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2주 5kg 빼기 단기간다이어트[비법공개]

 

살빼고 싶다 간절히...ㅠㅠ 살찌기 시작하니깐 겁잡을수 없이 불어나더라구요

길게 몇달동안 할 자신은 없구

딱 5kg 이라도 내 살들 빼줄수 있는 다이어트 어디없나?? 싶을때쯤

 

친구로부터 소개받은 단백질쉐이크다이어트

2주만에 5kg 감량성공! 내친김에 한달해버렸더니 10kg이나 빠져버렸어요

드디어 인간다운 몸매 만들었지요

 

 

 

어렵게만 느껴지던 다이어트가 처음으로 쉽게 느껴졌어요

별다르게 준비할것도 없이 제품만 알려준데로 착실하게 먹으니깐

빠지더라구요 거참....전 운동없이 빠지는게 가장 좋았구요

다른 다이어트 했을땐 배고픔도 심하고 맛도 없구 암튼 힘들었는데

이건 맛도 좋고 배고픔도 없고

거기에 혼자하는 다이어트가 아니라 관리해주는 언니까지 있어 늠늠 좋았지요

 

 

 

 

 

친구가 먼저 해봤던 다이어트였기에 별 의심없이 바로 시작할수 있었어요

친구가 알려주길 제품은 다 똑같은데

어떤 관릴 받느냐에 따라 감량되는 몸무겐 천지차이란 말에

 

제가 소개받은 곳은 바로 관리잘해주는 언니 사이트이구요

 

 

 

프로그램도 개개인에따라 알맞은 제품이 있으니깐

충분한 상담뒤 추천 받을수 있었구요

 

 사이트 들어가니깐1:1 상담창까지 있더라구요

궁금한거 다 물어볼수 있어 좋구 알맞은 프로그램 추천받아 좋구 ㅋ

일하면서 자판치면서 상담 받을려니 귀찮아 ㅎㅎ

 전 편안하게 카톡으로 상담 받았어요

 

 

 

 

 

2주만에 5kg뺄수 있는 강력한 효과볼수 있는

프로그램 추천해달라 말했죵>.<

 빨리 시작하고 끝내고픈 맘에 주문했더니 어찌나 빨리 오는지요

빨리와서 좋구 언니가 사은품이랑 선물에

빠른감량에 도움준다며 샘플까지 듬뿍,챙겨주니 히힛'''늠 좋으당

이번엔 진짜 제데로 한번 살빼보는거야?!! 설레는 맘으로 스타뚜

 

어떻게 할지 걱정할것도 없는게 언니가 먹는방법부터 시작해

틈틈히 잘 빠지는 노하우도 알려주거든요

 

 

 

 

 

그냥 제품만 열심히 챙겨 먹었지요 제가 워낙에

의지력박약에 작심삼일녀~로

불리우는지라 뭐든지 길게하지 못하는데 항상 옆에있는 것처럼

먹는것도 체크해주고 도와주는 언니가 있으니 그렇게 든든할수가 없어요! ㅋ

 

2주만에 5kg빼기 성공해 친구들이랑 놀러갔을때 찍은 사진이에요

 

 

 

 

 

예전엔 사진 찍는거 극도로 싫어라해 친구들이랑 놀러가면

 전 항상 사진 찍어주는 사람....

놀러가는것도 즐겁지가 않았어요 다들 날씬한 몸매

뽐내서 시원~하게 입는데 전 항상 후덕한 몸매 가리기 바빠 땀 뻘뻘 흘려가며

긴바지에 반팔티만 그것도 헐렁헐렁한 옷으로 입어야 하는 서글픈 신세였는데

쉐이크다이어트 덕분에 환골탈퇴!

 

이렇게 핫팬츠 원피스도 무리없이 당당하게 입고 사진찍는 뇨자로 변신성공!

처음으로 사진 원없이 찍어봤습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

드됴 시작! 가장 기본!!! 아침 저녁으로 쉐이크 먹었구요 한끼는 일반식사

밥도 든든하게 먹고 한마디로 3끼 다 먹으면서 살빼는 다욧트

쉐이크 4가지맛 있는데 전 쿠키맛이랑 딸기맛으로 선택

아침엔 상큼 담백한 딸기맛으로 먹구 저녁엔 달달한 쿠키맛으로 선택

2가지맛 섞어서 먹어도 맛나구 한달 내도록 지겨울틈 없이 배부르고 맛나게 먹었답니다

 

다이어트 약이 아닌 건강식품으로 나온 제품이라 그런지

꾸준히 챙겨먹었더니 살빠지는건 그야말로 보너스 컨디션까지 좋아졌어요

일주일동안 잘 챙겨먹은 결과

저도 모르게 아침에 알람없이도 두눈이 번쩍 띄이고

속도 편~안하고 참 이래서 다들

 건강한 쉐이크 식사로 체중조절 하라고 추천하는 건가봐요

 

1주차, 뭔가모르게 사이즈가 조금씩 줄어들고 있단 느낌''

 

 

 

 

2주차부터는 본격적으로 물대신 마시는 허벌티를 늘렸던 기간이였어요

일명 살빨리빠지게 도와주고 입맛 잡아주는 허벌티

다이어트 한번이라고 해본 분들은 알겠지만 가장 참기 힘든점이 바로바로,,,

 

아무리 노력해봐도

내맘처럼 잘되지 않는게 바로 군것질 참기 식욕 식탐 참기!였는데

그런 살찌우는 음식들만 좋아라하는 저질적인 입맛

허벌티 꾸준히 마시면서 늘렸더니 어느순간 저도 모르게

 눈앞에 음식이 떡~하니 놓여있어도 먹고픈맘 0% ㅋㅋㅋ

 

왜 친구가 다이어트 끝난뒤에도 허벌티를 그렇게 챙겨 마시는지 알겠더라구요

그뿐 아니라 허벌티 덕분에 수분 섭취 많이해서 그런가?!!

