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줄넘기다이어트 10kg 성공후기 ★ 노하우 전수

 

 줄넘기 1000개 효과 & 다이어트 성공후기

 

 

 

운동으로 살쫌 빼보겠다며 생각하는 분들 저처럼 인터넷으로

줄넘기 다이어트 검색쫌 해봤죵!...띠룩띠룩 찌워진 살들 때문에 가만히 있을순없어

헬스를 해볼까? 생각하니 의지력박약인 전 안될꺼 같구

돈만 날릴꺼 같더라구요 다이어트 약이나 살빼는 주사는 부작용 때문에

겁이나 하기가 망설여질때쯤 줄넘기 다이어트를 알게 되었어요

 

다른건 다 필요없고 그냥 줄넘기만 있음 끝! 간단하니깐

그냥 집앞에서 줄넘기 가지고 뛰면 되니깐 아무 생각없이

줄넘기 1000개 효과 볼려구 줄넘기 다이어트 시작해답니다 궈궈~~

 

나름 계획적으로 아침 출근할땐 걸어 가기로 마음 먹었구요

걸어가보니 40분쯤 걸림....역쉬나 힘들군.

줄넘기는 새벽에 30분 일찍 일어나 줄넘기 다이어트하구

저녁엔 일마치고 집앞에서 줄넘기 1000개 효과 볼려구 열심히 뛰기 ㅋ

이번만은 꼭 빠졌음 좋겠단 간절한 마음으로 일주일 이주일

해도해도 한달을 해도 몸무게 변화도 거의 없구 사이즈 줄어드는 기미조차

보이지 않더라구요 이런 덴장.......................뭐지???

 

 

 

 

뭔가 줄넘기다이어트 만으론 안되겠다 싶구 뭔가 모르게

내가 잘못하는 생각이 들어 알아보던중....친구 카스를 보고 기절하는줄 알았잖아요

저보다 더 후덕한 몸뚱이 소유자였는데

옴마,,, 가녀린몸매 만들어 너무나도 이뻐졌는거에요 역쉬 여자는 살빠지면

이뻐진단말 정말 맞는거였뜸! ㅠ,.ㅠ

 

가만히 있을 제가 아니죵~궁금함을 참지못하고 당장 친구에게 물어봤어용

도데체 뭘 했길래 이만큼이나 빠졌냐며?///

친구가 간단명료하게 정리해줬어요 야....먹고 찌워진 몸뚱이인데

 어떻게 운동만으로 빠지냐며.너,한달동안 열심히 운동해서 얼마빠졌냐구? 묻는데 할말 잃어버렸어요 ㅜㅜ

딸랑 1키로감량 했거든요  다이어트 기본은 식이요법! 식단조절이라며

친구가 알려준것은

바로바로바로 단'백질쉐'이크 다이어트 였쓰용

 

 

 

요것이 바로 친구가 소개해준 단'백질쉐'이크다이어트로

한달만에 10키로 감량한 제 모습이에요 ㅋ

그야말로 전신성형한 기분이에요 슬림해진 내 몸매 앗싸봉 !!!

 

보는 친구들마다 난리났어요 투턱진 얼굴은 어떻게 V라인이냐며

드럼통 일자몸매는 어떻게 슬림한 몸매 되었되었냐며 궁금궁금?? 알려 달라며 난리났쓰용 ㅋㅋㅋ

 전 오지랖 넓은 뇨자니깐 지금부터 낱낱이 알려드리겠쓰요 >.<

 

 

 

 

 

의지력박약인건 친구나 저또한 마찬가지였기 때문에

가장 중요한점이 끝까지 할수 있을까?였는데

친구가 알려준 사'이트가 살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 사'이트로 유명한곳 !!!

해보니 ~~ 역쉬 잘 선택한거 같아요 카'톡으로 상'담 꼼꼼히 잘 해주셨구요

 

 

저한테 알맞은 프로그램까지 추천해주는건 물론 시작부터 끝날때까지

언니가 먹는방법부터 시작해 잘빠지는

 언니만의 특급 노하우까지 꼼꼼히 알려줬답니다 ㅎㅎ

 

그냥 언니가 알려준데로 먹기만 했더니

먹었던거 뿐인데 저 한달만에 10kg 빼기 성공 !!!

