한달에10kg 빼기 앗싸뵹★☆

 

 

늘 친구들 남친한테 입버릇처럼 살뺄꺼라며 이번만 먹고 살뺄꺼라규 !!!

말만하고 항상 요'요순이로 살아왔던 사람입니다

그랬던 제가 드됴드됴 한달에 10kg 빼기 성공 앗싸뵹 !!!!!

 

 

 

 

살빼니 진짜 인생이 달라지더라구요 항상 까칠했던 성격도 온순해지고

살때문에 스트레스 받을일 없으니

입고픈옷 눈치 않보고 맘껏 입을수 있구 늘 여름휴가는 사람들 별루 없는

계곡이나 휴가철 다 끝난뒤 워터파크 바닷가가서 발만 담구고 와야하는 서글픈 신세였지만

 올 여름 완죤 달라진 그야말로 환골탈퇴한 내 모습

 

무엇보다 더 좋은건 날씬해진 몸매 10kg감량한지 일년이나 지났지만

더 이상 두려운 요'요없이 잘 유지하고 있는 사실에 감사하며

글 오지게 못적지만 용기내어 오늘도 다이어트 때문에 스트레스 받는

다이어터님들 위해 제가 한달에 10kg 감량한 스토리 낱낱이 알려드리겠어요

전 오지랖 넓은 뇨자니깐 먼저 해보고 성공했으니 느낌아니깐! ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

그동안 수없이 많은 다이어트 해봤지만 이런 덴장....이놈의 먹고잽이

식욕 식탐이 강해 먹는것만 보면 다이어트 한다는 사실은 잊어버린채

허겁지겁 먹어버린뒤 뒤 돌아서서 후회 ㅠㅠ 항상 이런 답도 없는 다이어트

땜에 미춰~~~~ 그래도 여자인지라 날씬한 몸매 갖고싶은 맘은 간절하니

절대 포기하질 못하겠더라구요

흑흑흑.....한마디로 서글픈 인생이였지요

 

그리하야 정말 이대로 살면 안되겠다는 생각에 제대로 해보자! 한달에 10kg감량

알아보니 요즘 대세는 단'백질쉐'이크

 

 

 

그래 된다는데 빠진다는데 망설일 필요없이 지푸라기라도 잡는 심정으로 해봤지요

근데 정말 탁월한 선택이였뜸! 평소에 해봤던 다이어트완 천지차이였어요

꾸준히 먹었더니 살빠지는건 물론이요, 다이어트약이 아닌 건강식품으로 나온

제품이라 체력 컨디션까지 몰라보게 좋아지더라구요 >.<

 

더더욱 대박인건 몸무게 빠지는건 글타치고 사이즈 대박 대박사건으로 빠짐

정말 꿈의 몸무게라 생각했던 48kg 만들었구요

항상 무거운 짐처럼 저를 따라다녔던

올가미같은 이놈의 허벅지사이즈 3인치나 줄었답니다

 

한달에 10kg 빼기 성공했쓰용 !!!

 

 

 

근데 한편으로는 정말 내가 잘할수 있을지...걱정이였어요 마음으로는

수백번 수천번 살뺀다 살뺀다 말하지만 회식이니 모임에 빠질순없으니.....

특히 야식으로 먹는 치맥 늠흐늠흐 좋아행

ㅠ,.ㅠ 우짜징.....정말 제가 한달에 10kg 빼기 하면서 안먹었을까요?? 먹었을까요 ???

ㅋㅋㅋ 정답은 먹었쓰요 ㅋㅋ 직장인지라 회식 갔어야 했구요

친구들 모임도 가구 야식 딱 한번 먹었음 이건 관'리해주는 코치언니한테 실토했뜸 ㅋ

근데 이렇게 먹었는디 빠지더라구요 참~암 신기해용

 

 

왜 그렇게 빠졌나구요 앞서서 제가 언급했는것처럼 저에겐 관'리해주는 코'치언니가 있었거든요 ^ ^ ㅋ

 언냐 아니였다면 또 그놈의 의지력박약 출현해 중도포기 하거나

 제대로 하지도 않고 돈만 날렸을꺼지만 이번만은 달랐어요

 요즘 대세라는 단'백질쉐'이크 알아보니 가장 중요한점이 바로 제품은 다 똑같으니.....

관'리! 어떤 관릴 받느냐에 따라 감량되는 몸무겐 천지차이란 말뜸 !!!

 

 

 

 

그래요 저처럼 움직이는거 극도록 싫어라해 운동 꾸준히 못하구

배고픔 참는거 극도로 싫어라하구 작심삼일녀~에겐 딱! 안성맞춤인 다욧트에요 !!!

쉽고 간단하고 언니가 알려준데로 따라함 끝~~나듀야 날씬 늘씬한 뇨자

 

늘씬한 뇨자 따라하고프다면 한달에 10kg 감량성공한

살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 사이트 추천요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

일단 간단히 말하자면 하는 방법은 우선 컴터 자주 보시는 분들은 사'이트 들어감

1:1 상담창 있구요 저처럼 일일이 타자치는거 귀찮으신 분들은

편안하고 빠르게 카'톡으로 상'담하시길 추천! [한가지팁 알려드리자면 카'톡으로 상'담후 주문함

언니가 사은품뿐만 아니라 특별선물까지 챙겨준답니다 유후!~~~~~+ㅁ+]

 

 

 

 

요건 주문하고 받았을때 찍은 사진이에요 너무좋은 나머지 다 뜯어버리구

몇컷만 찍은건데요 사은품이랑 선물에 특별히 빠른감량에 도움주는 제품들 샘플로

듬뿍..챙겨주셨듬 요거 요거이 같이 챙겨먹고 효과 톡톡히 보았지요

언니는 센스쟁이...전 시작과 동시에 언니가 먹는방법부터 시작해 잘 빠지는 노하우까지

알려주니 그냥 맛난 제품만 열심히 챙겨 먹었답니다

 

 

 

 

제품들 중에서 가장 기본이고 빠지면 안되는 중요한 3가지 알려드릴께요

단'백질쉐'이크 요건 밥대신 먹는건데요

하루2끼 아침 저녁으로 먹구 한끼는 살뺀다고 굶는게 아니라 한식위주 식단으로

맛나게 밥 한공기 뚝딱! 배고픔 참아야 한다는 스트레스 없이 할수 있어 좋았스용

일반적인 다이어트 식품이였다면 절대 길게 먹지도 못했을 뿐더러

배고픔 심했겠지만 쉐'이크엔 영양성분 무려 46가지나 들어있구 식사대용으로 나온

제품인지라 부작용이라든지.....안빠질까?라는 그런 불순한 생각없이 할수있어 좋았쓰용!

 

아참 전 언니가 추천해준 쿠키맛 딸기맛 쉐'이크 먹었답니다

달달하면서도 담백한것이 포만감 짱 !!!

 

 

 

다이어트 시작할때마다 정말 잘할수 있을지...식욕 식탐 때문에 걱정이라면

이번만은 걱정 하덜덜 마시라요

물대신 마시는 일명 살'빨리빼주는차 입맛잡아주는 차!로 유명한 허'벌티에요

많이 마실수록 한달에 10kg빼기 단기간에 성공할수 있구요

진짜루 언니가 알려준 농도로 수시로 마시기 시작했더니 저도 모르는 사이

허'벌티 들이키고 있더라구여 덕분에 음식유혹 야식유혹 벗어날수 있었답니다

 

하하하 <<<< 저 완죤 반해부렸잖아용 ㅋ 다이어트 끝난 지금도 물대신 꾸준히 마시고 있답니다

신기하게 피부까지 좋아지구요 아마도 수분섭취 많이해서 그런가봐요

거기에 그토록 군것질 좋아해 과자 빵 떡뽁이 튀긴음식 환장하고 먹었는데

요즘은 굿뜨 굿뜨...눈앞에 떡하니 차려져있어도 눈길조차 안준답니다 ㅋㅋ

 

이러니 다이어트! 늠늠 쉬움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

또 한달에 10kg 빼기 쉽고 빠르게 성공할수 있었던건 다 관'리해주는 언니 덕분이에요

제품 먹는방법이나 잘빠지는 언니만의 노하우 알려주는건 물론

일반식단까지 체크해주시궁....어떤걸 먹고 피하는게 좋은지 알려줬구요 제가 다니는

직장엔 점심으로 급식이 나왔는데 매일매일 먹고 안먹어야하는 음식들 다 체크해줬거든요

이런 대박......정말 넘넘 감사해용 ^o^

 

 

