줄넘기 다이어트 성공후기/한달만에 9kg뺀 노하우 공개!

 

 

요즘 살빨리빼는 운동법 보니깐 줄넘기 다이어트 유행이더라구요

평생 살면서 다이어트할일 있을려나 싶었지만

저에게도 그런날 오고야 말았어요 가만히 앉아서 일하다보니 어느순간

저도 모르게 7kg가까이 몸무게 불어난거에요 찌운 몸무게 만큼만 빠져도 좋겠다 싶어 시작했는데

 저 한달만에 -9키로 감량성공!

 

 

 

 

 

운동엔 영~~자신없는 나! 줄넘기 너무 무리해서 하면 무릎관절에 안좋단 말에

시간날때마다 간단하게 500~1000개씩 뛰었구요

다이어트는 운동이 아닌 제대로된 식이요법을 병행해야 잘 빠진단 말에

단백질쉐이크다이어트로 같이 시작했더니 한달만에 9kg이나 감량했어요!

 

 

살빠지고 친구들이랑 해외 놀러갔을때 찍은 사진이에요

살찌기 전보다 훨씬 더 날씬해졌다며 다들 궁금해 하길래 같이 공유하고자

다이어터님들 위해 大공개 해드리겠어요!!!

 

 

 

 

 

다이어트 경험 없었던지라 그냥 무턱대고 운동만 열심히하면 살빠질꺼라 생각했는데

후기글 읽어보니깐 다들 제대로된 식단을 같이 병행해야 빠진다 말하더라구요

평상시에 먹는거 다 먹으면서 줄넘기 하면 절대 살안빠진다는거!~~

 

 

그리하여 추천받은 단백질쉐이크 식단으로 시작해 감량한 모습이에요

살찌니...자신감도 없어지고 사진찍음 내 자신이 왜그리 초라해 보이는지 성격까지

까~칠했었는데 살빠진뒤론 성격좋단 말도 듣구 ㅋㅋ

이뻐졌단 말도 들으니 기분좋고.....제가 제 모습을봐도 전신성형한 느낌 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

가장 중요한 포인트, 살빠지고 안빠지는 차이점은 바로 관리란 말에

전 살잘빼주고 관리잘해주는 언니 사'이트에서 시작했구요

 

 

 

 

카'톡 상담받음 사은품이랑 선물에 샘플까지 더 많이 챙겨준단 말에

일단 상'담은 공짜니깐 ㅋ 받아봤는데 소문대로 언니 왕 친절하심~

궁금한거 이것저것 묻으면서 편안하게 상담 받았구요 저한테 알맞은 프로그램 추천 받았답니다

 

 

 

 

주문했더니 바로 다음날 총알배송~~~~

궁금함 참지못해 당장 열어봤더니 이것저것 진짜 많이 챙겨줬어요

휴대용 용기는 기본으로 챙겨주셨구

 

 

 

 

 

상담할때 제가 일하면서 다이어트 할려니 회식이나 외식있음 피할수도 없고 가장 문제라고

말했더니 그말까지 기억하시구 일명 회식자리 필수품이라 불리우는 제품 샘플로 듬뿍 챙겨줬어요

요거 먹고 난뒤론 살찔 걱저도 멀리하궁~~~지금도 하나 챙겨서 꾸준히 먹고 있답니다

 

 

제일 먼저 가장 기본으로 챙겨먹었던 단백질쉐이크

아침 저녁으로 하루2끼 먹었구요 점심은 평소에 먹던 일반식사 위주로 먹음 되용

그래도 살빼기 다이어트 중이니깐 한식위주로 먹어줬답니다

 

일단3끼 든든하게 먹으면서 살뺄수 있기 때문에 배고픔 참아야 한다는

스트레스 받을필요 없구요

언니가 추천해준 쿠키맛 딸기맛 쉐이크 먹었는데

다른 다이어트 제품과는 달리 넘 맛나더라구요 보통 맛없구 질려서 다욧 포기하는

친구들도 봣었는데 쉐이크식사는 먹어도 먹어도 질리지 않아요

 

 

 

 

 

하루한끼 만들어 먹을때 5분 투자면 끝! 간단하고 쉽게 만들어 먹을수 있구요

한끼 칼로리도 낮은반면 영양분은 무려46가지나 들어있어

다이어트 제품먹고 건강 안좋아진다거나 부작용 이런 걱정 할 필요없어요

식품으로 나왔기 때문에 식사대용으로 먹는 분들도 꽤나 많더라구요

 

 

요건 물대신 마셨던 허벌티에요 언니가 챙겨준 물병 덕분에 항상 옆에 나두고

수시로 마셔줬구요 줄넘기 다이어트 수시로 마셔줬지용

정말 언니 말대로 수시로 마시기 시작했더니 입맛조절 확실하게 되더라구요

살빨리빠지는 방법이라 알려줘 마신거 밖에 없는데

몸속 체지방 노페물까지 빠지니 날로날로 나날이 몸도 가뿐해졌어요

 

 

 

 

 

앉아있는 일 오랫동안 하다보니 점점점 눈에띄게 허벅지살 불어만 갔어요

고민인 부위인지라 돈들여 좋다는거 다 해봤는데

그것도 할때 잠시잠깐 그뿐이더라구요 경락에 마사지 주사까지 맞아봤지만......

별 효과없어 자포자기 상태였는데

알로에겔 먹고 엄청난 도움 받았어요 뭉친 체지방과 근육 풀어주고

꾸준히 마심 사이즈까지 줄여준다는 특공대 알로에겔 꾸준히 마셨더니

 요렇큼 사진속 모습처럼 몰라보게 허벅지사이즈 줄었답니다

 

 

 

 

 

 

 

한2주쯤 되었을까? 자꾸 친구들이 놀자며....[다이어트 할꺼니깐 한동안 연락하지 말자! 했것만]

슬슬 저도 한번쯤은 뭐 먹을까 오늘 한번만 먹음 되지 않을까? 이런 생각도 있었지만

그런 나약한 마음 언니가 항상 카'톡으로

 먹는것도 채크해주구 관리해주니깐 미안해서라도 반칙할수 없겠더라구요

군것질 하고픔 맘 싹~~가라앉게 만들어주심 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

하다보니 자연스럽게 줄넘기다이어트는 멀리하게 되더라구요 사실 시작할땐 뭐라도

하겠다는 맘 불타올라 열심히 하지만 시간내서 운동한다는게

쉬운일은 아니더라구요 주말에 한번씩 해줬던게 다였구요 전 가장 기본이라는

식이요법으로 선택한 단백질쉐이크로 한달동안 언니가 관리해주면서 알려준데로

착실하게 챙겨먹고 한달만에 9kg감량 했답니다

 

언니 아니였음 의지력박약~~답게 중도포기 했을꺼에요 암.....

그래서 다들 쫌 해봤는 분들은 다들 관리가 중요하다며 강조하는 건가봐요

여름이 다가오고 있어요 옷은 벌써 짧은 옷으로 바뀌고 있구

자신감있게 몸매 드러나는옷 입을려면 이제 슬슬 다욧 시작해아죠!

 

 

혼자 해야하는 수없이 요요만 반복하는 어려운 다이어트로 힘들이지 마시구

 제가 성공한 살잘빼주고 관리잘해주는

 44디바 언니 사이트에서 다들 성공하시구 즐건 여름 맞이하자구요

 

지금당장 롸잇나우!!!

 

 

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Posted by 존버양
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