참 신기해요 운동없이 이렇게 빠질수 있는건지요,그냥 쉐'이크 먹기만 했는거 뿐인데

제 삶이 인생이 변했어요 그토록 입고팠던 스키니진은 물론

올 여름엔 난생 처음으로 핫팬츠에 워커힐까지 신을수이쓴 뇨자 되었다는거 아니겠어요 !

 

이런 모습을 보고 환골탈퇴라 말하지용~~ ^o^

 

 

 

옷살때마다 스트레스 였어요 맘에 들고 이쁜옷을 사입는게 아니라

무조건 제 몸매 맞는옷 끼워 맞춰 사입어야하는 서글픈 신세 ㅠㅠ

후덕한 몸뚱이 때문에 골라입는게 아니라 끼워맞춰 입어야하는 암울한 인생

탈출시켜준 관'리잘해주는 언니 늠늠 고마워용♥.♥

 

 

요 사진은 이번여름 친구들이랑 놀러갔을때

처음으로 찍은 단독샷! 전신사진인데요 사진속 흰색스키니진 보이나요? ㅋ

너무나도 입고파 살빼기 전엔 어림없는 사이즈였는

단'백질쉐'이크다이어트로 한달만에 10kg 빼기 성공한 지금은 맘껏 입고 다닌답니다

유후~~~~~~~~~~~~~~>.<

 

 

 

 

 

아참 요건 주문했을때 받은 제품이랑 언니가 챙겨줬던 사은품 & 선물에

뭣이 이리도 많이 ㅋㅋㅋㅋ

제가 상'담할때 후덕한 허벅지살 뱃살 때문에 고민이라 말했더니

군살부위 집중감량해주는 제품들 샘플로 듬뿍~ 챙겨줬어요

쉐'이크랑 집중감량 도와주는 샘플 같이 챙겨먹고 효과 톡톡히 보았답니다

 

간단히 제가 먹었던 제품들 알려드릴께요

처음엔 제품 뭔가 많아 많들어 먹는거 귀찮아 하고 움직이는것도 싫어라하는

내가 과연 끝가지 할수 있을까? 고민이였는데

ㅋㅋㅋ 해보니 늠 쉽더라구요

 

 

 

 

 

아침 단'백질쉐'이크식사 점심은 일반식위주 한식으로 밥 한끼 든든히 먹기

저녁은 다시 단'백질쉐'이크식사

아참 줄넘기다이어트요? 그래도 조금은 할까? 싶어 300~500개씩 일주일에 3번정도하다

뭐 제가 그렇지용 ㅋㅋ 중간쯤 갔을땐 식이요법 쉐'이크 먹는것 만으로도

살빠지기 시작하니 그만뒀어요 하하하<<<<<

 

줄넘기다이어트 1000개 효과 볼려구 했다면 저 포기하고 아직도

후덕한 띵띵한 몸매 소유자 였겠지용? 붹!!! 생각만해도 끔찍해요

 

 

 

 

어떻게 했는건지 아직도 아리쏭 달쏭 하시다면

어려울꺼 없어요! ㅎㅎ

그냥 살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 사'이트에서 상'담을 받구요

프로그램 추천받고 주문함 빠른배송으로 바로 다음날 도착하구요

다 알려주니깐 그냥 착실하게 따라함 끝!