아참 요것이 빠짐 절대 안되죠잉.....한달에 10kg 빼기 도와주는건 물론

제가 항상 고민했었던 최대의...숙제 허벅지살 ㅠ,.ㅠ

정말이지 이건 뭘 먹고 이렇게 찌워진건지 경락 마사지 주사까지 맞아봤지만

절대 꿈적도 안하는 땐땐한 근육형 군살덩어리 였는데

 

 

 

 

 

옴마....이런것도 있더군요 언니가 상'담할때 빨리 빠지고 특히 하체살 빠지는데

도움주는 일등공신 알'로에겔 추천해줬거든요

일단 빠진다니깐 먹기 시작했는데 그게 복이 되부렸쓰용 ㅋㅋㅋ

꾸준히 맛난 알'로에겔 마셨더니 어느순간부터 몰랑해지더라구요 그러더니

캬캬캬""" 허벅지사이즈 무려 3인치나 빠졌답니다

 

 

 

증말 살뺴는 거라면 무조건 운동해야한다면 내가 단'백질쉐'이크 다이어트로

한달에 10kg 빼기 도전한다 말했을때 믿지도 않던 친구들이

날씬해진 모습 자랑질쫌 하고파 보라고 사진 몇장찍어 올렸더니

예전의 시큰동한 반응은 어디에...지금은 자기들도 살빼보겠다며 알려달라고

살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 소개해 달라며 난리났쓰용 >.<  구여븐것들 ㅋㅋㅋ

 

참말로 살다살다 제가 10kg 감량해 나림 가녀린 몸매 소유자 되었더니

저뿐만 아니라 주위 사람들 하나둘씩 살빠졌네...알아봐주공 살빠지고 이뻐졌네.

심지어 성형했냐는 말까지, 돈 굳혔뜨!...

살빠지면 성형한 효과 본다는거 100% 진실입니다

하하하 <<< ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

부러우신가요? 항상 부러워 한다고 뭐 날씬해지는것도 아니구

뇨자인데 한번쯤 날씬해져야지욧 ㅋ 부러움받는 사람으로 거듭납시닷

지금당장 롸잇나우 !!!

 

한달에 10kg 빼기 성공한 살'잘빼주기로 유명한 언니 사'이트

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

한달에 10kg 빼기 앗싸 !!!★

 

일년 365일 아니 10년 넘도록 이지경 ㅠㅠ

엄청난 몸매 가졌을때부터 시작해 10kg한번 제대로 빼볼려구

별별짓 다해봤지요 하지만 이런 덴장 !!! 뭣이 이놈의 몸뚱이는

그 어떤 노력을 다 해봐도 안빠지는건지

슬슬 지칠때쯤...해도해도 내 맘처럼 안되니깐 요'요만 오니깐

걍 포기해 버리구 먹고싶은거 참지말고 다 먹고 살련다 싶다가도

주위에 널린게 날씬한 사람들뿐 !

 

나햐 !!!  스트레스 만땅

 

 

 

친구들과 어딜 나가도 나만 뚱뚱한거 같구 괜히 의기소침해지구

자신감 잃어버리는거 같아

그래 안되겠어 ! 정말 이번이 마지막이라는 생각으로 독한맘 먹고

뭘 해야 정말 10kg이라는 엄청난 살들 감량할수 있을지가 고민고민

내친구 네'이'버 검색하십니다 ㅋㅋㅋ 

 

그날이후 한달에 10kg 빼기 폭풍검색 분노의 타자질로 찾아보니

단'백질쉐'이크가 유명하더군요

 

 

 

 

후기글 보니깐 정말 엄청나게 빠졌던데 사실이 맞는건지

 나에게 효과는 있을련지 아리송 달송 ...

사실 그전까지만 해도 먹는것만으로 살뺀다는건 믿겨지지가 않아 운동까지 해봤는데

 뭐....운동도 그닥,,, 열심히해봐도 한달1kg감량하는것도 힘들구

이대로 고민만 하다가 뚱뚱한 몸매로 사느니

다들 성공했다 말하니 조금이라도 빼보겠다는 간절한 마음으로 했는데

 

쉐'이크 먹고 옴마야 !!!  한달에 10kg 빼기 성공했습니다 !!!!! ^ ^

일단 궁금하실까봐 인증사진 한장 투척

 

 

 

우울한 몸매 때문에 밖에 나가는것도 싫고 움직이는것도 싫어

 주말에도 집에서만 뒹굴뒹굴 거리던 제가

요즘은 한달에 10kg 빼기 성공하니

그냥 내가봐도 늘씬날씬한 몸매 ㅋㅋㅋ 제가 저를 봐도 참 대견하네요

한달만에 10kg 빼기 성공했다는게......앗싸뵹 !!!

 

예전 친구들이 저를 볼때마다 항상 하는말이 있었어요

넌 눈은 패셔니스타 못지않은데 몸매가 테러리스트라 안습이라며

구래 나도 안다규 헝 ㅠㅠ 입고픈옷 눈팅만 했구요

대신 친구들 옷 살때마다 따라가 코디해주며 위안 삼았던 서글픈 신세였어요

 

그랬던 제가 한달에 10kg 빼기 성공하니

 눈치 전혀 안보구 사이즈 확인할필요도 없이

 자신감있게 입을수 있는 뇨자 되었쓰용

 

 

 

부럽부러우신가요? ?? 그렇담 오지랖 넓은 제가 알려드리겠쓰요

제가 한달에 10kg 빼기 성공할수 있었던곳은

살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 사'이트

 

 

 

일단 상'담은 공짜라니깐 저한테 어떤 제품이 잘맞고

어떤 프로그램으로 해야되는건지 그리구 그동안 궁금한것도 다 물어봤어요

정말 운동없이 먹는걸로 빠지는게 맞는건지 언니가 도와줄껀지

집요하게 물었는데 끝까지 너무나도 친절하게 상'담해줘 늠흐늠흐 좋았답니다

 

해봄 알껀데.....어렵다거나 힘든거 전혀 없었구요

그냥 언니가 관'리해주면서 하라는데로 먹기만 했는데

그토록 바라고 바라던

한달에 10kg 빼기 성공 ~~ !!!!!

 

전 10kg빼기 위하야 일단 추천받은 한달프로그램으로 스타뚜

 

 

 

빨리 살빼고픈 욕심에 주문했더니 다음날 슝~~~하고 도착했구요

제품 말고도 언니가 빠른 감량에 도움된다며 이것저것 어찌나 많이 챙겨줬는지

같이 챙겨먹고 효과 톡톡히 보았답니다

언니 덕분에 포기하지 않고 끝까지 할수 있었어용 ! ^o^

 

그렇담 제가 뭘 먹고 꿈에 그리고 그리던 -10kg 감량 성공했는지

간단히 알려드릴께요 ㅎㅎ

 

 

 

가장먼저 단'백질쉐'이크는 하루2끼 먹구요 한끼는 살뺀다고 안먹는게 아니라

일반식사 한식위주로 든든히 먹었어요

다이어트 할때마다 거의 굶다시피하니 배고픔 참아야 한다는 스트레스

엄청났는데 쉐'이크식사 한뒤론 한잔만 먹어도 뱃속 든든하니 포마감 좋으니

한달내도록 맛나게 먹으면서 살뺼수 있었어요

 

아참 전 참고로 언니가 추천해준 쿠키맛 딸기맛 쉐이크 먹었어요

여타의 다이어트 제품과는 달리 건강식품으로 나온 제품이라

부작용이나 건강 나빠질까봐....이런 걱정 안할수 있어 좋았구요

꾸준히 언니가 알려준데로 먹었더니

살빠지느건 보너스 ㅋ 컨디션까지 몰라보게 좋아졌쓰용 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

다이어트 할때마다 가장 큰 걱정이 먹고픈 음식 참아야 한다는 점

왜그리 이 세상엔 맛난 음식들이 많은지요

 

음식유혹 야식유혹 특히 밥보다 더 좋아라했던 군것질 때문에

다이어트 잘하다가도 이놈의 입입입!

 저질적인 초딩입맛 때문에 한방에 무너져 내렸는데

그런 걱정 고민 물대신 마셨던 허'벌티 덕분에 무너지지 않고 끝까지 할수 있었답니다

 허'벌티 강추! 입맛 잡아주는덴 짱! ! !

 

 

 

 

감량하고픈 몸무게 못지않게 큰 고민이 있었으니

 태고적부터 타고난 터질듯한 허벅지 땜에 스트레슈~~~

 볼때마다 우울하게 만들어줬던 녀석이에요

다른곳은 다이어트 한다고 쫌 해보면 조금씩이라도 빠지는데

왜 왜 왜 !!!  허벅지살은 그토록 안빠지는건지

운동은 하면 할수록 더 땐땐하게 근육잡혀 안되겠구 돈들여 경락이나

마사지에 마지막엔 큰 맘먹고 주사까지 맞아봤지만 전혀 꿈적도 안함  

ㅠㅠ ㅠㅠ ㅠㅠ

 

하지만 요거 요거이 덕분에 한달만에 허벅지사이즈 무려 10cm 줄었뜸 !!!

