한달에 10kg 빼기

 

한달에 10kg 빼기 말그대로 된다면 얼마나 좋을려나~한달에 10kg빼기는

고사하고 두달에 5kg빼기도 힘든게 현실이에요

그래도 꼭 해야만 하는 다이어트 !

그랬던 제가 이렇게 한달에 10kg 빼기 성공후기를 쓴다는게 정말 신기하네요

해보신분들은 잘 아실꺼에요 살빼는거 호락호락 하지 않다는걸요

 

 

 

 

그동안 수많은 다이어트 시행착오를 거치면서 알게된 단백질쉐이크다이어트

 

그전엔 원푸드 다이어트도 해봤고 이건 할때는 조금씩 빠지는거

같지만 끝나자마자 금방 요요와버림 한방다이어트 다이어트약 이건 비추

건강다~망침 수많은 홈쇼핑다이어트 제품들....이렇게 무리한 다이어트만

했더니 건강도 안좋아지고해서 식사조절하고

운동을 해봐도 별 효과 없었어요

좀더 건강해지고 확실하게 살뺄수 있는 다이어트 필요성을 느꼈지요

 

 

 

 

제가 알게된 단백질쉐이크다이어트는 친구가

  사이트에서 관리받으며

시작하면서 한달만에 9키로나 감량했다는 말에 시작했구요

아무래도 그냥 알지도 못하는 후기글 보다는 친구가 직접했다는

제 두눈으로 직접본 단백질쉐이크다이어트 스타뚜!!!!

 

 

친구가 관리받으면서 한달에 10kg 빼기 성공한

사이트에요

저두 코치언니한테 상담받으면서 저한테 알맞은 프로그램 추천받았구요

열심히 이번엔 확실하게 감량한다는 굳은맘으로~~~

[카톡 전화 문자상담도 되욤]ㅋㅋ

 

 

 

가장 기본인 단백질쉐이크 밥대신에 아침 저녁으로 하루2번 먹어주구요

한끼는 일반식사 밥까지 먹을수 있어요 맨날 다이어트 제품만 먹으라면

지긋지긋 할꺼인데~~맛난 단백질쉐이크에 밥까지 넘흐 좋타~~

 

맛은 쿠키 초코 딸기 바닐라 4가지맛 중에서 2가지 선택!

저는 언니가 추천해준 딸기맛이랑 쿠키맛 그리고 샘플로 빠앙빠앙하게

챙겨준 초코맛까지 먹어봤구요 모조리 다~맛있어요

요런 다이어트라면 진짜 지대로 다이어트 할맛 나겠더라구요 ㅋㅋ

 

 

 

 

안먹던 아침도 단백질쉐이크덕에 챙겨먹게 됐구요

언니가 챙겨준 다이어트 일기장에 매일매일 그날 먹은거 꼼꼼하게

적고 언니가 거의 매일매일 먹는거 체크해주고 관리해준덕에

저는 반칙안하고 잘따라 먹었더니 먹는것만으로도

 살들이 알아서 술술 빠지더라구요 그때 잠시 이런생각이

 내가 진짜 다이어트 체질인가봐~~넘 잘빠지는뎅~ㅋㅋㅋ

 

그렇게 먹은것만으로 일주일만에 제가 확 변했다니깐요!!! ㅋㅋ

 

 

가장 기본제품이 단백질쉐이크+허벌티+알로에겔이에요

허벌티는 물대신에 마시는 차에요 일명 살빠지는차!

제가 원래는 물이라고는 밥 먹을때 한잔절도 마실까 말까?? 그것도

물대신에 콜라 커피로 해결한적도 많으니 내몸속 수분은 고갈상태! ㅠㅠ

 

 

 

 

허벌티덕에 수분도 충분히 섭취하고 그덕에 입맛조절까지 잘되고

군것질하고픈 맘도 신기하게 없어지고

이제는 커피 콜라 중독에서 해방~~ 요즘도 허벌티는 허벌나게 마시고

있었요 체지방빼주는 허벌티 구~웃!!!

 

 

체중계만 보이면 계속 올라가고 싶더라구요 자꾸 줄어드는 몸무게

보니깐 넘 좋아요 일주일만에 3키로나 감량되고

신난다 신나~~ 항상 59키로 유지했던 굳건히 지켰던 몸무게

이젠 40kg대 만들수 있다는 희망에~들떠 언니가 관리해준데로

저 잘따라했지요 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

알로에겔은 수시로 생각날때마다 수시로 마셔줬어요

알로에겔 정말 짱!!!이에요

아침에 일나자마자 공복에 알로에겔 한잔 원샷! 망고맛이라 넘 맛있엉

정말 놀라울정도로 하체살 빠지는데 효과 톡톡히 봤어요

제 허벅지살 보는 사람들은 다들 깜짝 놀랬거든요 이 정도일줄은 몰랐다며

아무리 몸무게 59kg나갔지만 이정도 허벅지는 60~70나가는 사람

허벅지 같다며~~놀라움 감추질 못했던 허벅지살 ㅠㅠ

 

알로에겔덕에 완벽하게 탈피했어요 요건 언니가 챙겨준 줄자로 재봤는데

4인치나 줄어듬...아놔~~내 몸 구석구석 군살들 타파해준 알로에겔 감쏴!