 

요것이 제가 아침 저녁으로 먹었던 쉐'이크

전 언니가 추천해준 쿠키맛 딸기맛 쉐이크 먹었구요 일반적인 다이어트 제품과

똑같이 배고픔 심하고 맛없을까봐 걱정이였는데

먹어보니 흐앙!!~~이것쓴 신세계의 맛 어쩜 이리도 맛날수가 ㅎㅎ

한달내도록 먹어도 먹어도 질리지 않구요 배고픔 참아야 한다는

 스트레스 없어 늠늠 좋았답니다

 

 

 

 

 거의 매일 카'톡으로 언니가 먹는거 체크부터 시작해 꼼꼼히 관'리해주죵

잘할수 있다며 용기와 응원까지 해주니 저도 모르게 잘할수 있겠단 자신감 불끈 !!! 생기구

결국은 이렇게 날씬한 슬림한 몸매라인 만들수 있었답니다

 

일명 살'빨리빠지는 차! 입맛잡아주는 차!로 유명한 허'벌티에요

이건 언니한테 설명 듣자마자 당장에 내가 먹어야겠다 찜했지요

물대신 마시는건데

꾸준히 마셨더니 음식유혹 야식유혹으로부터 자유로와질수 있었구요

밥보다 군것질 더 좋아라해 다이어트 할때마다 힘들었는데

그런 살찌우는 음식들만 좋아라하는 저질적인 입맛 허'벌티 꾸준히 마셨던 덕분에

교양있는 입맛으로 변신성공 했어요 >.<

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트만 했다면 운동 끝난뒤 분명 전 배고픔 참지못하고 폭식했을 꺼에요

하지만 다이어트는 운동이 아니라

+++ 식이요법 +++ 이 중요하단걸 언니 덕분에 이 기회에 알게되었어요

 

언제나 하이라이트는 마지막에 나오는법 !!!

단순히 몸무게에만 치중했던 다이어트 했을땐 주위 사람들 살빠지는거 전혀

몰라봐줬는데 언니가 강조한데로 체지방 다이어트 집중적으로 하니

몸무게 체중감량은 물론 사이즈까지 눈에띄게 줄어들었어요

 

 

 

 

그렇게 올바른 다이어트 도와준 제품은요 사이즈 줄여주는 특공대로

유명한 이름난 알'로에겔 !!! 임돠~~~

안먹음 후회할끄에욧

 

첨엔 뭘 먹는걸로 운동없이 군살들....셀룰라이트 뭉쳐져있는 허벅지 뱃살

팔뚝살 빠질까? 싶었는데 맛난 알'로에겔 먹었더니

옴마,,,,, 눈에띄게 사이즈 훅훅 줄어들기 시작 했구요

한가지 알려드리자면 저 허벅지사이즈 무려 -10cm나 줄었구요

민소매 꿈꾸지도 못할 팔뚝살이였는데 이번 여름엔 민소매티 맘껏 입을수 있는

얄쌍한 가녀린 팔뚝라인 소유자 되었답니다 ㅋㅋㅋ

 

 여자라면 누구나 꿈꾸는 꿈의 몸무게 48kg 달성 !!!

 

 

후기글 이란걸 처음으로 쓰면서 생각해보니 단'백질쉐'이크 다이어트 끝난지

일년이나 지났지만

호환마마보다 더 무섭다는 요'요없이 완벽유지하고 있어요

호호호""" 

다이어트 여름뿐만 아니라 일년 365일 신경쓰고 관리해야되는거 같아요 그죵 ㅋ

여자라면 누구나 평생숙제 다이어트 지겹지 않나요

관'리잘해주는 언니만나 끝내버리자구욧

 

가을 겨울에도 뽀대나게 옷 입어야죵 감히 마지막 다이어트라 생각하고

추천합니다 강추 !

한달만에 10kg 빼기 허벅지사이즈 3인치 줄이고 싶으다면 요기요기↓↓

[한가지팁 알려드리자면 카'톡 상'담뒤 주문함 언니가 특별선물까지 챙겨주더라구요]

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

줄넘기 다이어트 성공후기/한달만에 9kg뺀 노하우 공개!

 

 

요즘 살빨리빼는 운동법 보니깐 줄넘기 다이어트 유행이더라구요

평생 살면서 다이어트할일 있을려나 싶었지만

저에게도 그런날 오고야 말았어요 가만히 앉아서 일하다보니 어느순간

저도 모르게 7kg가까이 몸무게 불어난거에요 찌운 몸무게 만큼만 빠져도 좋겠다 싶어 시작했는데

 저 한달만에 -9키로 감량성공!