부러우신가요? 진정으로 빼고싶으담

한달에 10kg 빼기는 물론 허벅지사이즈 줄여주는 특공대로 알려진

알'로에겔 꼭 꼭 먹어야됨 안먹음 후회할끄얏

알'로에겔 신이주신 선물이라는 닉네임답게

이건 제 허벅지살 쭉쭉~~ 빼주신 분이에요 ㅋ >.<

 

 

 

 

맛난 알'로에겔 꾸준히 먹었더니 딴딴한 근육형 살들 몰랑해지면서

어느순간 부터 저도 모르는 사이 요살들이 ...... 옴마

눈에띄게 줄어들기 시작하는거에요 마구 빼고 찌우고

무한반복으로 쌓인 군살들

 알'로에겔 덕분에 마~알끔히 정리했답니다 셀룰라이트야 안녕!!!

 

이번 여름 날씬해진 몸매 뽐낸다며 놀러갔을때 찍은 사진이에요

후덕한 몸뚱이였을땐 사진찍는거 극도록 싫어라해 꼭 찍어야하는 졸업사진

정도....내 사진이 없엉 ㅠㅠ

그랬던 제가 언제 그랬나는듯 전신사진 맘껏 폼내며 배경좋은곳만 있음

사진 찍겠다며 난리난리, 즐겁게 놀자며 휴가간건데 친구들쫌 괴롭혔씀돠

하하하하하 <<<

 

 

 

 

흠....지금 생각해보니 단'백질쉐'이크로 한달에 10kg 빼기 성공한지가

벌써 일년이나 지났네요 하지만 벗 !

감량보다 더 중요하다는 유지 호환마마보다 더 무섭다는 요'요없이

-10kg감량한 몸무게 아주 자알 유지하고 있답니다

 

저를아는 모든 사람들 요'요순이라 불리웠던 저를 잊어주세요 크킄

 

한달에 10kg 빼기 뭐 길게 이야기해봤자 다 자랑질이구 백날 보기만하면

뭐해요!....생각만하면 그냥 그걸로 끝

 언제나 후덕한 몸뚱이 껴안은체로 살순 없겠죵

요기 제가 한달에 10kg빼기 성공한곳이 있으니 느낌 알잖아~~~ㅎ

 길게 볼필요없뜸 지금당장 행동으로 실천합시닷

 롸잇나우 !!!

 

살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 사'이트

 

 

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

한달에 10kg 빼기 최고의방법★

 

살들아 내 살들아 너희들은 뭘 먹고 자란거길래

이토록 나를 괴롭히며 안빠지는거니? 응???

정말 보기만해도..정 떨어짐 흑 ㅠㅠ

 내 살들이니 매일 볼때마다 지긋지긋했지요

 

항상 살은빼야겠다는 생각에 한달에 10kg빼기 다이어트 했었지만

작심삼일녀~라 불리우는 저답게

일주일 넘기지 못하고 포기해버리는 아주 고약한 의지력박약"녀 였구요

그러던 어느날 거울속 비치는 내 몸뚱이에 식겁하고

헉 !!! 아녀아녀 이게 진정 내 몸매란 말여....항상 넉넉하게 입었던

바지가 허벅지쪽에서 꽉 쪼이는걸 경험하고선 심각성 깨달았지요

 

그러던중 일단 요즘 제가 사진찍기에 쫌 심취해있어성 ㅋ

한달에 10kg 빼기 성공한 모습부터 보여드릴께요 전 소중한 뇨자니깐요  >.<

 

 

 

제가 마지막방법으로 선택한건 요즘 대세라 불리우는

단'백질쉐'이크다이어트"에요 많이들 들여보셨을 텐데 저도 할까말까?
고민쫌 했었지만 주위 사람들 하는거 보니

그중에서도 친구 언니가 아니글쎄 모유수유중다이어트로 이걸 선택하고

2달만에 16kg이나 감량했단 거에요

워낙 친구랑 친구언니랑 친하게 지냈기에 당장 전화해 언니에게 물어봤죵

제발 내 살들쫌 빼주싶사....굽신굽신 ㅡ,.ㅡ

 

 

언니가 말하길 제품은 다 똑같고 요즘 쇼핑몰도 많지만

다 똑같은 결과 나오는거 아니라며 살빠지는 가장 중요한 포인트!!!는

바로 관'리라는거 어떤 관릴 받느냐에 따라 감량되는 몸무게

천지차이란 말에 언니에게 제가 소개받은 곳이에요

 

 

 

 

사'이트 들어감 1:1 상'담창 있구요 전 일일이 타자치면서

 물을려니 귀찮아 걍 편안하게 카'톡으로 상'담받고 저한테 알맞은

프로그램까지 추천 받았답니다 호호호"""

 

요건 제품 받았을때 찍은 사진이에요 제품이랑 사은품도 푸짐하게

이것저것 챙겨주셨구 선물에 언니가 한달에 10kg 빼기 최고의방법

도와주는 제품들 샘플로 듬뿍 챙겨줬답니다

요거 챙겨먹고 10kg 빨리 빠지는데 효과 톡톡히 보았어요 ㅋ

 

 

 

항상 먹는거 배고픔거 참질 못해 굶는다이어트나 칼로리따져가며

하는건 딱 질색....길게하질 못했었는데

요거 가장 기본이라는 단'백질쉐'이크 하루2끼 아침 저녁으로 먹구

한끼 점심식사는 일반식으로 밥 한공기 든든하게 먹으니 배고픔도 없구

거기에 살빼주는 제품이라고 믿기 어려울정도로 늠늠 마씨써 ㅋㅋㅋ

 

여러가지 맛 중에서도 추천받은 쿠키맛 딸기맛 쉐'이크 먹었는데,

영양성분 듬뿍 들어가 건강챙기는건 물론

배고픔 없이 든든하니 한달 내도록 지겹지 않게 끝까지 할수 있었답니다

 

 

 

다이어트약"이라고 생각했었는데

요건 건강식품으로 나온 제품이라...요즘 주위 사람들중 아침 식사대용으로

건강챙긴다며 먹는 사람들도 꽤있구.....저같은 경우 먹었더니

 컨디션까지 몰라보게 좋아졌어요 ^o^ ㅎㅎㅎ

 

요건 친구들이랑 요번 여름 놀러갔을때 찍은 사진이에요

 

 

 

예전엔 후덕한 몸뚱이 때문에 사진 찍는거 극도록 싫어라 했었는데

10kg 감량했더니 없던 자신감까지 생겨 저도 모르게

전신사진 마구 찍는 사람으로 변했답니다 ...

저도 저만의 단독사진 소유할수 있게 되었쓰용 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

제가 먹었던 제품 간단하게 알려드릴껀데 가장 기본인 쉐'이크가 있구요

입맛 잡아주는건 물론 살빨리빼주는데 도움주는

물대신 마시는 허'벌티

언니에게 설명 듣자마자 꼭 마셔야겠다 콕! 찝었었죵

 

 

 

저처럼 물한잔도 제데로 안마시던 사람이 갑자기 마실려니 잘할수 있을지

걱정이였는데 언니가 알려준 방법데로 수시로 마시기 시작했더니

저도 모르게 마구 들이키고 있더라능....킄킄킄

다이어트 한번 해봤담 아실꺼에요 음식유혹 야식유혹 식욕 식탐

참기 힘들잖아요 그런데 그런 저질적인 살찌우는 음식들만 좋아라하는 입맛

허'벌티 덕분에 빠~~이빠잉

 

한달에 10kg 빼기 도와준건 물론 최대 고민이였던 허벅지 뱃살

팔뚝살 흑 ㅠㅠ 이놈의 보기 싫은 군살덩어리 정리해준

일명 사'이즈 줄여주는 특공대로 불리우는 알'로에겔이에요

 

 

 

 

친구 언니도 쉐'이크,허'벌티랑 같이 챙겨먹고 효과 톡톡히 보았다며

꼭 같이 먹으라구 강추해준 제품이에요

첨엔 뭘 먹는걸로 그만큼이나 빠질까봐.....긴가민가 하면서도 일단

먹고 빠졌다니깐 먹어봤지요

일단 맛있구요 ㅋ 꾸준히 먹었더니 아니 옴마!.......

