'줄넘기다이어트후기'에 해당되는 글 1건

줄넘기 다이어트 후기&효과[감량사진有]

 

그냥 그저그런 평범한 대학생이였어요

이제 마지막차~곧있음 대학 졸업하는데 회사면접도 봐야하고

할일이 태산인데 살이 너무쪄서 저도 어쩔수없이 다이어트를 해야만 했어요

 

중딩 고딩을 거처 대학교 입학하면 살이란걸 자연스럽게 빠질줄

알았더니 4년이란 세월동안 마구 놀면서 먹어댔더니

11kg이란 몸무게를 엄청나게 찌웠더라구요

그래도 이만큼은 아니고 그냥 50kg대 초반 몸무게였는데 지금은...

그냥 대충 계산해봐도 63kg정도!!! ㅠ,.ㅠ

 

 

 

 

 

이렇게 찌운 상태로 면접봤다간 취업도 못하겠다 싶더라구요

급한 맘에 어떤걸 해야될지도 모르겠고 들은건 있어서 운동으로 가장

효과 좋다는 줄넘기 다이어트 바로 돌입하게 되었어요

 

한창 입고싶은옷 입고 날씬한 몸매 자랑해야할 20대인데

전 이모양이니 사실 항상 날씬한 친구들이 부럽긴 부러웠거든요

요즘 유행하는 옷들이 전부다~몸맬 드러내야하는 옷들이다 보니 다들 스키니진에

레깅스에.. ㅠㅠ 저는 꿈도못꿀 스타일의 옷들만 판"치더라구요

 

이번엔 정말 독한맘 먹고 줄넘기 다이어트 시작했으니깐 줄넘기 다이어트 후기도

많이 봤더니 효과를 볼려면 무조건 기본적으로 하루1000개는 기본에

줄넘기 다이어트 후기보니간 한달은 꾸준히 하면 효과 있다 하더라구요

 

저는 아침 아니면 저녁마다 줄넘기 1000개 정도를 했어요

시작한 첫날 둘째날은 미치겠더라구요 안하던 운동을 할려니 어찌나 후달리는지

팔다리가 후덜덜덜.....거의 보름정도 했는데 효과가 영~~없더라구요

 

알고보니 줄넘기 다이어트 하더라도 그냥 운동만 해서는 빠지는게 아니라

먹는거 식이요법을 잘 해줘야 한다는 거였어요!!!!!!

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 했다는 분들이 후기글 쓴거 보니깐

다들 기본적으로 운동뿐만 아니라 식이요법! 그러니깐 단'백질식단

다~따라서 하고 계시더라구요

 

급한맘에 시작한건 맞지만 한달이 아니더라도 꼭! 올해 지나가기전엔

꼭 원하는 몸무게인 50kg대 다시진입!!! 오로지 그것만 생각하고

ㅠㅠ ㅠㅠ 굳음 맘 먹었지요!!!! 꼭 빼고 말터이닷!!!!!!!!!!

 

줄넘기 다이어트 이건 혼자서도 줄만 돌리면 되니깐

어떻게 혼자서 잘하겠는데

식이요법 먹는거 식단조절은 누군가의 도움이 필요했어요

저는 줄넘기 다이어트 후기글 올리신 분들이 가장 많이 추천한

살'잘빼주는 언니 사'이트

 

 

들어가니깐 바로 실시간 상'담창도 있구요 무료상'담이란 말에

공짜니깐 ㅋㅋㅋ 상'담먼저 받아봤어요 나중엔 카'톡으로 관리까지 받았답니다

 

 

 

 

 

 

운영자분이 말하길 가장 기본인 단'백질쉐이크로 하루2번 쉐이크먹고

한끼를 밥으로 먹으면 와우!!! 밥까지 먹어요 ㅋ

체지방 빠지고 빠진 자리에 단'백질 채워줌 살안찌는 체질로 변하고

거기에 다이어트 마무리 핵심! 요요방지까지 도와준다 말하더라구요

완죤 반해버렸잖아영~~저도 할수있단 자신감과 함께!

줄넘기 다이어트와 함께

 

한달동안 10kg빼기 도전!! 단'백질쉐'이크다이어트 돌입

 

 

 

 

 

운영자 언니가 추천해준 저에게 알맞은 프로그램으로 시작했구요

당근 운동 없이도 감량되지만

전 이미 줄넘기 다이어트도 생각했으니 기왕 하는거 더 많이 뺄 욕심에

쉐쿠 먹으면서 운동까지 하기로 했어요

 

그리하야! 너무 타잇하게는 말고 적당히 저녁에 줄넘기 500개정도~줄였어요

요정도는 해보니간 어느정도 적응되서 그런지 괜찮은거 같았지만.....암튼.ㅋㅋㅋ

 

 

맛나게 먹었던 단'백질쉐'이크 하루2번 식사대용으로 먹음 되구요

학교에선 거의 점심때 밥먹으니깐 전 아침 저녁으로 쉐'이크식사

점심은 친구들과 함께 밥 먹었어요

쉐'이크 맛도4가지 있는데 전 언니추천으로 쿠키랑 딸기맛 선택!!

 

 

 

 

 

딸기우유맛 나는 딸기랑 오도독 씹히는 쿠키칩 들어간 쿠키맛이랑

번갈아 먹어도 맛있고 2가지맛 섞어서 먹어도 맛있구요

먹을수록 질리는게 아니라 먹을때마다 어찌나 맛있는지요 ㅋㅋ

 

그리구 먹으면서 뽕!!!~~♥.♥하궁 반한 알'로에겔

제일 효과도 좋구 막강한 하체라인 호리호리 여리여리한 하체로

만들어준건 바로바로 알'로에겔 이였어요!!!