 

 

 

 

 

운동엔 영~~자신없는 나! 줄넘기 너무 무리해서 하면 무릎관절에 안좋단 말에

시간날때마다 간단하게 500~1000개씩 뛰었구요

다이어트는 운동이 아닌 제대로된 식이요법을 병행해야 잘 빠진단 말에

단백질쉐이크다이어트로 같이 시작했더니 한달만에 9kg이나 감량했어요!

 

 

살빠지고 친구들이랑 해외 놀러갔을때 찍은 사진이에요

살찌기 전보다 훨씬 더 날씬해졌다며 다들 궁금해 하길래 같이 공유하고자

다이어터님들 위해 大공개 해드리겠어요!!!

 

 

 

 

 

다이어트 경험 없었던지라 그냥 무턱대고 운동만 열심히하면 살빠질꺼라 생각했는데

후기글 읽어보니깐 다들 제대로된 식단을 같이 병행해야 빠진다 말하더라구요

평상시에 먹는거 다 먹으면서 줄넘기 하면 절대 살안빠진다는거!~~

 

 

그리하여 추천받은 단백질쉐이크 식단으로 시작해 감량한 모습이에요

살찌니...자신감도 없어지고 사진찍음 내 자신이 왜그리 초라해 보이는지 성격까지

까~칠했었는데 살빠진뒤론 성격좋단 말도 듣구 ㅋㅋ

이뻐졌단 말도 들으니 기분좋고.....제가 제 모습을봐도 전신성형한 느낌 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

가장 중요한 포인트, 살빠지고 안빠지는 차이점은 바로 관리란 말에

전 살잘빼주고 관리잘해주는 언니 사'이트에서 시작했구요

 

 

 

 

카'톡 상담받음 사은품이랑 선물에 샘플까지 더 많이 챙겨준단 말에

일단 상'담은 공짜니깐 ㅋ 받아봤는데 소문대로 언니 왕 친절하심~

궁금한거 이것저것 묻으면서 편안하게 상담 받았구요 저한테 알맞은 프로그램 추천 받았답니다

 

 

 

 

주문했더니 바로 다음날 총알배송~~~~

궁금함 참지못해 당장 열어봤더니 이것저것 진짜 많이 챙겨줬어요

휴대용 용기는 기본으로 챙겨주셨구

 

 

 

 

 

상담할때 제가 일하면서 다이어트 할려니 회식이나 외식있음 피할수도 없고 가장 문제라고

말했더니 그말까지 기억하시구 일명 회식자리 필수품이라 불리우는 제품 샘플로 듬뿍 챙겨줬어요

요거 먹고 난뒤론 살찔 걱저도 멀리하궁~~~지금도 하나 챙겨서 꾸준히 먹고 있답니다

 

 

제일 먼저 가장 기본으로 챙겨먹었던 단백질쉐이크

아침 저녁으로 하루2끼 먹었구요 점심은 평소에 먹던 일반식사 위주로 먹음 되용

그래도 살빼기 다이어트 중이니깐 한식위주로 먹어줬답니다

 

일단3끼 든든하게 먹으면서 살뺄수 있기 때문에 배고픔 참아야 한다는

스트레스 받을필요 없구요

언니가 추천해준 쿠키맛 딸기맛 쉐이크 먹었는데

다른 다이어트 제품과는 달리 넘 맛나더라구요 보통 맛없구 질려서 다욧 포기하는

친구들도 봣었는데 쉐이크식사는 먹어도 먹어도 질리지 않아요

 

 

 

 

 

하루한끼 만들어 먹을때 5분 투자면 끝! 간단하고 쉽게 만들어 먹을수 있구요

한끼 칼로리도 낮은반면 영양분은 무려46가지나 들어있어

다이어트 제품먹고 건강 안좋아진다거나 부작용 이런 걱정 할 필요없어요

식품으로 나왔기 때문에 식사대용으로 먹는 분들도 꽤나 많더라구요

 

 