운동이니 경락 마사지 심지어 주사까지 맞아봐도 미동도 안하던

살덩어리들이 2주차부터 스멀스멀 빠지기 시작했쓰요! 아뵹~~~~~>.<

 

하나만 알려드랄까요? ㅎ 저 알'로에겔 꾸준히 챙겨먹구

허벅지사이즈 무려 -10cm나 줄었쓰용 !!!

 

 

 

반하실꺼에요..이렇게 빠지다니 덕분에 올 여름 무더위 두렵지 않엉

그토록 입고팠던 핫팬츠는 물론 가녀린 얄쌍한 허벅지라인 소유자들만이

입을수 있다는 흰색스키니진까지 당당하게 입는 뇨자 되었답니다

 

지긋지긋했던 한달에 10kg 빼기 끝낼수 있어 얼마나 좋은지 몰라용

요즘은 하루하루가 햄뽁한 나날들이에요 +ㅁ+

 

한달에 10kg 빼기 예전엔 너무나도 힘들었어요 생각만으론 단 한방에

내가 맘만 먹음 뺄수 있을꺼 같았는데,,,

막상 해보면 너무나도 힘들구 단1키로도 감량하기 힘든게 다이어트였는데

그런 제가 살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니만나

한달만에 10kg 감량해 환골탈퇴 해부렸답니다 날씬해지니 살맛나는 세상이에욜

 

 

 

 

보고있으니 부러우신가요? 저도 한때 날씬한 친구들 주위 사람들은 물론

티비속 날씬하다못해 깡마른 연예인들만 어찌나 부럽던지요 ㅠㅠ

하지만 현실은....항상 제자리 몸무게 후덕한 몸뚱이였지만

관'리잘해주는 언니 만나 10키로 빠진건 물론 끝난지 일년이나 지났지만

요'요없이 유지 자~알하고 있답니다

 

망설이지 말고 날씬하고 싶다면 지금당장 행동으로 실천 !

고민할 시간에 저라면 단 5키로라도 감량하겠어요 ㅋ

 

한달에 10kg 빼기 성공하기 쉽고 간단하다능...바로 요기요기↓↓

[한가지 팁 알려드리자면 카'톡 상'담하고 주문했더니 언니가

특별선물까지 챙겨줬어요 ㅋㅋㅋ 요건 입맛에 맞게 골라부렷!]

 

 

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Posted by 존버양

한달에 10kg 빼기 이거 짱!이지!!

 

하~~나도 드됴 진짜 10kg감량하고 이렇게 잘난척하며 ㅋㅋ 후기글 적고 있네요

수없이 많은 다이어트 전전하면서도 진짜 내가 과연 한달에 10kg빼기 성공할수 있을까?

못할줄 알았습니다 ㅠㅠ 그만큼 다이어트"라는게 생각처럼 쉬운일이 아니더군요

자자....이제 곧 여름도 가다오구 급한맘에

한달에 10kg빼기 알아보시는 분들 많을꺼라 생각하고 리얼한 후기글 적어봅니다

 

 

 

 

 

일년중 가장 싫은 계절이 바로 여름이였어요 ㅠㅠ 다들 짧은바지에

치마 민소매 입는 계절인데 저 혼자 땀 뻘뻘 흘려가며 후덕한 몸매 가린다며

긴바지에 항상 반팔만 입어야하는 신세였으니깐요!

살들이 띠룩띠룩 여기저기 붙어있으니깐 하~~거울도 보기 싫더라구요 얼굴은 투덕지고

배는 출렁리구 옆구리살도 잡히고 거기에 막강한 허벅지라인까지

이러니 온몸을 가릴수 있는 헐렁한 옷만 입어야하는 서글픈 신세였어요

 

하지만 BUT!!! 지금은 마지막 다이어트로 선택한

단'백질쉐'이크다이어트로 인간 되었다는거!

하하하<<<<<<<<<<<

 

 


 

그전엔 다이어트 한답시고 다이어트 제품은 먹었지만 이건 먹어도 거의

굶는거나 다름없음...꼴랑 2~3키로 뺀다며 3달동안 독하게 해봤지만 친구들에게

들은 말이라곤 살빠지고 이뻐졌네" 가..아닌 무슨 병자처럼 보인다 아프니??? 이런말만이 ㅠㅠ

그렇지만 마지막으로 선택한 단백질쉐이크로

제대로된 관'리까지 받고 한달에 10kg왕창빠졍~~얼굴은V라인이요 몸맨S라인 완성!

 

 

처음 쉐이크먹고 살뺀다 말했을때 하나같이 돌아오는 반응들은

너같이 의지력박약에 먹는거 엄청 좋아라하는 니가? 너가?? 말도 안된다며ㅜㅜ

먹는걸로 살뺀다는걸 믿지 않을려고 하더라구요 시큰둥한 반응들뿐 ㅡ,.ㅡ**

독한맘먹고 보란듯이 살빼~~전신사진 뽀대나게 찍어 올렸더니

실시간으로 돌아오는 반응들....ㅋㅋㅋㅋㅋ 지금은 서로먼저 어디서 뭘먹고  이만큼이나

빠졌나며??? 살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 소개해 달라며 난리났어요

 

 

 

 

 

제가 극적으로 한달에 10kg빼기 성공한곳은

성공한 사람들이 제대로된 관릴 받아야 확실하게 감량할수 있다며 알려준

살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 사'이트

 

 

 

 

알려준데로 들어가보니 1:1무료상;담창까지 있더라구요 공짜니깐 ㅋㅋ

그동안 궁금했던거 다 물어봤어요 정말 먹기만하면 운동없이 빠지는거 맞는건지

끝난뒤 요요는 없는건지 귀찮을 정도로 집요하게 물어봤는데

소문대로 언니가 친절하게 상'담해줘 너무너무 고마웠답니다

 

 

 

 

 

상'담 받아보니 왠지 언니 관'리받으면서 한달에 10kg빼기 도전하면 완벽하게 성공할수

있을꺼 같은 예감 느낌? 스멀스멀 질러버렸어요 ㅋㅋㅋ

 

지른다고 아무생각없이 질렀다기 보다는 저도 실패할수없이 꼼꼼히 알아봤죵

이건 다이어트 약도 아니구 다른 사람들은 건강 생각해서 식사대용으로 먹는 사람들도 많다고

말하니...건강 챙기면서 살빼보자! 싶어 시작했구요

전 한달에 10kg빼기 바라지도 않는다 5kg이라도 빠졌음 좋겠단 생각으로 스타뚜!

제발 제 살들쫌 빼줍쇼~굽신굽신

 

 

 

 

 

그리하여 시작한 언니가 강추한다는 하체통통1위 프로그램으로 궈궈~~

제품만 배송해주고 저를 내버려 두지 않더라구요 역쉬!!!~이래서 유명한 사'이트는

달라도 뭔가 다르더라구요 주문했더니 스피디한 배송에 한번 반하고 ㅋ

열어보니깐 제품이랑 사은품에 와~~~살'빨리빠지는데 도움주는 제품들 샘플로 듬뿍!

챙겨주셨어요 흐흐흐 좋으당~~><

 

 

시작과 동시에 언니가 모든걸 알려주기 때문에 전 그냥 알려준데로 맛나니깐

먹었을뿐 ㅋㅋ 그랬더니 정말 신기하게도 2주만에 4.6kg이나 빠지더군요!

하.....그전에 먹는거 반으로 줄이고 운동으로 미친듯이 운동해봐도 한달에 1kg감량도

힘들더니....정말 언니 말대로 제대로된 식이요법으로 체지방다이어트를 해야

빠지는 거더라구요~제대로 실감했지요

 

 

 

 

 

가장 기본인 쉐'이크는 아침 저녁으로 먹었구요 사람이 살다보면 회식도 있고

약속도 있으니 그럴땐 언니가 챙겨준 살찌는거 방지해주는 알제품 하나먹고 ㅋㅋ

아침 점심으로 쉐이크먹고 이렇게 간단할수가! +ㅁ+

 

쉐'이크는 언니가 추천해준 쿠키맛이랑 초코맛 쉐'이크로 먹었는데요

나름 까다롭다는 제입맛 충족시켜줄만큼 맛나더라구요 ㅋ

다른 다이어트 식품 먹었을떈 이건 먹어도 먹은거 같지 않게 엄청난 배고픔

견뎠어야 했었는데 쉐'이크 한잔 먹음 뱃속 든든한것이 포만감 짱!!! >.<

 

한달내도록 먹어도 먹어도 질리지 않엉!~~~배고픔 참아야 한다는 스트레스 안받고

살빠지는 재미에 빠졍 끝까지 할수 있었어요

 

 

 

 

 

요건 언니한테 어떤건지 이야기 듣자마자 꼭 먹어야겠다며 콕!찝어둔 제품이에요

일명 살'빨리빠지는차! 입맛잡아주는차! 불리우는 허'벌티

 

그 어떤 다이어트해도 이놈의 왕성한 식욕을 잠재워줄수 있는건 없더라구요

항상 피할수없는 음식유혹 밤마다 찾아오는 야식유혹에 밥보다 더 좋아라하는

군것질 때문에 잘 하다가도 한방에 무너져 내렸는데

그런 저질적인 입맛 허'벌티 물대신에 쭉쭉 ~~ 마신뒤론 교양있는 입맛으로 변신성공!