 

 

배고플때마다 굶고 참는게 아니라 단백질쉐이크 한번 더~챙겨먹고

허벌티 수시로 마셔주공 알로에겔 틈틈히 마셔주고

코치언니만의 노하우로 잘 따라간덕에 한달에 10kg 빼기 성공!

대박!!!! 정말 놀라워요 이렇게 간단하게 빠져도 될련지 ㅎㅎ

체중계를 올라갔다 내려갔다 몇번이고 해봐도

꿈의 몸무게 4...4...4... 몸무게 49kg달성

 

 

 

 

언니가 약속한 몸무게 만들었어요 몸도 가뿐하고 날씬해지니

자신감도 생기고 당당해지고 대만족이에요

한달사이에 제가 이렇게 변해버렸어요 44사이즈몸매 ♡.♡

요즘은 아무거나 입어도 옷빨 스는거 같고 라인 살아있네요 ㅋㅋㅋ

 

다이어트 어렵지 않아요 정말 제대로된 다이어트 해보면 간단하고

쉽다는거 느끼실꺼에요 그냥 코치언니가 알려준데로

그대로 잘 따라하기만 하면 끝!!! 말만 잘듣음되욤

 

여자들이라면 누구나 꿈꾸는 몸무게 40kg

 아무나 만드는게 아니란 생각 날려버리세요

누구나 만드실수 있어요 적극추천해 드릴께요 지금당장 롸잇나우 ↓↓↓

 

 

 

 

 

Posted by 존버양

한달에 10kg 빼기[효과빠른다이어트식품]

 

저는요,,, 옷사입고 예쁜옷 입는거 정말 좋아했는데 눈은 항상

하이패션 스타일리쉬한거 딱딱 잘 집어내고 코디만의 최강이라 불리웠지만

제 몸이 바처주지 못하는 관계로 맨날 친구들 옷사러 다니면

따라다니면서 이쁜옷 골라주고 대리만족... ㅠㅠ

언제까지 이짓해야하나 어느순간 문뜩 한숨만 나오더라구요

 

서글픈것이 짜증나고 나도 이제 변신쫌해야겠다 맘 다잡고

 굳은 맘으로 다이어트 살빼기 도전!!!!

 

다이어트제품 알아보니 할꺼는 정말 많은데 진짜 이걸먹고 빠지는지~

제가 의심병이 쫌 많아서 하지도 않으면서 안빠지면 어떻하나~~에휴

시작도전에 별별 걱정을 다했더랬죠 그것땜에 더 스트레스 받았는거 같아요

 

 

 

 

후기글들 봄 그럼 그렇치 다들 감량안된다는 말들 요요왔단 말들뿐

그렇게 몇날몇일동안 찾아보다 찾아낸

한달에 10kg 빼기 요요없는 건강한다이어트 단백질쉐이크다이어트,

엄청나게 감량해봐도 들어봄 요요오면 말짱 꽝!!!!!!!

그치만 단백질쉐이크다이어트는 체지방 빼주고 근육량을 채워주는

다이어트 이러면 체질개선되서 살안찌는 체질로 바뀌고

말그대로 건강하고 요요없는 다이어트 완성!

 

그날 이후로 집중검색하면서 단백질쉐이크 알아보니 많은 분들이

한결같이 추천하는 사이트 있었어요 바로 

사이트

 

 

 

많은 사람들이 추천하는 사이트는 다~그만한 이유가 있는거 같아요

저도 알려준 번호로 상담받았는데 어찌나 친절하고 상세하게 설명하시는지요

그냥 말만 듣는것만으로도 믿음이 확~가더라구요

언니한테 이것저것 물어보고 프로그램 추천까지 받았음!

 

언니랑 함께 처음부터 끝까지 관리받고 완벽감량하기로 약속해줘~~ㅋㅋ

 

 

 

 

다이어트제품 한달동안 먹는다는거 쉬운건 아닐꺼란 생각에 '

또 그놈의 병~~ㅋㅋㅋ 근데 단백질쉐이크 한번 맛보고 뽕~했다는거

아니겠어요 까칠한 제 입맛에도 딱 맞을만큼 넘 맛있옹

하루2끼 밥대신에 단백질쉐이크먹고 한끼는 밥먹고 ~와우!!!