요건 물대신 마셨던 허벌티에요 언니가 챙겨준 물병 덕분에 항상 옆에 나두고

수시로 마셔줬구요 줄넘기 다이어트 수시로 마셔줬지용

정말 언니 말대로 수시로 마시기 시작했더니 입맛조절 확실하게 되더라구요

살빨리빠지는 방법이라 알려줘 마신거 밖에 없는데

몸속 체지방 노페물까지 빠지니 날로날로 나날이 몸도 가뿐해졌어요

 

 

 

 

 

앉아있는 일 오랫동안 하다보니 점점점 눈에띄게 허벅지살 불어만 갔어요

고민인 부위인지라 돈들여 좋다는거 다 해봤는데

그것도 할때 잠시잠깐 그뿐이더라구요 경락에 마사지 주사까지 맞아봤지만......

별 효과없어 자포자기 상태였는데

알로에겔 먹고 엄청난 도움 받았어요 뭉친 체지방과 근육 풀어주고

꾸준히 마심 사이즈까지 줄여준다는 특공대 알로에겔 꾸준히 마셨더니

 요렇큼 사진속 모습처럼 몰라보게 허벅지사이즈 줄었답니다

 

 

 

 

 

 

 

한2주쯤 되었을까? 자꾸 친구들이 놀자며....[다이어트 할꺼니깐 한동안 연락하지 말자! 했것만]

슬슬 저도 한번쯤은 뭐 먹을까 오늘 한번만 먹음 되지 않을까? 이런 생각도 있었지만

그런 나약한 마음 언니가 항상 카'톡으로

 먹는것도 채크해주구 관리해주니깐 미안해서라도 반칙할수 없겠더라구요

군것질 하고픔 맘 싹~~가라앉게 만들어주심 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

하다보니 자연스럽게 줄넘기다이어트는 멀리하게 되더라구요 사실 시작할땐 뭐라도

하겠다는 맘 불타올라 열심히 하지만 시간내서 운동한다는게

쉬운일은 아니더라구요 주말에 한번씩 해줬던게 다였구요 전 가장 기본이라는

식이요법으로 선택한 단백질쉐이크로 한달동안 언니가 관리해주면서 알려준데로

착실하게 챙겨먹고 한달만에 9kg감량 했답니다

 

언니 아니였음 의지력박약~~답게 중도포기 했을꺼에요 암.....

그래서 다들 쫌 해봤는 분들은 다들 관리가 중요하다며 강조하는 건가봐요

여름이 다가오고 있어요 옷은 벌써 짧은 옷으로 바뀌고 있구

자신감있게 몸매 드러나는옷 입을려면 이제 슬슬 다욧 시작해아죠!

 

 

혼자 해야하는 수없이 요요만 반복하는 어려운 다이어트로 힘들이지 마시구

 제가 성공한 살잘빼주고 관리잘해주는

 44디바 언니 사이트에서 다들 성공하시구 즐건 여름 맞이하자구요

 

지금당장 롸잇나우!!!

 

 

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Posted by 존버양

줄넘기다이어트 성공후기★10kg감량성공!

 

 

 

 

거의 매일같이 처묵처묵하며 살찌워진 야식과 군것질로 단련된 몸매

그야말로 살들이 덕지덕지 보기싫게 붙어 있었어요

이걸 어찌할꼬~~~ 답없다 없어 제가봐도 참 답답한데

남들이 보면 살도 안빼고 왜 저럴까? 과관이겠지요

 

항상 이정도면 보기 좋다며 너무 마름 보기싫타던 엄마도

급기야 살빼라는 말까지 하심 뭥미! ㅠㅠ

슬슬 궁금하데요 정말 내 몸무게가 얼마만큼이나 나가는건지

몸무게 측정하는 순간 허거덩!!!! 이게 모여~~~~~!!!!!!!