 

하체쪽 살들은 운동으로도 잘 안빠지고 다들 하는말이 독하게 다이어트를

해두 가장 마지막으로 빠지는 부위가 허벅지살이라서

다들 빠지기전에 기진맥진 지처서 다이어트 포기한단 사실!

근디 알'로에겔은 땐땐한 뭉친 살들 잘빠지도록 도와줘서

쉐'이크랑 같이 먹으면서 전 엄청난 효과 봤답니다 하하하하<<<

 

 

 

 

 

줄넘기 다이어트 하신분들 중에 운동만 하신분들은 종아리에 알 베여서

고생했다 말하시던데 전 알'로에겔 먹고 알! 쯤이야 하면서 물리처버렸졍! 유후~~

 

 

이리하야 전 한달에 10kg빼기 성공!!!!!!!!

덩달아 알'로에겔 꾸준히 먹어준 덕분에 허벅지 둘레도10cm나 줄어버렸뜸

지금은 너무나도 매끈슬림한 허벅지라인 만들었답니다

 흐흐흐 그덕에 요즘은 원하고 그리도 노랠 불렀던 스키니진 레깅스 맘껏 입어요

70kg육박하는 몸맬 자랑했을땐 꿈도 못꿀 옷들이지만

지금은 사이즈 상관없이 그냥 주세요~하면 다 맞는다는거

당당하게 아무 옷이나 사입을수 있다는게 얼마나 눈물나게 좋은지 몰라영~~>.<

 

 

 

 

 

 

그리구 단'백질쉐'이크 만큼이나 중요한 살'더 잘빼주는 허'벌티

몸속 노페물 체지방 쭉쭉 빼주공 입맛조절까지 도와주는

허'벌티는 알고보니 많은 분들이 체지방 빠지고 살'빠지는 차로 유명하더라구요

하하하 먹어보니 확실히 먹거 안먹고 엄청난 차이 납니다

 

비슷한 시기에 다른데서 시작한 제 친군 쉐'이크만 먹고 관'라도 못받구 ㅠ

그러더니만 결국엔 제대로 챙겨먹지도 못해 감량실패!!!

전 언니한테 관'리받으면서 제대로된 방법으로 먹은결과 엄청나게 감량해 버렸지요!

 

일상에서도 그렇지만 다이어트시엔 훨씬 더 많이 물 마시는게

좋다던데 어디 그게 말이쉽지요 맹물 마시는게 얼마나 힘든데요

근데 허'벌티는 향긋한 향땜에 마시기도 좋구

마시다보니 어느새 하루3리터는 거뜬!!! 노페물 쭉쭉 빠져서 그런가??~

몸도 가뿐하고 피부까지 촉촉~하니 좋아졌어요 ㅋㅋ

 

 

 

 

 

결국 줄넘기 다이어트 시작할땐 하루500개 목표로 몇일 잘했지만

결국 운동이라는거 따로 시간내서 하는건 정말 힘들었어요

제가 게일러 터져서 그런건지 결국 줄넘기 다이어트 안했구요

그런데도 감량된건 신기하게 밥대신에 먹는 단'백질쉐'이크는 지겹지가 않더라구요

 

이렇게 꾸준히 한 덕에 언니 말대로 2주차부터 가속도 붙더니

63kg에서 58kg으로 슝~하고 내려왔구요

와우!!! @ @  5kg이나 빠진거에요!!!!

한달에 1키로 감량도 어려워하던 사람인데

2주만에 5kg이라니요!!!! 대빡.........

필받아 한달에 10kg빼기 문제없단 맘으로 박차를 가해 2주동안 열심히 한결과!!!!!!!

 

저는 난생 처음으로 평생 처음으로 한달에 10kg빼기 성공했답니다

나하하하하하하하

한꺼번에 많이 빠졌다고 살처지는거 하나없이 탄력있게 탱탱하게 빠졌구요

보는 사람들마다 50kg아니냐고??!!! 다들 더 빠진걸루 봐주시더라구요

이제 저도 나름 S라인 만든 여자에요 움활활활활.....

 

 

 

 

 

 

이런성공도 언니 아니였담 결국엔 중도포기 했을꺼에요 운동 처럼요

줄넘기 다이어트만 했담 결국 단 1kg도 감량못하고

마무리 했을꺼구요! 생각만해도 아찔하네요 바로 알고 다이어트한

단'백질쉐'이크로 저두 광명되찾았어요

제대로된 다이어트를 할려면 식이요법을 해야한다는거 알게된거에 얼마나 고마운지요

단'백질쉐'이크는 단순히 살'빠지는 약이 아니라

건강식품이라 건강도 만들고 덩달아 살까지 빠지는......^o^

맛있게 먹으면서 살'빠지는 게다가 유명한 사'이트에서 관'리까지 받구요

 

 

제가 한곳은 살'잘빼주기로 유명한 

 에서

관'리받고 언니가 사은품이랑 샘플도 엄청 많이 챙겨줬구요

 

진짜루 전 운이 좋은거 같아요 한달에 10kg 빼기 성공할수 있도록

끝까지 도와준 언니에서 이 영광을 돌립니다 유유.... ㅠㅠ ㅠㅠ ㅠㅠ

 

카'톡 상담두 되유 ^ㅁ^

 

지금은 유지식까지 거처서 완벽한 50kg 딱!!! 찍었구요 곧있을 면접 두려운게 아니라

벌써부터 설레네요 살빠지고 제가 이렇게 변했답니다

당당한 나 자신을 다시 찾아서 얼마나 좋은지 몰라요

줄넘기 다이어트 후기를 통해 단'백질쉐'이크를 만난걸 행운으로 생각하고 있어요

 

 

 

 

 

 

 

 

저작자 표시
신고
Posted by 존버양
이전페이지 1 다음페이지
사이드바 열기

티스토리 툴바