 

다이어트 끝난 지금도 그냥 물은 마시기 밍숭맹숭해 맛이없어 ㅋㅋ

허'벌티 물대신 꾸준히 마시고 있어요

 

 

 

 

 

예전엔 29사이즈 바지도 겨우겨우 입었지요 허벅지 이놈의 왠수같은 벅지가 굵어

ㅠㅠ ㅠㅠ 분명 봤을땐 헐렁한 일자바지인데 허벅지 들어가는 순간

꽉!끼는 아주 타잇한 바지로 만들어 버리는 몹쓸놈의 벅지 때문에 짜증 났었는데

신이주신 마지막 선물이라는 알'로에겔 먹고 25사이즈 바지 입는 여자로

 환골탈퇴 해부렸쓰용

 

저 알'로에겔이 사'이즈 줄여주는 특히 하체살 빼주는 특공대~란걸 눈치채고는

한달동안 한박스 먹었어요 일단 너무 맛있더라구요 ㅋㅋㅋ

많이 감량하고 안하고 차이점은 알'로에겔인거 같아요 저 한달만에 정확히 10.3kg빠졌거든요

지긋지긋한 후덕한 허벅지사이즈 무려 -12cm나 빠졌구요

이쯤되면 두말할것도 없이 의심의 여지도 없이 제가 뭘 많이 먹고

빠진건지 눈치채실려나?~~ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

항상 감량성공한 사람들 후기글이나 염탐하며 얼마나 부러워했는지 몰라요

하지만 지금은 나도야 10kg빠진 뇨자~~ㅎㅎ

살찌기 시작함 사진찍는거 정말 싫잖아요 나만 뚱뚱해보이구 ㅠㅠ 그런데 요즘은

어딜가나 배경좋고 좋은 장소이면 혼자 셀카질에 ㅋㅋ 전신사진 찍는다고 정신없어요

보는 친구들마다 병 걸렸다며....ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

얘들아 살빠져봥 세상이 달라보여~~뭘 하든지 자신감 넘치는 사람되서 좋구

보는 사람들마다 예뻐졌다 말해주죠 예전엔 까칠한 성격이였는데

이젠 성격좋단 말까지 흐흐흐 들어요~~

 

 

 

 

 

한달만에 10kg빼기 성공할수 있었던건 바로 관'리잘해주는 언니 덕분이에요

항상 옆에있는 것처럼 먹는것도 체크해주고

틈틈히 잘빠지는 노하우에 잘 할수 있다며

가끔 힘들땐 용기까지 주니 포기하지 않고 잘 할수 있단 자신감까지

불끈!!! 이래서 다들 관리 관리가 중요하다며 강조하는 건가봐요! ><

 

주위에 보면 살뺀다고 운동이며 식단조절하는 분들봄 안타까워요

이렇게 간단하고 쉽게 먹는것만으로도 한달에 10kg빼기 성공하는데...

생각만하고 부러워만하면 뭐합니까? 내 몸매 되는것도 아닌것을...살빼기 한계가 온 분들

지금당장 행동으로 실천합시닷! 롸잇나우~~~

 

★-10kg빼기 성공한 살'잘빼주고 관'리잘해주는 언니 사'이트

 

 

요건 저한테 묻는 분들이 너무 많아 ㅋ 전 화 문 자 상'담도 되구요

전 카'톡으로 상'담부터 관'리까지 받았답니다

입맛에 맞게 골라부렷!

 

 

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Posted by 존버양

한달에 10kgㅋ빼기로 새사람되버렸어요! @.@드뎌 내가 성공한 한달에 10kg빼기 방법!!

 

나름 제살들 때문에 정말 고민 많았어요 ㅠㅠ 지금에야 다이어트 성공하고 날씬한 몸매 만들어

이렇게 아무렇지 않은듯 적고있지만 살'뺀다고 발악했을땐 저 나름 심각했거든요 흑;;

정말 한달에 10kg빼기 전만해도 전 우울한 스트레스받는 나날들이였어요!

 

먹는것도 엄청나게 좋아했고 그만큼 다이어트도 정말 많이 했는데요 무한 다이어트 반복이였어요

엄청 노력해서 살'빼면 뭐해요 호한마마보다 무섭다는 요요와버러셩..다시 살찌고

찌운 살들땜에 스트에스받아 다시 왕창 먹어버리고 이러면 안되겠다 싶어 다시 다이어트하구

찌우고 빼고 무한반복!!! >.< 어떻해서든 이 악순환의ㅡ고릴 빨리 끊어버리고 싶었답니다!

 

한달에 10kg빼기 성공하구 여름휴가때 찍은사진이에열...^o^

 

 

정말 살'빼기전 저의 병멸은 김땅땅!!! ㅠㅠ 안그래도 키도 작은데 살까지 많으니 후덕! 덕후 그자체였어요

그런데 욜케 살~쏘옥 한달에 10kg빼기 성공한뒤론 자신감있게 전신사진까지 빠방하게 찍는

사람으로 변했어요 그전만해두 사진만 찍음 왜그리 제 얼굴은 달~뜨는지 땡그라니

 제 얼굴만 빵빵하게 보이는거에요 >.<

왜그리 보이는지 몰겠어~~사진 안찍어 했더니 제 동생이 한방 날렸어요

언니야~사진이 이상하게 나오는게 아니라 언니가 뚱뚱해서 그래 살쫌 빼!!! ㅠ,.ㅠ

 

그 충격에 시작한 단'백질쉐'이크 다이어트덕에 이렇게 한달에 10kg빼기 간단하게 성공하구

나름 얼굴살까지 빠져서 V라인 자랑하는 얼굴 되었어요 자신감있게 셀카사진까지!!!

살'빠지면 이뻐진다는 말 정말 맞는건가봐요 보는 사람마다 인물난다 그러궁..ㅋ 심지어 성형했냐?는 소리까지

그런소리 듣는것도 나름 기분좋던데요 ㅋㅋㅋ 다들 부러움의 눈빛 +ㅁ+

 

 

 

 

그렇게 사진이라면 졸업사진정도? 단체사진속에 얼굴만 내밀고 찍었지만

지금 10kg빼기 성공한뒤론 정말 입고싶었던 핫팬츠에 워커힐까지신고 당당하게 전신샷!까지

찍구요 정말 호리호리한 하체라인 몸매 만들어야 입을수 있다는 흰색스키니진까지 입는답니다

캬캬캬컄 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

정말 그동안 여러가지 다이어트 해봤어요 가장먼저 운동이 좋다길래 빡세게 트레이너까지 붙여

해봤지만 6개월동안 감량한 몸무겐 고작 2키로! ㅠㅠ 그것도 끝내니 요요와서 방침 그뒤로 덴마크다이어트,

레몬디톡스다이어트 한약 양약 마지막으론 주사까지...멍 시퍼렇게 들어가며 해봤지만 요지부동인 내살들

나중엔 지처서 그만둘까? 생각도 해봤지만 맨날 살만찌우고 날씬한 친구들 부러워하는거

싫어서 정말 끝이라는 마지막이라는 맘으로 한달에 10kg빼기 찾던중 단'백질쉐'이크 알게됐어요

 

 

그전에도 단기간다이어트 한달에 10kg빼기 알아볼때도 항상 단'백질쉐'이크다이어트 나왔었는데

저하곤 안맞는거 같구 괜히 했다가 돈만 날릴꺼같아 안했지만

그날따라 혹~시나 하는맘들어 정말 내살들 구원해줄 마지막 다이어트가 될수도 있겠단 생각에

다요트 궈궈 쉐'이크먹꾸 정말 한달에 10kg빼기 성공하구 새사람됐쓰요! +ㅁ+

 

 

전 살'잘빼주는 언니가 있는 사'이트에서 시작했구요

 

사'이트 들어가면 한달에 10kg빼기 상'담할수있는 1:1채팅창까지 있더라구요

언니랑 재미있게 상'담했어요 이것저것 알려주시는것두 많고

나중엔 제가 타자치는거 귀찮아 카;톡으로 상'담 관'리까지 받았어요

 

 

 

 

 

역쉬나 전 의심병의 일인자답게 ㅋㅋ 언니한테 정말 먹으면서 살'빠지는거 맞느건지

요요는 없는지 단'백질쉐이크 맛있는지 집요하게 물었는데두 끝까지 친절하게 알려주구

상'담해줘서 늠 고맙고 좋았어요 왠지 다요트 제대로 될꺼같음 예감이 스멀스멀...ㅋㅋ

 

 

제품추천까지 언니한테 받궁...저한테 딱 알맞은 프로그램덕에 단기간에 살들이 쭉쭉 빠졌뜸!