 

무려 10kg이나 찌운거에요 그러니 계절이 지날때마다 입던 옷들이

다 안맞는 사태발생 했지요

충격에 휩싸여 멘붕오이심 ㅜㅜ

당장 해야겠단 급한맘에 눈에 들어온 줄넘기다이어트 궈궈~~

 

보니깐 기본으로 1000개는 해야 빠지겠더라구요

움직이는거 끔직히도 싫어라하지만 이렇게 살찌운내가 죄인이니

어쩌겠어요 줄넘기와 함께 뜀박질 시작했지요

 

 

 

 

의지력 바닥인 제가 독한맘 먹고 2주일동안 관절에 무리가면서까지

했다는거 아니겠어요 으싸으싸으싸~~~헉헉헉;;;

죽어라 뛰었것만 뭐여~~~1kg감량안되는거 있죠!

이거 뭔가 이상한데?....줄넘기다이어트만 해선 안되는구나.......인터넷으로 다시

줄넘기다이어트로 성공한 사람들 후기글 보니깐 운동만으론 절대 감량 못한다며

식'이요법이랑 같이 병행해서 먹음 더더욱 효과 좋다는

단'백질쉐'이크다이어트 알게되었어요

 

그결과~~!!!!!!

 

정말 먹는것만으로도 빠지더이다~~저 한달만에 10kg감량성공!

움활활활활활~~~~~~><

 

 

 

 

 

하하하 빠지더라구요 정말 그대로 언니가 알려준데로 먹으니 빠지더이다!

ㅋㅋㅋㅋ

 

이번엔 절대 실패할수없다! 독한맘 먹고 꼼꼼하게 알아봤어요 성공한 사람들

후기글 보니깐 다들 제품은 다 똑같으니깐

가장 중요한건 관리 관리라면서

어떤 관'릴 받느냐에 따라 감량되는 몸무겐 천지차이란 말씀!

 

 

 

 

전 살'빨리빼주고 관'리잘해주는 곳으로 유명한 사'이트에서 시작했구요

 

 

 

알려준데로 사'이트 들어가니 1:1무료상'담창까지 있어

부담없이 그동안 궁금했던거 다 물어봤어요 정말 먹으면서 빠지는거

맞는건지 끝난뒤 요요는 없는건지 집요할 정도로 물어봤는데

소문대로 언니 끝까지 넘 친절하게 대해줘 늠 좋았쓰용~~>.<

 

 

 

 

왠지 언니 관'리받음 완벽하게 빠질거같은 느낌 예감 스멀스멀~~

맘먹고 확 질러버렸어요!!!

언니가 저한테 알맞은 프로그램까지 추천해줘 그냥 쉽게 주문했구요

쟈쟈쟈,,, 내살들쫌 빼줍숑 굽신굽신

 

 

주문하자마자 바로 다음날 도착해서 늠늠 좋았옹

설레는 맘으로 열어보니깐 사은품이랑 선물에 뭣이??? 이리도 많이

살빨리빠지는데 도움주는 제품들 샘플로 듬뿍 챙겨주심 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

가장 먼저 꼭꼭 챙겨먹은 단'백질쉐'이크는 하루2끼 먹었구요

한끼는 일반식사 밥까지 먹었어요

일단 전3끼 다 먹을수 있단 말에 감동이야~~~+ㅁ+

항상 거의 굶다시피한 배고픔 심한 다이어트 때문에 힘들었는데

쉐'이크는 달랐어요

언니가 알려준 방법데로 쉐'이크 한잔먹음 뱃속 든든한것이 포만감 짱!

 

제가 생긴거완 달리 입맛이 까다로운 편인지라 맛없는건

절대 네버 에버 길게 먹질 못하는데

언니가 추천해준 쿠키맛 초코맛 쉐이크 한달 내도록 먹어도 먹어도

질리지않엉~~~!!! 맛나게 쭈~~~욱 먹었어요

 

 

 

 

시도때도없이 먹고픈 입맛 잡아준 허'벌티에요

일명 살빨리빼주는 차! 입맛잡아주는 차!라 불리우는데 먹어보니

저에게 있어 꼭꼭 필요한 제품이열~~~~~

물대신에 듬뿍듬뿍 마셔줬지요

마시면 마실수록 차츰차츰 음식유혹 야식유혹으로부터 벗어날수 있었구요

 

저질스런 초딩입맛과는 빠빠2~~~~

교양있는 입맛으로 변신성공!

