으로 바로 다음날 도착하구요

다 알려주니깐 그냥 착실하게 따라함 끝!

 

요것이 제가 아침 저녁으로 먹었던 쉐'이크

전 언니가 추천해준 쿠키맛 딸기맛 쉐이크 먹었구요 일반적인 다이어트 제품과

똑같이 배고픔 심하고 맛없을까봐 걱정이였는데

먹어보니 흐앙!!~~이것쓴 신세계의 맛 어쩜 이리도 맛날수가 ㅎㅎ

한달내도록 먹어도 먹어도 질리지 않구요 배고픔 참아야 한다는

 스트레스 없어 늠늠 좋았답니다

 

 

 

 

 거의 매일 카'톡으로 언니가 먹는거 체크부터 시작해 꼼꼼히 관'리해주죵

잘할수 있다며 용기와 응원까지 해주니 저도 모르게 잘할수 있겠단 자신감 불끈 !!! 생기구

결국은 이렇게 날씬한 슬림한 몸매라인 만들수 있었답니다

 

일명 살'빨리빠지는 차! 입맛잡아주는 차!로 유명한 허'벌티에요

이건 언니한테 설명 듣자마자 당장에 내가 먹어야겠다 찜했지요

물대신 마시는건데

꾸준히 마셨더니 음식유혹 야식유혹으로부터 자유로와질수 있었구요

밥보다 군것질 더 좋아라해 다이어트 할때마다 힘들었는데

그런 살찌우는 음식들만 좋아라하는 저질적인 입맛 허'벌티 꾸준히 마셨던 덕분에

교양있는 입맛으로 변신성공 했어요 >.<

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트만 했다면 운동 끝난뒤 분명 전 배고픔 참지못하고 폭식했을 꺼에요

하지만 다이어트는 운동이 아니라

+++ 식이요법 +++ 이 중요하단걸 언니 덕분에 이 기회에 알게되었어요

 

언제나 하이라이트는 마지막에 나오는법 !!!

단순히 몸무게에만 치중했던 다이어트 했을땐 주위 사람들 살빠지는거 전혀

몰라봐줬는데 언니가 강조한데로 체지방 다이어트 집중적으로 하니

몸무게 체중감량은 물론 사이즈까지 눈에띄게 줄어들었어요

 

 

 

 

그렇게 올바른 다이어트 도와준 제품은요 사이즈 줄여주는 특공대로

유명한 이름난 알'로에겔 !!! 임돠~~~

안먹음 후회할끄에욧

 

첨엔 뭘 먹는걸로 운동없이 군살들....셀룰라이트 뭉쳐져있는 허벅지 뱃살

팔뚝살 빠질까? 싶었는데 맛난 알'로에겔 먹었더니

옴마,,,,, 눈에띄게 사이즈 훅훅 줄어들기 시작 했구요

한가지 알려드리자면 저 허벅지사이즈 무려 -10cm나 줄었구요

민소매 꿈꾸지도 못할 팔뚝살이였는데 이번 여름엔 민소매티 맘껏 입을수 있는

얄쌍한 가녀린 팔뚝라인 소유자 되었답니다 ㅋㅋㅋ

 

 여자라면 누구나 꿈꾸는 꿈의 몸무게 48kg 달성 !!!

 

 

후기글 이란걸 처음으로 쓰면서 생각해보니 단'백질쉐'이크 다이어트 끝난지

일년이나 지났지만

호환마마보다 더 무섭다는 요'요없이 완벽유지하고 있어요

호호호""" 

다이어트 여름뿐만 아니라 일년 365일 신경쓰고 관리해야되는거 같아요 그죵 ㅋ

여자라면 누구나 평생숙제 다이어트 지겹지 않나요

관'리잘해주는 언니만나 끝내버리자구욧

 

가을 겨울에도 뽀대나게 옷 입어야죵 감히 마지막 다이어트라 생각하고

추천합니다 강추 !

한달만에 10kg 빼기 허벅지사이즈 3인치 줄이고 싶으다면 요기요기↓↓

[한가지팁 알려드리자면 카'톡 상'담뒤 주문함 언니가 특별선물까지 챙겨주더라구요]

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양
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