바로 다음날 왔더라구요 기쁜맘에 열어보니깐 제품이랑 사은품 샘플까지

한가득! 아주 빠앙빠앙하니 챙겨주셨어요 ㅠㅠ 감동의 눈물...ㅋㅋ

 

 

 

 

 

한달에 10kg빼기 하면서 하루2끼는 꼬박꼬박 챙겨먹은 맛난 쉐'이크

먹어보기 전까진 맛없을까봐 선식가루처럼 생겨서 망설였는데 크하~~<< 언니가 알려준

방법데로 태워서 먹으니깐 이건 신세계의맛 ㅎㅎ 요런맛이라면 얼마든지 먹을수있뜸 캬캬

 

<<쿠키알갱이가 들어있는 쿠키맛이랑 딸기우유향 솔솔나는 딸기맛까징>>...한잔먹음

뱃속든든~한것이 맛있구 정말 한달에 10kg빼기 스트레스없이 한달동안 신나게 했어요!^o^

 

 

 

 

 

쉐'이크 먹으면서 언니가 추천해준 프로그램에 있는

허'벌티랑 알'로에겔도 같이 먹었는데요 요 아이들이 한달에 10kg빼기 성공할수있게 도와준

특공대!!!!!!!!! 유후~~~^ㅁ^

 

허'벌티는 레몬향땜에 마시기 좋았는데요 똑똑한차!라고 부르던데 그만큼 식욕을 잡아줘서

다이어트할때 음식의유혹 식탐 식욕 억제할수 있었어요 제가 항상 다이어트할때 힘든점이 먹는거

식욕땜에 힘들었는데 허'벌티가 그걸 똑똑하게 잡아주니깐 스트레스 안받고 다이어트 할수 있었어요

 

많이 마시면 마실수록 살'빨리 잘'빠지는 방법이라길래 걍 장마철 물먹는 하마처럼

마구마구 들이켰어요

 

 

 

 

알'로에겔 정말 단'백질쉐'이크 다이어트중 최고의!제품 일등공신이에요

알'로에겔 아니였담 제 허벅지사이즈 팔뚝 흐규규...전 등살까지 많았는데 뚱뚱한 몸매로 살뻔했던

저를 구원해준 신이주신 마지막 선물이라는 알'로에겔 늠늠 스릉합니다! +ㅁ+

ㅋㅋㅋ 정말 말그대로 사이즈 줄여주는 방법이라길래 한달에 10kg빼기 하면서 열심히

먹었죵..ㅎㅎ 망고맛이라 걍 많이 마시게되용 ㅋㅋ 저 사이즈 엄청 줄었어요

 

 

알'로에겔 먹꾸 날씬한 허벅지라인 만들어서 이렇게 샤랄라한 원피스까지 입는답니다

 

 

 

 

단'백질쉐'이크 처음 먹은지 1주쯤 지났을땐 별 반응없어 내심 맘 상했는데 알고보니 제가 너무많은

다이어트로 영양분도 골고루 섭취못하고 내성생겨서 그런거더라구요 ㅠㅠ

언니가 항상 관리해주면서 이런거까지 꼼꼼하게 알려줘서 제대로된 다이어트 할수 있었답니다

그냥 무작정 살만 몸무게만 마구잡이로 빼는 거완 천지차이!!!

 

한달에 10kg빼기 하니깐 주위에서도 살'빠지는것도 알아봐주고 이뻐졌다 그러니...ㅎㅎ

덩달아 자신감까지 생기고 난생 첨으로 다이어트 재미나게 열정적으로 햇던거 같아욜..

의지력 0%인 제가 성공할수 있었던건 언니가 항상 먹는것도 꼼꼼하게 챙겨주시고 잘'빠질수

있다며 용기주고 기운나게 해주니깐 저도 모르게 없던 의지력까지 생겨서 열심히 할수 있었어요

 

제가 이렇게 빠진거보곤 처음엔 먹으면서 살'뺀다는거 말도 안된다며 시큰둥하게 말하던

들은척도 안하던 친구들까지 언니 소개시켜달라며 난리났어요

저두 처음엔 한달에 10kg빠진거 체중계로도 보는데 믿겨지질 않는거에요 몇번이고 다시봤죠..

ㅋㅋㅋ 정말 맞는거에요 단'백질쉐'이크로 환골탈퇴했어요!!! 여자는 일년365일 평생다이어트라는데

전 다이어트 끝냈어요 요요없는 다이어트 END!!!...

 

제가 한달에 10kg빼기 성공한곳은 살'잘빼주는 언니가 있는 사'이트

 

 

 

전화나 문자 상'담두 되구요 편안하게 카'톡 상담 원하심

 

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

한달에 10kg 빼기 나도성공

 

다이어트 어떻게 하느냐에 따라서 같은 사람이라도 이렇게

달라질수 있다는거 저는 한달에 10kg 빼기 도전하면서 절실하게

깨달았답니다 그전에 수많은 다이어트 도전 여러가지 다이어트 시행착오끝에

완벽한게 한달에 10kg 빼기 성공했어요

 

 

 

그전엔 거의 모든 생활이 일마치면 먹는걸로 해결했어요 하는일이

스트레스 엄청 받는 일이다보니 일하면서도 매일 오늘은 마치면 뭘~먹을까?

이런 생각뿐 온통 내 머릿속에 먹는 생각밖에 없었어요

아침은 거의 안먹고 점심은 과하게 먹고 저녁은 폭식~~이렇게 수없이

반복하다보니 몸무게 51kg에서 65kg 훅~~하고 찌워버리는거 정말 간단하더라구요

살빼는건 이렇게 힘든데 찌우는건 왜이리 간단하고 쉬운지

 

 

제가 맘 단단히 먹고 한달에 10kg 빼기 결심한 계기가 있었는데요

저희 회사에 저랑이름이 똑같은 직원이 있었는데 항상 큰김양 작은김양이라

불리웠는데 알고보니 뚱뚱해서 전 큰김양이고 그아인 날씬해서 작은김양이라

불리운다는 이야길 뒤늦게 듣게되었어요 ㅠㅠ ㅠㅠ ㅠㅠ

결국 여자는 날씬하고 이뻐야 하는구나` 절실하게 느꼈고 그날이후 맘 다잡았어요

 

 

 

 

꼭 나도 날씬해질수 있다!라는걸 보여주겠노라고!!!!

피눈물 흘리며 다이어트 다짐,또 다짐

여러가지 다이어트 해봤지만 딱히 효과도 없고 당장에 살빼고픈 맘은 하늘을

찌르는데 뭘할지 모르고 있을때 인터넷 폭풍검색으로 알게된

허'벌'라이프다이어트 후기글들도 알차게 많고 여러사람들이 강력추천하는

사이트까지 있는거에요 저도 경험자들이 말하는

사이트에서 바로 상담먼저 받아봤어요

 

 

사이트 들어가니깐 바로 실시간 상담차이 뜨더라구요 요즘엔 사이트에

이런것도 있구나 신기해하면서 ㅋㅋㅋ 1:1상담이라 맘 편하게 이것저것

다 물어봤구요 언니가 하나부터 열까지 아주 상세하게 알려줘서 많은 도움 됐어요

게다가 다이어트 하는기간동안 관리까지 해준다니

저같이 중간에 포기잘하고 의지박약인 사람에겐 딱!~인거에요

 

 

 

 

상담받으니 코치언니랑 함께라면 다이어트 끝까지하고

한달에 10kg 빼기!

성공할수 있단 예감에 바로 시작했죠!~궈궈

시작한 프로그램은 가장 기본인 한달프로그램!!!

 

먹는방법은 코치언니가 상세하게 알려줘서 따라먹기만 하면 되구요

간단하고 맛있공 요런맛이라면 한달 아니 2달 3달도 하겠더라구요

 

아침 저녁으로 먹은 단백질쉐이크에요 체지방빼고 몸속 근육량

잡아주는 아주 중요한 제품 일반식사보다 영양성분이 5배나 많으니

다이어트 한다고 건강까지 나빠지는 그런 걱정은 붙들어매고 ㅎㅎ

건강해지고 살빠지는 일석이조 즐거운 다요트!