 

입에 달고살았던 커피 탄산음료 끊고 허'벌티 꾸준히 마신결과

군것질 좋아하는 입맛 정리했구요

수분 듬뿍 섭취해서 그런가?? 개기름진 피부가 초옥촉하니 수분을 머금은

피부로 한골탈퇴!!! 굳이 비싼 화장품 바르고 할필요 없는거 같아요

 허'벌티 많이 마셨더니 피부까지 좋아지구 흐흐흐 좋으당!

 

 

 

 

 

드됴드됴 나오셨어요 일명 사'이즈 줄여주는 특공대 알'로에겔

빼야할 몸무게도 엄청났지만 다이어트 하는 결정적인 이유가 이놈의 타고난

못쓸놈의 하체살들 때문이였는데

줄넘기다이어트 했을땐 빠지라는 허벅지살은 안빠지구 ㅠㅠ

오히려 근육만 더 심하게 잡혔었는데 맛난 망고맛 알'로에겔 꾸준히 마시니

몰리보게 땐땐한 살들이 몰랑하게 풀어지면서

오메~~~2주쯤 되었을까요??? 눈에띄게 사이즈 확확 줄어들더라구요

저 허벅지사이즈 무려3인치나 줄었어요!

 

움활활활~~~

하체라인 사이즈 줄어드는덴 알'로에겔 짱입니다욧!!! ><

 

 

 

 

 

한때 후덕한 사이즈떔에 입고픈옷도 맘대로 제대로 못입고

서글픈 현실이였죠 ㅠㅠ 남들은 여름에 덥다구 짧은바지에 치마에 민소매까지

입는데....전 고작해봐야 반팔티에 얇은소재로된 긴바지 입는게 최선이였어요

그런 답도없는 최악의 몸매 해결해준 구원자가 있었으니

바로 관'리잘해주는 언니!~~스릉해요 ♥.♥ ㅋㅋ

 

 

항상 옆에있는 것처럼 밀착관리 해주시니 그냥 언니가 알려준데로 착실하게

먹었죵~~살들이란 놈들은 그냥 알아서 쭉쭉 빠져주시구

크하하하하 살빠지는재미~~늠늠 좋으당! ><

 

 

 

 

 

자신감터져~~이렇게 전신사진 마구 찍는뇨자가 되었으니....히힛''

먹는걸로 절대 빠질수 없다며 같이 하자고 말했을때

시큰둥한 반응 보이던 친구들에게 보란듯이 살빼고 사진찍어 올렸지요

다들 질투와 동시에 부러움과 시셈의 ㅋㅋ

서로먼저 살'잘빼주는 언니 소개해 달라며 난리났어요

 

캬~~~요것쓴 최근 사진이에요

줄넘기다이어트와 함께 시작한 단'백질쉐'이크다이어트

 끝난지 1년이나 되었지만 요렇큼 -10kg빠진 날씬한 몸매

요요없이 완벽유지하고 있답니다

 

처묵처묵해도 살빠지지 않아 햄뽁해용

 

 

 

 

캬~~~여름이 빨리왔음 좋겠어요 요즘 날씨가더워 거의 여름이 온듯 ㅋㅋ

예전같음 가장 싫고 두려웠던 계절이 여름이였는데

[피둥피둥 찌워진 살들 보여야하니]그랬던 제가 지금은 가장 기대되고

빨리왔으면 좋겠는 계절이 바로 여름이 되고야 말았어요

두렵지 않엉~~~~~

 

부러우시죵~~이렇게 빠지다니 ㅋㅋ 저도 한때 날씬한 사람들만 봄

그져 마냥 부럽다 부러워만 했어요 그럼 뭐해요 내 몸매 되는것도 아닌데

생각만하면 지는겁니다

지금당장 맘먹고 행동으로 궈궈,, 롸잇나우!!!

 

 

 

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Posted by 존버양
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