밥까지 먹을수 있어요

 

 

이렇게 먹는담 다이어트 문제없겠단 생각에 기분 업↗↗

별 다른거 없이 먹는만큼 감량되니 다이어트 이렇게 쉬울수 없어요

 

 

 

 

살찌는 사람들은 나름의 이유가 다 있는데 저같은 경우엔 먹는거

조절안되고 밤늦은 시간에 야식 먹는거 좋아하고 암튼 살찌는 음식들만

좋아했던거 같아요 게다가 과자귀신이라는 별명까지 ㅠㅠ

 

그런입맛 개선하기 위해서 허벌티를 언니가 알려준데로 꾸준하게

마셔줬어요 마실수록 슬슬 뭔가 모르게 변하는 내 입맛~~과자라면 사죽못쓰고

야식에 과식 일삼던 입맛 허벌티덕에 교양있는 입맛으로 변했답니다

 

 

 

 

항상 가장 중요한건 마지막에 나온다는거 아시죠?!!!

두두둥............알로에겔이에요 망고맛 알로에겔 마시고

허벅지사이즈 한달만에 3인치나 감량성공!

 

 

인간변신이에요 항상 허벅지살 터질듯해서 입고픈 바지도 맘껏 못입고

유행에 뒤처지게 헐렁헐렁한 바지만 입거나 어울리지도 않는 치마까지

입어줬는데...ㅠㅠ 그건 암울한 옛시절이고 지금은 날씬 슬림한 허벅지덕에

쫙~달라붙는 바지도 이것저것 다 소화해내궁 일단 제 몸에 대해서 당당한

자신감이 생겨 넘넘 좋공 그덕에 소심한 성격까지 버리고 ㅎㅎ

성격좋아졌단 말까지 들어욤 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

곰곰히 생각해보니 코치언니 아니였담 저 절대루 이만큼 감량하지 못했을

꺼에요 당연히 사람인지라 가끔식은 군것질도 하고프고

다른거 먹고싶을때가 한번씩 있었지만 그때마다 언니가 다잡아주고 날씬해질수

있다며 응원해주니~저를 도와주는 누군가가 있다는게

정말 크나큰 커다란 도움 되었어요

언니 관리덕에 한달만에 9키로 감량성공

 

날씬한 기분 이런거구나 실로 오랫만에 만끽하고 있어요 날아갈듯해요~

계단을 올라가도 예전같은 숨차서 헐떡였는데 지금은 2~3층을 올라가도 거뜬하니

살빠지니깐 이뻐지고 건강해지고 좋아지는게 한두가지가 아니라서

저는 적극적으로 단백질쉐이크다이어트 추천해드리고 싶어요

 

 

 

 

마지막으로 완벽한 요요없는 다이어트위해 유지식 했어요

아침만 쉐이크먹고 나머진 먹고픈거 다 먹공 일상식으로 돌아오는건데요

그렇게만 했는데도 또 3키로나 감량됐어요

총-12kg감량성공!!! 요즘은 거울보는 재미에 푹~빠져서 룰루랄라

뒤늦게 공주병 걸렸다며 동생이나 친구들은 쯧쯧하지만 어떻케요 날씬해지고

이뻐진 내모습 대만족인것을~~쫌 빠져서 살렵니다 ㅋㄷㅋㄷ

 

한달에 10kg 빼기 적극추천  사이트

카톡 전화 문자상담 다된답니다욧!!!!! 요기요기 ↓↓↓

 

 

 

 

 

 

Posted by 존버양

한달에 10kg 빼기 효과좋은 다이어트로 대성공

 

다들보면 감량 잘도하던데...하지만 이런 기적적인 일들! 저에겐 왜

일어나지 않는걸까요? ㅠㅠ 꿈만같은 일 그냥 저기먼나라 이야기였어요

적어도 저에게는요....그렇게 어렵고 힘들게만 느껴졌던

한달에 10kg 빼기 저도 꿈만같이 이루고 말았어요

 

이게 꿈이야 생시야~정말 효과좋은 다이어트 소개해드릴까요?!