 

 

 

 

맛도 여러가지 쿠키 초코 딸기 바닐라 맛있어서 골라먹는 재미까지

있구요 아침을 단백질쉐이크로 먹은뒤론 점심은 자연스럽게 소식으로

먹게되는 효과까지 있답니다 폭식과는 거리먼 사람으로 변하공

 

주위 사람들도 엄청나게 먹던 제가 변했다면서 신기하게 생각하는데 ㅋㅋㅋㅋ

고것이 바로 허'벌'라이프다이어트 장점이에요

 

 

 

 

입맛조절해주는 효자둥이 제품 허벌티~

다이어트 줄기차게 해본 분들은 잘 아시겠지만 가장 문제점이 입맛조절

그러니깐 그 배고픔 자꾸만 뭐 먹고픈 욕망을 잠재우기 힘든건데요

전 코치언니가 강력추천해준 허벌티 먹고 정말 많이 개선됐어요

 

코치언니도 사이트 하기전에 허'벌'라이프다이어트로 감량성공하고 사업하는거라

누구보다 다이어트 하는사람 맘도 잘알고 허벌티가 정말 중요하단걸

잘 알고있고 또 잘빠지는 방법 노하우도 많이 알고있어서 전 많은 도움 받았어요

 

 

허벌티 마시는거 어렵지 않아요~~~ㅋㅋ 허벌티가 물 당기게 만들어줘서

마시다봄 어느순간 3리터마시는건 문제도 안됨!

허벌티 많이 마셔보니깐 살도 잘빠지고 뱃살감량에 효과 짱!!!!

향긋한 레몬향이라 술술~~넘어간답니다

 

 

 

 

허벅지살 군살들 미련없이 한방에 날려주는 알로에겔

다이어트 하면서 항상 고민되는 부위가 바로 허벅지살 이였어요

바지를 입어도 부각되는 내 허벅지살들 ㅠㅠ 그렇다고 다리도 굵은데 치마를

입을수도없공.....참 난감했지요 다들 내 다리만 처다보는거 같구

운동이니 주사니 슬리밍제품이니 좋다는거 진짜 지방흡입빼고 다 해본거 같아요

그치만 효과는 잠시잠깐일뿐 곧장 곧바로 원위치로 돌아올뿐.........

 

 

그랬던 골치덩어리 허벅지 하체라인이 알로에겔로 인해 새로운 삶

광명 되찾았어요 ㅋㅎㅎㅎㅎ

알로에겔 한병 한병 마시는거 줄어들때마다 따라서 허벅지살도 조금씩 조금씩

사이즈 줄어들었구요 결국은 대박감량 사이즈 팍팍 줄어듬

 

 

 

 

허벅지살 3인치나 줄었어요 눈물나도록 행복함 ㅠㅠ 기쁨의 눈물

이렇게 나도 날씬해질수 있다는 행복감에 하루하루 다이어트 하는게

이렇게 즐거울수가요~~>.<

코치언니가 항상 옆에서 체크해주고 응원해주고 이렇게 누군가가

저를 봐주고 함께해준다는게 큰 힘이 되었어요

 

이래서 다들 해본사람들은  사이트 적극추천하는구나~~절실하게 느꼈죠!

하라는데로 잘 따라하고 먹은결과 한달에 10kg 빼기 성공!했어요

ㅎㅎㅎ 이렇게 기쁠수가 보는 사람들마다 언제 이만큼 살뺐나며 신기해하공

방법은 간단한데~바로바로 허'벌'라이프다이어트

 

 

 

 

 

감량한뒤 완벽한 유지~요요방지를 위해 허'벌'라이프 다이어트만의

유지식 코치언니가 알려주는데로 따라했구 유지식하면서 또 5키로나 감량!

허걱!!!!! 이렇게 쭉쭉 빠지다가 나 뼈만 남는건 아닐까??? ㅋㅋ

 

 

그덕에 6개월이 넘도록

감량한 몸무게 -15kg 너무나도 잘 유지하고 있어요

너무 부럽지요 저도 처음엔 후기글보고 너무 부러웠어요 나는 언제쯤

이만큼 감량할수 있을까?~라며 부러워만 하지 마세요 따라하심 꼭 성공할수 있어요

제가 감량성공한 허'벌라이프 다이어트 적극추천해 드려요! 궈궈~~

 

 

 

 

 

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Posted by 존버양

한달에 10kg 빼기

 

한달에 10kg 빼기 말그대로 된다면 얼마나 좋을려나~한달에 10kg빼기는

고사하고 두달에 5kg빼기도 힘든게 현실이에요

그래도 꼭 해야만 하는 다이어트 !

그랬던 제가 이렇게 한달에 10kg 빼기 성공후기를 쓴다는게 정말 신기하네요

해보신분들은 잘 아실꺼에요 살빼는거 호락호락 하지 않다는걸요

 

 

 

 

그동안 수많은 다이어트 시행착오를 거치면서 알게된 단백질쉐이크다이어트

 

그전엔 원푸드 다이어트도 해봤고 이건 할때는 조금씩 빠지는거

같지만 끝나자마자 금방 요요와버림 한방다이어트 다이어트약 이건 비추

건강다~망침 수많은 홈쇼핑다이어트 제품들....이렇게 무리한 다이어트만

했더니 건강도 안좋아지고해서 식사조절하고

운동을 해봐도 별 효과 없었어요

좀더 건강해지고 확실하게 살뺄수 있는 다이어트 필요성을 느꼈지요

 

 

 

 

제가 알게된 단백질쉐이크다이어트는 친구가

  사이트에서 관리받으며

시작하면서 한달만에 9키로나 감량했다는 말에 시작했구요

아무래도 그냥 알지도 못하는 후기글 보다는 친구가 직접했다는

제 두눈으로 직접본 단백질쉐이크다이어트 스타뚜!!!!

 

 

친구가 관리받으면서 한달에 10kg 빼기 성공한

사이트에요

저두 코치언니한테 상담받으면서 저한테 알맞은 프로그램 추천받았구요

열심히 이번엔 확실하게 감량한다는 굳은맘으로~~~

[카톡 전화 문자상담도 되욤]ㅋㅋ

 

 

 

가장 기본인 단백질쉐이크 밥대신에 아침 저녁으로 하루2번 먹어주구요

한끼는 일반식사 밥까지 먹을수 있어요 맨날 다이어트 제품만 먹으라면

지긋지긋 할꺼인데~~맛난 단백질쉐이크에 밥까지 넘흐 좋타~~

 

맛은 쿠키 초코 딸기 바닐라 4가지맛 중에서 2가지 선택!

저는 언니가 추천해준 딸기맛이랑 쿠키맛 그리고 샘플로 빠앙빠앙하게

챙겨준 초코맛까지 먹어봤구요 모조리 다~맛있어요

요런 다이어트라면 진짜 지대로 다이어트 할맛 나겠더라구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

안먹던 아침도 단백질쉐이크덕에 챙겨먹게 됐구요

언니가 챙겨준 다이어트 일기장에 매일매일 그날 먹은거 꼼꼼하게

적고 언니가 거의 매일매일 먹는거 체크해주고 관리해준덕에

저는 반칙안하고 잘따라 먹었더니 먹는것만으로도

 살들이 알아서 술술 빠지더라구요 그때 잠시 이런생각이

 내가 진짜 다이어트 체질인가봐~~넘 잘빠지는뎅~ㅋㅋㅋ

 

그렇게 먹은것만으로 일주일만에 제가 확 변했다니깐요!!! ㅋㅋ

 

 

가장 기본제품이 단백질쉐이크+허벌티+알로에겔이에요

허벌티는 물대신에 마시는 차에요 일명 살빠지는차!

제가 원래는 물이라고는 밥 먹을때 한잔절도 마실까 말까?? 그것도

물대신에 콜라 커피로 해결한적도 많으니 내몸속 수분은 고갈상태! ㅠㅠ

 

 

 

 

허벌티덕에 수분도 충분히 섭취하고 그덕에 입맛조절까지 잘되고

군것질하고픈 맘도 신기하게 없어지고

이제는 커피 콜라 중독에서 해방~~ 요즘도 허벌티는 허벌나게 마시고

있었요 체지방빼주는 허벌티 구~웃!!!