푸석이고 개기름진 피부까지 수분을 머금은 초~옥촉한 피부로 변했답니다

 

 

 

 

 

2주 끝날무렵 회사 동료들도 말하고 친구들도 처음으로 저에게

살빠진거 같다!....살빠지더니 예뻐졌다

요즘 도데체 뭘 먹고 살빠진거니??? 그렇게 궁금해 하더라구요

저도 슬슬 궁금해지고 정말 내가 이뻐졌나? 거울보는 시간도 길어지구 ㅋ

빨리 몸무게 확인하고 싶어 체중계 재보니깐

똬!!!!!>.......................................2주만에 5kg 빼기 성공

 

그렇게 만들고팠던 단 한번이라도 감량하고팠던 5kg

거짓말처럼 한방에 5kg감량하니깐 욕심나던데요 ㅋㅋ 이렇게 잘빠지는데

물러날순 없다 싶어 바로 2주더 궈궈.....하기로 맘 먹음

 

 

 

 

 

제품 하나라도 더 챙겨먹고 싶고 참~~희한하던데요

그전에 다이어트 했을떈 빨리 끝내고 싶고 하루하루가 길게만 느껴지구

짜증났었는데 관리잘해주는 언니가 있으니깐

쉐이크 다이어트는 맛나고 배부르니깐 한달이고 두달이고 할수 있겠다

맘 들면서 밀어부처!....결국은 한달 채웠어요

 

3주 4주 그렇게 알려준데로 제가 먹던데로 착실하게 먹었구요

2주만에 5kg빠졌으니깐 한달 10kg빼기 무리없겠다 할수 있겠단 생각에 정말 열심히 했었답니다

 

 

 

 

아참....이거 빠짐 안됨 ㅋ 정말 중요한건데 ㅋㅋ

제가 감량해야할 몸무게도 엄청났지만 가장 큰 고민은 바로 뱃살 허벅지살 이였어요

운동이니 마사지 경락 마지막으론 주사까지 맞아봤지만

빠지는 느낌도 그날 딱!....그 순간일뿐

항상 제자리에 ㅠㅠ 빠질 기미조차 안보였는데

 

사이즈 줄여주는 특공대 알로에겔 꾸준히 한달동안 먹었더니

근육으로 딴딴하게 뭉처진 뱃살 허벅지살 몰라보게 몰랑해지면서

2주차부턴 사이즈까지 눈에띄게 줄었구요 굳이 줄자로 재보지 않아도

꽉끼던 옷들이 하나둘씩 헐렁해지는 것만으로도 빠지고 있다는거 팍팍 와닿으니깐

알로에겔 열심히 들이켰죠

 

그결과 뱃살 쏘~옥 들어감은 물론 허벅지사이즈 3인치나 빠졌어요

 이렇게 뺄려고 2달동안 빡세게 운동했을땐

허리도 아프고 무릎도 아프고 죽을꺼 같았지만 효과는 영..........아니였는데

역쉬 ,,, 알로에겔이 쵝오

 

 

 

요즘 이런말 많이 하더라구요 얄쌍한 허벅지라인 ㅋㅋ

저도 남부럽지 않은 얄쌍한 가녀린 허벅지 만들어 요즘은 긴바지는 입지도 않구요

이렇게 션~하게 매일매일 짧은바지만 입는다능...

여름이 이렇게 좋을수가 없어요

 

해보니 알겠더라구요 왜 친구가 관리가 중요하다며 저에게

그렇게 강조를 했었는지

언니 아니였담 잘 하다가도 저도 모르게 의지력 약해져 그만뒀을수도 있구

감량했다해도 한달만에 10kg빼기 시도할 생각도 못했을꺼에요

하지만 저에겐 관리잘해주는 언니가 있으니 잘 할수 있다며 카톡으로 항상

용기와 응원까지 해주고 매일매일 체크해주니깐  잘 할수 있겠단 용기도 불끈!

 생기고 한번씩 반칙하고 먹고픈거

막 먹을수도 있었을껀데 언니한테 칭찬받는게 좋으니깐 저도 모르게 

자제하고 한번더 생각하게 하더라구요 

 

 

 

 

2013년 여름 1차휴가 벌써 갔다왔어요 이번엔 절친들과 함께 갔는데요

이번엔 사진 진짜 많이 찍었어요

배경 좋은곳만 있음 저먼저 사진 찍겠다고 난리 ㅋㅋㅋ

친구들 저 덕분에 고생쫌 했습니다 사진 못찍어 그동안 쌓인 한,,,푸는거냐며

구박하면서도 저의 이런맘 아는지 사진 이쁘게 많이 찍어줬어요

 

 

 

다이어트 힘들고 여럽게만 느껴지잖아요....저도 그랬어요

 다시는 살빼기 하기싫고 그렇다고 안하자니 내 몸매가 불만족스럽고 ㅡ,.ㅡ;;

부러워만 하고 생각만하면 영원히 끝까지 불만족 스러운 몸매로 

살아야 할꺼에요 ㅜㅜ 그럼 뭐에요? 

부러워 한다고 날씬한 몸매 만들어 지는것도 아닌것을

 

 후덕한 몸매로 사느니 고민할 시간에 단 5kg이라도 저라면 감량하겠어요

지금당장 행동으로 실천

 

 

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Posted by 존버양
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