 몇년동안 다이어트해봐도 감량하기 힘들었던 몸무게 10kg

호호호 소개받은 단백질쉐이크 다이어트로 한달만에 10키로감량하고

인간다운 몸매 만들었어요

 

 

 

체지방다이어트로 유명한

단백질쉐이크다이어트

 

 하하하 몸무게감량 -10kg

이지만 사이즈는 더 대박으로 빠짐 엄청나게 빠졌어요

이게 다~제품 구매하고 관리받은  사이트 코치언니 덕분이에요

 

 일단 코치언니 만나면 안빠질수가 없데요 관리잘해주고

개개인에 맞춰서 프로그램도 추천해주고

저도 프로그램 하체통통 추천받아서 열심히 시작했지요

 

 

 

 

누군가가 지켜보면서 하는방법이나 잘빠지는 노하우 알려주니깐

다이어트 한다는게 지겹고 힘들지도 않고

한달동안 신나고 즐겁게 했어요 ㅋㅋ 차암 다이어트 하다보니 별별일이

다있네요 지겨울틈이 없어요 몸무게 빠지고 사이즈빠지고

잘 챙겨먹음 먹을수록 살들은 알아서 더 쭉쭉 빠져주시공....크크

 

 

하루2번 먹은 단백질쉐이크 다이어트 약처럼 부작용이 있는것도

아니고 맛도 쿠키 딸기 초코 바닐라 4가지맛이나 있어요

달달한 쿠키맛이랑 초코 딸기맛 다 맛있어요  섞어서 먹어도 맛있공

매일 맛바꿔서 먹다보니 지겨울틈도 없어요

 

 

 

 

매일같이 건너뛰던 아침 단백질쉐이크로 바뀐뒤론 든든하게 먹공

출근하니깐 자연스레 과식하던 점심식사양도 줄어들고

점심은 밥도 먹는답니다 밥도 먹고 쉐이크도 먹고 먹는거에 있어서

배고프다는 스트레스 안받으니깐 제일 좋은거 같아요

 

 

커피회사에서 표창장이라도 줘야한다고 말할정도로 저 커피없인

못 살정도로 마셨어요 하루동안 마시는양이 4~5잔 정도

열받거나 피곤하면 더 마셔댔구요 그것도 믹스커피로~~

 

 

 

 

군것질도 엄청 좋아하니 더 문제~뱃속을 하루 잠시라도 가만히

놔두지 못하고 먹어댔거든요

문제성 입맛을 잠재워준 허벌티! 다이어트할때 식욕조절 안되는 분들

힘드신분들 걱정마세요 허벌티있음 꼭 고치실수 있어요

제입맛을 바꿔준거라면 누구든지 바꿀수 있답니다 확실!!!!

 

 

단백질쉐이크로 체지방을 태워주고 태워진 체지방을 허벌티를

마시면 소변으로 배출해주기 때문에 꼭 마셔야 한답니다

글공 뱃살감량에도 효과 짱!!! 이에요 흐흐''

 

 

 

 

단백질쉐이크다이어트에서 알로에겔이 빠진담 절대안됨

안먹음 후회할꺼야~~~ 하체살 빠지는덴 알로에겔만한 효과없음!

효과 짱짱짱!!! 감동이에요 나날이 줄어드는 허벅지살

 

 

한병한병 추가할때마다 허벅지사이즌 나날이 줄어들공

결국엔 3인치나 줄었어요!!!

이젠 부끄럼없이 당당하게 핫팬츠도입공

딱! 달라붙는 스키니진도 입어요 의자에 앉음 허벅지살만 푹 눌려서

엄청 두꺼워 보였거든요 거짓말조금 보태서 천하장사 허벅지~

 

 

 

맨날 발뒤꿈치들고 앉았어요 허벅지살 조금이라도 날씬해

보일려구요 ㅠㅠ 제가 이렇게 살았답니다

하지만 요즘엔 그런거 전혀 신경안쓰고 살아요 제 허벅진 날씬하니깐요

 

 

살빠지고 당당해진 제 모습이 가장 맘에 들어요

까칠한 성격까지 좋아지고 제가봐도 너무 이뻐진거 같아요

자뻑은 아니지만 달라진 제몸습이 넘 맘에 드는걸 어떻케요 ㅋㅋ

 

 

 

말이 쓰기쉬워 10kg감량이지 해봄 알겠지만 그렇게 호락호락한게

아니거든요 어렵게만 느껴졌던 한달에 10kg 빼기 할수있도록 도와준

코치언니 제일 감사드려요 마지막으로 언니와 함께 요요없는 완벽한 감량위해

유지식까지 했어요 유지식은 아침만 한끼 쉐이크식사!

 

근데 또 빠졌어요 하하하<< -3kg

그리하야 -13kg감량하고 여자다운 날씬한S라인몸매 만듬

신비스러운 일 꿈꾸던 몸무게 만들고싶지 않나요?

단백질쉐이크 먹으면서 언니랑 함께라면 문제없어요 날씬몸매 만들기

궈궈~~~

 

 

 

 

 

 

Posted by 존버양
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