 

 

체중계만 보이면 계속 올라가고 싶더라구요 자꾸 줄어드는 몸무게

보니깐 넘 좋아요 일주일만에 3키로나 감량되고

신난다 신나~~ 항상 59키로 유지했던 굳건히 지켰던 몸무게

이젠 40kg대 만들수 있다는 희망에~들떠 언니가 관리해준데로

저 잘따라했지요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

알로에겔은 수시로 생각날때마다 수시로 마셔줬어요

알로에겔 정말 짱!!!이에요

아침에 일나자마자 공복에 알로에겔 한잔 원샷! 망고맛이라 넘 맛있엉

정말 놀라울정도로 하체살 빠지는데 효과 톡톡히 봤어요

제 허벅지살 보는 사람들은 다들 깜짝 놀랬거든요 이 정도일줄은 몰랐다며

아무리 몸무게 59kg나갔지만 이정도 허벅지는 60~70나가는 사람

허벅지 같다며~~놀라움 감추질 못했던 허벅지살 ㅠㅠ

 

알로에겔덕에 완벽하게 탈피했어요 요건 언니가 챙겨준 줄자로 재봤는데

4인치나 줄어듬...아놔~~내 몸 구석구석 군살들 타파해준 알로에겔 감쏴!

 

 

배고플때마다 굶고 참는게 아니라 단백질쉐이크 한번 더~챙겨먹고

허벌티 수시로 마셔주공 알로에겔 틈틈히 마셔주고

코치언니만의 노하우로 잘 따라간덕에 한달에 10kg 빼기 성공!

대박!!!! 정말 놀라워요 이렇게 간단하게 빠져도 될련지 ㅎㅎ

체중계를 올라갔다 내려갔다 몇번이고 해봐도

꿈의 몸무게 4...4...4... 몸무게 49kg달성

 

 

 

 

언니가 약속한 몸무게 만들었어요 몸도 가뿐하고 날씬해지니

자신감도 생기고 당당해지고 대만족이에요

한달사이에 제가 이렇게 변해버렸어요 44사이즈몸매 ♡.♡

요즘은 아무거나 입어도 옷빨 스는거 같고 라인 살아있네요 ㅋㅋㅋ

 

다이어트 어렵지 않아요 정말 제대로된 다이어트 해보면 간단하고

쉽다는거 느끼실꺼에요 그냥 코치언니가 알려준데로

그대로 잘 따라하기만 하면 끝!!! 말만 잘듣음되욤

 

여자들이라면 누구나 꿈꾸는 몸무게 40kg

 아무나 만드는게 아니란 생각 날려버리세요

누구나 만드실수 있어요 적극추천해 드릴께요 지금당장 롸잇나우 ↓↓↓

 

 

 

 

 

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한달에10kg빼기

한달에10kg빼기/허벅지살빼기/한달에10kg빼기/허벅지살빼기

 

한달에10kg빼기 다이어트와 집중적으로 허벅지살빼기

이렇게만 된다면 정말 좋겠다고 생각하시 잖아요! 머나먼 꿈나라 이야기인가요?

지금부터 제가 한 다이어트 일대기 알려드릴께요

 

 

 

지금까지 다이어트 전혀 안해보고 살았어요

그냥 냐 먹고싶은거 잔뜩 먹고 밥먹는 시간도 불규칙하고

휴일은 먹기싫어 하루종일 굶다가 한번 입대기 시작하면 폭식하고

전 한번사는 인생 왜그리 다이어트에 목숨걸어 맛있는것도

못먹고 살면 뭐하겠냐며 무신 자신감인지는 모르겠지만

마구 먹어버렸죠~ㅋㅋㅋ 금강산도 식후경이랬다

 

제 살찌는 소리는 못듣고 맨날 일주일에 거의 3~4번은 야식에

폭식 회식 간식 식식식 술에 밀가루 인스턴트 음식만 처묵처묵.....

 

이러던 저도 발등에 불떨어진 날이있었으니

마구 먹어버리고 급격하게 찌운살 70키로 때문이에요

어느날 별생각없이 몸무게 측정하는데 헉 허걱!!! 69.9kg~70kg왔다갔다

그야말로 내맘은 멘붕....저도 남들처럼 다이어트 할수밖에 없었어요

위기야 위기~~~ ㅠㅠ

 

 

 

 

처음엔 다이어트 그건 운동만이 효과 최고란 생각에 트레이너까지 붙여서

해봤지만 제 몸이 감당하기엔 역부족 조금만 움직여도 힘들고

힘든운동 끝내니 엄청 배고픔 또 먹게되고 이건 살뺄려고 운동을 하는건지

 

찌울려고 운동을 하는건지 안되겠다 싶어 운동 포기~~ ㅠㅠ

당연히 몸무게는 하나도 안빠지고 제자리걸음 슬프가 슬퍼~

 

 

 

 

그렇다고 포기하고 이대로 살순없고 뭔가를 해야하긴 하는데....

운동은 무조건 싫고 다른 방법을 찾다 알게된 단백질쉐이크다이어트

일단 하루3끼 안먹고 굶으면서 하는건 불가한일....배고픈건 절대 참을수 없음 

관리받은 사이트

 

 

단백질쉐이크다이어트는 하루2끼는 쉐이크식사

한끼는 밥먹기 일반식사

흐흐 밥도 먹어요 이래서 저도 선뜻 다이어트 시작했구요

기본이 하루2번 쉐이크식사 이지만 3번 4번 먹은적도 있고

 하루3끼를 쉐이크로 다 먹은적도 있어요 그렇다고 살찌는거 아닙니다

더 잘빠져요~~~

 

나름입맛까다로운 사람인데 맛없음 절대 못먹겠지요

달달하고 씹히는 쿠키칩도 들어있는 쿠키맛 딸기맛 달콤하니 진짜 맛난답니다

 

 

 

 

일단 코치언니한테 상담받을때 10kg빼기를 목표로 시작했어요

그럼 60kg 이만큼이라도 감량하면 소원 없겠다며

큰꿈안고 시작한 다이어트인데

언니가 알려준 방법데로 따라가고 반칙안하고 먹구요

한번씩 코치언니가 잘빠지는 노하우도 알려주는데 그대로 따라하니깐

꿈쩍도 안하던 살들이 서서히 움직이는게 느껴져요 빠져라 빠져라~~

 

어머낫!!! 살들이 이렇게 쉽게 빠지는건가????

싶을 정도로 쭉쭉 빠져줬어요 역시나 알로에겔 먹어서 그런지

언니 말대로 허벅지살도 잘빠지고 호호호

땐땐해서 절대 움직이지도 않는살들,,,,,운동할때도 트레이너분이

제 허벅지살은 빠지기 힘들겠다 말했는데

그런 허벅지 알로에겔먹고 빠져버렸는데 우짜지.......ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

허벅지살 빠지는데 알로에겔만한게 없는거 같아요

허벅지살은 빼기 정말 힘들다는데

알로에겔이 이모든걸 한방에 해결해줬어요

 

 

한달만에 가뿐하게 한번이라도 감량하고팠던 10kg빼기성공했어요

이렇게 다이어트가 쉽단 말이지~~

기쁜맘에 한달더 궈궈~~10kg빼기 가뿐하게 성공

살찌기전에 다이어트 한다 말함 왜 하는지 이해불가~였지만

제가 이런 상황에 닥치니깐

 다이어트가 얼마나 어렵고 힘든일인지 뻐져리게 느꼈답니다

'

 

 

 

2달만에 20kg감량한 나!!!

보는 사람마다 깜짝 놀래요 무슨 성형한거 아니냐며

살빠지면 이뻐진단말~100% 맞구요 사이즈 빠진건 더 대박인데

온몸 구석구석 숨겨져있던 군살들 나쁜살들 다 날려버렸어요

 

키165cm에 그래도 50kg이면 성공이지 않나요~보는 사람마다 너무 말랐다

한47~8kg나가는걸루 봐주시니 그냥 50kg에 만족할꺼에요!!! ㅋㅋ 좋앙

 

체지방다이어트라 그런가봐요~!!!

 

 

 

 

예전보다 더 날씬해졌구요 몸도 가뿐하고 컨디션까지 좋아져서

요즘은 알람없이도 두눈이 번쩍!!!

다이어트 끝난뒤 일반식으로 돌아와서 회식가서도 먹고 친구들도 오랫만에

만나러 다녔어요 불안불안한 맘에 살쪘을까봐~

그래도 몸무겐 -20kg유지하고 있더라구요

효과 대박!!!!! 요요없이 유지 잘되는 다이어트 단백질쉐이크다이어트 뿐임

 

이렇게 다이어트 한지가 벌써5개월전 이야기네요

간간히 아침식사 대용으로 건강식으로도 좋은 단백질쉐이크 챙겨먹고

나머진 평상시에 먹고퐜던거 다 먹고 있답니다

건강하게 이쁜 몸매로 감량했다는게 가장 좋은거 같아요 입맛도 고치공...

 

 

★간단하고 쉽게 한달에10kg빼기 감량하는 방법 알아보러가기★

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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